百合也叫做菜百合,蒜脑薯等,百合是著名的保健食品,也是一种常用中药,民间经常会将百合做成糕点,广东人更是喜欢用百合煲糖水来喝,味道都是相当的不错,相信很多人都不知道食用百合的好处吧,到底新鲜百合的功效与作用是什么呢?下面我们就一起来看看吧。
百合是以润肺补气。百合味甘、性平,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品,新鲜百合食疗效果佳,四季皆可食用。
吃百合有什么好处-食材搭配宜忌白糖+百合 清蒸。具有润肺止咳、清心安神的功效。冬瓜+百合 有清凉、祛热、解暑的功效,是夏季食疗佳肴。
莲子+百合 煲粥。除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等,也可以作为病后的滋养补品。
银耳+百合能清热生津,解暑消烦,利咽润肠。适用于便秘、干咳、心烦口渴等症。
药食搭配宜忌百合+冰糖+款冬花:有润燥清火、清心养肺的功效。适用于肺燥干咳、心烦口渴等。
百合的功效与作用及食用方法食谱推荐:百合银耳莲子汤原料:百合50克,银耳50克,莲子20克,枸杞子、蜂蜜各适量。做法:1.百合、莲子洗净;银耳泡发,洗净,切小块。2.沸水中放入百合、银耳、莲子,水开后改小火炖煮约2小时,稍凉凉,撒入枸杞子,加蜂蜜调味即成。
通过上面的文章,我们可以知道百合的功效和作用以及食用方法,百合对于身体是有很多的好处,平常适当的食用一些,对身体是特别的好,新鲜的百合在食用之前一定要用清水清洗干净,以免对身体造成副作用,小编要提醒大家,好东西一次性不可以食用太多了。
百合是一种非常美丽的花大家都知道,不仅气味清新,而且芳香宜人,除此之外,百合还有非常好的营养价值,既可以直接用来入药,用为药材,还可以用来做菜,做食材也是非常好的,对人体有很多的好处,百合的食用价值到底有哪些呢?功效和作用是什么?来为大家介绍一下吧。
1、宁心安神。百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。
2、清心除烦。经常出现心跳、惊慌、心烦、心神不安的人可多食用一些百合,这是因为百合有宁心的功能,常食用可以缓解上述症状。
3、补中益气。呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这就是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。
4、补阴退热。有的妇女常伴低温发烧症状,这是典型的阴虚现象,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合可有效消除此症。
5、润肤防衰。百合中含有一定的润肤成分,所以想要避免皮肤干燥,减少脸上皱纹,可多食百合试试。
6、润肠通便。百合柔滑,有通肠的功效,有便秘燥症的患者,经常食用可不药而通,效果甚为明显。
7、化痰止渴。百合具有清肺功能,对发热咳嗽治疗效果不错,此外食用百合能加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,因此食用百合对于气管病患者有裨益。
百合中富有很多的蛋白质,淀粉,维生素,胡萝卜素,还有一些微量元素,对人的身体是有很多的好处的,尤其是用来治疗慢性肺病是有很好的治疗效果的,如果只是单纯的把百合用来观赏类的植物,就太浪费了,应该要好好的利用。
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