“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”中国人从古至今都很看重食疗，随着历史的演变，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？或许你正在查找类似"吃驴肉有哪些好处有哪些"这样的内容，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
吃驴肉到底有哪些好处呢？对于很多没有吃过驴肉的人来说，这个驴肉的好处肯定也是不知道的，其实驴肉带给人的身体好处颇多，男人是特别喜欢吃驴肉的，因为相比女人来说，男人吃了驴肉之后用处会更大，好处也会更多，吃驴肉对身体各个器官的发育都是有很多好处的，吃驴肉也可以改善肾虚，那么吃驴肉的好处到底有哪些呢？
驴肉的肌肉纤维比马、骡、骆驼的肌肉纤维细， 其肌间结缔组织不甚发达， 因此享有“天上龙肉，地上驴肉”的美称。 在一般情况下，驴肉蛋白质含量比猪、牛、羊为高， 其含量在20～25%之间， 其必需氨基酸的含量及其比例均适合人体的需要， 故消化吸收率高，因此有较高的营养价值。
驴肉脂肪含量较低，小于体重的1%， 因此驴肉是一种理想的高蛋白、低脂肪的肉类; 另外驴肉脂肪熔点较低，易被人体消化吸收， 利用率较高。 驴肉中除含有蛋白质、脂肪外，还有含氮浸出物， 这些物质不仅能增进食欲， 而且能增加肉的香味和味道。
驴肉中碳水化合物以糖原为主，一般不足1%， 还含有少量的葡萄糖和麦芽糖。 驴肉中无机盐及微量元素总量约在1%左右， 主要有硫、钾、磷、钠、氯、镁、钠、钙、铁、锌等，其中以钾、磷、硫、钠的含量较多。
驴肉最宜酱制， 红烧驴肉罐头是很受人们欢迎的肉制品。 适用人群？ 答：一般人都能吃，且身体瘦弱者更适宜. 适用量？ 答：每次50克 特别提示： 驴肉多作为酱菜、卤菜凉拌食用。平时脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻者忌食。吃后不宜立即饮茶。
驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
这些内容介绍的关于这个吃驴肉的好处，大家都知道吗，这个驴肉特别的时候男人吃，如果男人吃驴肉的话，强健身体不说，还有壮阳的效果，让男人没有都想有性生活，对提高性欲是非常的不错，而男人吃驴肉一定要掌握时间，避免吃太多，太补了容易出鼻血。
97Msw.com相关知识
吃莲藕有哪些好处有哪些
吃莲藕到底有哪些好处呢？大家都知道吗，吃莲藕的好处多到很多人都说不完，因为莲藕是一种土生土长的种植物，这样的食物也是不会打药的，吃了对身体的健康也是非常安全的，吃这个莲藕对女性来说也是特别的好，经常吃莲藕的人气血看起来也更好一些，而吃莲藕的时候喜欢用莲藕加肉来炖汤吃了之后补充身体能量，那么吃莲藕有哪些好处呢？
第一：有效的提高睡眠治质量
莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。
第二：莲藕能够养颜美容
众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。
第三：促进大脑发育
现代医学研究发现，经常吃莲藕能够有效的促进大脑发育，并且还能够有效的缓解大脑出现衰老以及退化的情况。对于女性来说，经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。
通过我们上面的介绍，大家对这个莲藕的功效好处都了解了吧，那么你还不喜欢吃莲藕的话，看了上面大家的介绍，大家再不喜欢吃也是要为了自己的身体更加的健康而选择莲藕来吃的，吃莲藕还有改善身体虚弱的效果，对女人来说吃莲藕也是可以一种可以补气血的方法。
吃红豆有哪些好处？
说起红豆，笔者想起了圣经中以扫的故事。《圣经》记载，犹太人的远祖是亚伯拉罕，他有个儿子叫以撒，以撒又生了以扫和雅各。以扫是长子，雅各是次子。那时，以扫拥有长子继承权，可是雅各想夺取继承权。有一天，雅各正在家里精心熬制红豆汤，以扫从田野打猎回家，又饥又渴，累的发昏。看见炉子上的锅里正冒着腾腾的热气，红豆正在锅中翻滚，一阵香味扑鼻而来。他咽了咽口水，对雅各说：我累昏了，求你把这红豆汤给我喝了吧。雅各是个很有心计的人，他一直在羡慕哥哥的长子的名分。他就灵机一动，对哥哥说：你如果把长子的名分卖给我，我就把红豆汤给你。以扫正累得筋疲力尽，望着热腾腾的红豆汤，心想，我都累得快死了，我这个长子的名分还有用吗？于是他答应了雅各的要求，说：好吧，我把长子的名分卖给你，你快把红豆汤给我喝！雅各怕以扫说话不算数，就让以扫当场起誓：你今日对我起誓吧！在旧约时代，起誓是上帝允许的，是指着耶和华的名起誓，因而是神圣不可更改的。以扫马上就起誓了，把长子的名分卖给了雅各，雅各这才微笑着，把熬好的红豆汤端给了以扫。就这样，一碗红豆汤，就换来了整个犹太部落的统治权。
吃红豆有哪些好处？
当然这只是笔者临时想起的红豆故事。下面，笔者来跟大家聊聊，吃红豆的好处有哪些？
首先，当然是口感香甜，适合多种甜品。红豆煮烂后的口感绵软香甜，滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。所以，我们可以发现很多甜品店到处都有以红豆为材料的餐品，比如红豆汤，红豆薏米，红豆排骨等等。
其次，是养心补血。古代的时候，李时珍就把红豆称作心之谷，主要因为红豆钾含量高，还有就是抗氧化物质，所以红豆具有良好的养心功效，能够有效维护心肌功能，也能对心脏起到很好的防护作用。此外，红豆能补心血，常喝红豆汤，能让冬天手脚不在寒冷。
然后，是滋养皮肤。红豆里面富含有维生素B2，能够高效地促进身体皮肤的新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，所以这也让红豆成为众多女士们的第一选择。
最后，是滋养脾胃。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的健脾胃功效。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人尤其在冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。
感谢您阅读“97美食网”的《吃驴肉有哪些好处有哪些》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了食材有哪些专题，希望您能喜欢！
