俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”国人非常看重食疗，自有历史记载以来，科学的研究也支持这些俗语的科学性。你是如何看待健康食疗的呢？以下为小编为你收集整理的拉肚子食谱有哪些？，请阅读，或许对你有所帮助！
在平时的日常生活中，如果稍微不注意就会出现腹痛的情况，一般的腹痛都会引起腹泻的症状。饮食异常，睡觉着凉都是会引起腹泻，所以平时的生活中需要更加的注意。每种疾病都有应付的办法，每个问题都有解决的对策。对于拉肚子，什么样的食谱才是可以的呢？让小编来告诉你吧。
腹泻饮食要非常注意，饮食有宜忌，饮食应该选择清淡、易消化、容易吸收有丰富营养的饮食，腹泻体内营养物质流逝快，采取正确的饮食有助于治疗。
养成良好的生活习惯。生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
纠正不良饮食习惯。进食足量食物，多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯，定时口服少量的小麦麸皮（膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者），饮水量应达每日3000ml。
腹泻饮食禁忌。腹泻患者不可吃加速腹泻的饮食，牛奶、咖啡、全谷类、粗糙蔬果等高纤维食物尽量少用，避免产气食物和刺激性辛辣食物等等。
冰糖山药羹 1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。 2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。 栗子炖羊肉 1、将羊肉洗净，切块。 2、将栗子去皮取肉，洗净。 3、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
腹泻的时候更应该注意的就是饮食方面，如果不慎有可能会引起更严重的腹泻，甚至是肠炎。所以在腹泻的时候饮食方面就应该特别。最好是清淡点的食物为主，腹泻的时候忌口是最重要的。以上小编介绍的几种食物都是不错的选择。
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拉肚子不宜吃的食物有哪些？
通常在生活中我们容易出现吃坏东西，导致拉肚子的情况。拉肚子如果，情况比较严重的话就会导致身体脱水。如果在平时的生活中遇见拉肚子过度的话，要食用那些食物，进行改善呢？还有就是在拉肚子的情况下，尽量避免不要食用哪些食物比较好？小编搜集了一些关于拉肚子的注意事项和饮食。经常拉肚子的人可以跟随小编来了解一下哦。
红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。早上不要吃油腻的食物和凉的东西，不要空腹喝牛奶，可以吃一些碳水化合物(粥)，最好吃碗面条荷包蛋，忌烫食。
肠胃疾病食疗效果最佳，平时多注意饮食就好了，定时定量吃饭，忌刺激性食物。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
建议可以保持饮食清淡规律，暂时可以以稀粥面条为好的，可以适当多吃蔬菜，限制油腻荤腥 食物禁酒。禁止吃辛辣刺激的食物。
一、鸭肉，鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用。
二、螃蟹，螃蟹大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。
三、香蕉，性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能，因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵，加重腹泻便溏。
四、苦瓜、苦瓜性寒，味苦、甘，能损伤脾胃之气，对脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻，均当忌食。
现在大家应该了解了拉肚子这种情况，需要进行饮食禁忌了吧，药物上的协调治疗才可以治愈的比较快哦。最好是戒记一段时间，比较辛辣油腻生冷的食物。可以多食用一些清淡的食物，这样才可以更有利于肠胃的恢复哦。
拉肚子不能吃的食物有哪些呢
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着时间的推移，国人相信通过饮食可以提升健康。健康食疗有哪些妙招呢？以下是小编为大家整理的“拉肚子不能吃的食物有哪些呢”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
生活中有很多尴尬的事情，而拉肚子就是这样的事情之一。拉肚子的时候往往都比较的突然，比较的急，有时候可能大家连找厕所都会遇到一定的问题。只要拉肚子就要往厕所跑，身体会比较的憔悴和虚弱，相当的难受。在这个期间，有些食物是不可以吃的。那么，拉肚子不能吃的食物有哪些呢？对此一起来看看下文的介绍。
拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。
拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。
拉肚子不能吃的食物有哪些呢？拉肚子的时候不能够吃油腻辛辣的食物，不能吃海鲜，不要吃太多的蔬菜和水果，不能吃生冷的食物。这时候，需要吃一些容易消化的食物，吃些细粮，面食一类的，多补充水分温暖肠胃。另外，就是多多的注意休息一下。
拉肚子不能吃哪些食物呢
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着生活的不断好转，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编帮大家整理了拉肚子不能吃哪些食物呢”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
基本上每一天都有人遭受拉肚子的困扰，尤其是肠炎的患者，更容易拉肚子 。其实无论是谁，由于饮食的不注意都会出现肠胃不适的情况，而最容易引起的 就是腹痛腹泻。拉肚子的时候，有很多的食物是不适宜吃的。那么，拉肚子不能 吃哪些食物？对于大家关心的这个问题，以下是相关的解答。
腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一 些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、 生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶 、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹 等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让 病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
拉肚子时最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类： 粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可； 肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类： 含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住， 一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
拉肚子不能吃哪些食物？拉肚子的时候，肠胃非常的虚弱，只适合吃一些容 易消化的食物，比如面食，粥类，蔬菜等等。对于不适合吃的一些食物，以上给 大家介绍的已经很全面了，希望大家拉肚子的期间，不要食用一些辛辣，生冷以 及不宜消化吸收的食物。
什么食物对拉肚子有好处呢
拉肚子是生活中不可避免的现象，吃了坏东西，吃的食物不卫生，肠胃消化功能异常都是引起拉肚子的原因，这就造成许多人在吃东西前都要小心注意到食物是否可以吃，拉肚子不仅会影响身体健康，还会影响日常生活，拉肚子月饮食很关键，那么什么食物对拉肚子有好处呢！
？拉肚子在日常生活中是比较常见的现象的，许多人是吃坏了东西，或者是感冒导致拉肚子，许多拉肚子的朋友害怕吃东西，怕一吃就拉得频繁更多了，其实适当吃一些对拉肚子有好处的食物也是能起到很好的作用的，那么拉肚子吃什么食物呢？
大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。
多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
加盐的白粥
拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
注意事项
不要吃辛辣刺激的食物。
拉肚期间不宜为作饭烧菜，以免传染病菌给他人。
记得勤洗手。
不饮酒，少喝饮料。
对我们来说拉肚子是常事，很多人把拉肚子当成的排毒，其实并不在意，可是如果任由拉肚子持续下去会引发肠炎，不仅要选择好止血的食物，还要找到什么食物对拉肚子有好处，如多吃，清淡的饮食，白粥和豆制品，蛋白质都对拉肚子有作用。
吃肉就拉肚子咋办
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国人非常讲究食疗，自有文字记录以来，国人相信通过饮食可以提升健康。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编已经为大家整理好了“吃肉就拉肚子咋办”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
有好多人习惯性拉肚子，只要吃到不合适的食物就会拉肚子。有人吃青菜拉肚子，有人吃鱼拉肚子，有的人吃肉都会拉肚子。每个人的消化系统状况各不相同，对不同的食物起不同的反应，引起消化道不适就会拉肚子的。可是有些人就问肉是我们生活当中不可缺少的食物，吃肉拉肚子是真的吗？吃肉真的就拉肚子吗？
拉肚子即腹泻，其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。
消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。
腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转，或粪便中带血，则要看医生。可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏。
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。
以上就是我为大家讲的吃肉就拉肚子情况的介绍，希望对大家吃肉拉不拉肚子有帮助。吃肉一般是没有问题的，但是出现吃肉拉肚子的情况的时候，一定要积极地寻找病因，一般是肠胃出现了问题，最好是及时到正规的医院进行检查，只要接受正规的治疗才可以治好拉肚子的。
喝酒拉肚子的原因
常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人从古至今都很看重食疗，随着人们观念的进步，这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“喝酒拉肚子的原因”，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
日常生活中大家总会时不时地要聚餐，喝喝小酒，联络联络感情。不过，有的朋友虽然在喝酒的时候总是发出豪言壮志，一杯又一杯地往肚子里灌酒，但是酒过三巡就开始受罪了。这不，有的人喝完酒以后就开始拉肚子，遭罪啊。但是这喝完就拉肚子的原因是什么呢？
喝酒拉肚子已经是非常常见的一种现象了，因为司空见惯，所以很多朋友都不去关注它，这种想法非常错误，喝酒会腹泻就说明这已经是身体在抗议了，我们要关心自己的身体，了解它所发出的信号，下面就是喝酒拉肚子的原因的相关介绍。
1首先，可能是在喝酒的过程当中吃了一些生冷辛辣的食物，各种食物在胃里混合在一起，共同刺激肠胃，很容易拉肚子。或者单纯是酒精的刺激，肠道运动加快，一般的话，这种情况不算是非常严重的，停止喝酒后差不多就可以恢复了。
2另外一些喝酒会拉肚子的人可能本身就患有慢性肠胃炎，消化系统不是很好，因为再加上酒精的刺激，就非常有可能拉肚子。一般来讲的话，长期饮酒的朋友是这种情况的比较多，尤其是在喝酒精含量较高的白酒时，就更加明显。
3此外，酒精还可能使一些朋友的胃黏膜受到刺激，引起肠胃痉挛，导致拉肚子的情况出现，这种情况建议在喝啤酒时，不要喝冰镇的或者凉的，选择常温的就可以，不要刺激肠胃，另外胃黏膜恢复后要少饮酒。
刚刚给大家介绍了喝酒拉肚子的原因，现在大家是不是已经了解了呢？俗话说“小饮怡情，大饮伤身”。所以大家在饮酒的时候一定要把握好度，千万不要为了面子而不顾自己的身体健康猛灌，要知道这拉肚子的滋味可不好受，要是引起其他的问题的话那么就更折磨人了。
喝牛奶治拉肚子
牛奶是我们现代人最喜欢的一种饮品。是一种富含丰富的营养成分的一种食物，在我们的生活中是非常重要的，而且经过了许多年的普及，人们已经习惯了喝牛奶，而且还有许多人认为牛奶拥有治疗疾病的作用，。例如喝牛奶治拉肚子这种现象是可行的吗？
喝牛奶治拉肚子是不行的，应该用以下的方法：
1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
一般来说喝牛奶是对于身体营养的补充，而且不会对身体产生药用的效果，因此，人们在生活中不能将牛奶用作药用，尤其是对于拉肚子这种现象一定要及时去医院进行治疗，以免耽误。
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