可能在很多人的眼里,香菜只是做为食物的一种调味剂和配菜,其实香菜是一种很常见的蔬菜,而且它还有一定的药用价值,我们要对香菜的一些保健知识有一定的了解,这样才能有效的利用香菜为我们的健康服务,我们要正确的食用香菜,那么喝香菜水的好处有哪些呢?
香菜的作用
中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
1、香菜治麻疹: 香菜连须3株,荸荠3个,紫草茸3克,加水大半碗,煎15分钟后滤汁,分2次服,隔4小时服一次,在将要出疹时服,可防止并发症;或香菜500克,水烧开后,将香菜煮1~2沸即可,然后将水倒入盆中,先以热气薰,后用水洗手足,可治麻疹应出不出或疹出不透。
2、香菜治伤风感冒: 香菜30克,饴糖15克,加米汤半碗,糖蒸溶化后服。
3、香菜治胃寒痛: 香菜叶1000克,葡萄酒500毫升,将香菜浸入,3日后去叶饮酒,痛时服15毫升。
所以说,香菜真是一个好东西,它含有很高的维生素和胡萝卜素,还可以帮助我们进行消化,我们在平时的时候可以喝一些香菜水,它可以帮组我们改善各种疾病带来的不适,大家可以根据自身的实际情况来选择香菜的食用方法。
蜂蜜可以说是每个女性朋友都必备的一个食物,因为它对于我们身体的各个方面都有着很好的帮助,喝蜂蜜水可以帮助我们排毒排泄,而且它里面含有的营养物质是十分丰富的,对于我们的身体是没有一点伤害的,所以大家是可以放心食用,那么喝蜂蜜水的好处是什么呢?
喝蜂蜜水的好处:
好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。
缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。
以上就是关于喝蜂蜜水的好处的相关介绍,蜂蜜水虽然对我们人体的好处非常多,但是在选择的时候也要注意,是不能够随意进行的,喝蜂蜜水最好是在早上或者晚上进行,这样才能够发挥出它的最大功效,保证我们的身体健康和补充身体中的营养元素。
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