“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,自有文字记录以来,一些食疗方法已被科学所证明。我们如何去进行健康食疗呢?以下是由小编为你整理的《木瓜银耳汤的功效》,可能你会喜欢,欢迎分享。
木瓜银耳汤是一道糖水,木瓜银耳汤是广东的特产,所以木瓜银耳汤是粤菜的一种,木瓜银耳汤使用到的食材就是木瓜和银耳,木瓜银耳汤外观是黄色和白色结合非常的漂亮,而木瓜银耳汤的味道是清甜的,所以木瓜银耳汤深受女性朋友的喜爱,那么木瓜银耳汤有什么功效和作用呢。
木瓜银耳汤的主要作用在于丰胸和减肥,我们知道木瓜是丰胸的好东西,而银耳能够滋润我们的肺部,所以我们要学会制作这道木瓜银耳汤。
木瓜银耳汤做法一:
材料
木瓜半个,银耳1小把,冰糖
做法
1.木瓜切成小块儿备用,银耳泡发洗净,撕成小块备用;
2.锅中放入适量的凉水,务必要没过材料;
3.加入出冰糖外的所有的材料,大火烧开以后,改小火炖煮1.5个小时;
4.加入冰糖,搅拌直到融化,在煲20分钟即可。
木瓜银耳汤做法二:
材料
木瓜,银耳,冰糖
做法
1、木瓜洗净,切块。
2、银耳泡软,去蒂,洗净,撕开。
3、先把银耳放在水里大火煮开,转小火炖40分钟。
4、放入木瓜、冰糖,小火炖半小时,起锅。
上文我们介绍了广东的一道特色糖水木瓜银耳汤,木瓜银耳汤的味道清甜外观非常好看,木瓜银耳汤是滋补的汤水特别适合女性朋友,常喝木瓜银耳汤不但可以减肥而且有丰胸的好处,所以大家看了教程后自己可以在家做出这道木瓜银耳汤来。
“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着文化的进步,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。如何正确地看待健康食疗呢?你不妨看看红枣莲子银耳汤功效,希望能帮助到你的学习和工作!
相信很多人都有食用过这个红枣莲子银耳汤的味道是怎样的,这款甜品在生活中是常常出现,也是老百姓喜欢的一种美味。红枣是一种可以帮助补血的食品,莲子就可以帮助下火并且还有保护心脑血管疾病的作用,银耳含有的蛋白质成分也是对人们的营养补充有帮助的。
红枣莲子银耳汤的做法是比较简单的,如果在家有时间的话是可以自己动手进行制作的。材料准备方便,制作简便,最主要就是在味道上面也是很好的,适宜大众饮用。
莲子红枣银耳汤是一道美食,材料:莲子10克,银耳5克,去核(无核)红枣2颗,冰糖1小匙
方法
莲子及红枣用水煮软,后以冷水泡开,再切小丁或放入果汁机打碎。煮软的莲子及红枣加入银耳,一起再煮8分钟后,加上冰糖调味即可。
功效
莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
上面就是和各位朋友介绍了关于红枣莲子银耳汤功效的知识,相信大家看完之后对于这个甜品的认识是很清楚的。我们对于甜品的认识是不够的,所以大家一定要多学习一下。在夏日里面喝上一碗的话,身心是很舒畅的。
食材明细:
主料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克,
调料:冰糖50克
红枣银耳汤的做法步骤:
1、将银耳去蒂洗净,放入压力锅中。
2、再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖。
3、压力锅调到米饭档,保压时间为10分钟,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。
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