俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着社会的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是如何看待健康食疗的呢？为此，小编花时间整理了冬天吃柚子对肠胃有好处吗，相信你能从本文中找到需要的内容。
随着秋天的逐渐走远，寒冷的冬季也是不知不觉的来到了我们的身边。在这个时候很多中老年以及婴幼儿都希望通过一些科学的食疗来进行强身健体，提高免疫力，从而避免感冒发生等一系列症状的出现。而目前在很多时令水果里面，柚子是大家非常喜欢吃的一种水果，那么冬天吃柚子对肠胃有好处吗？
柚子盛产于南方，其中以福建和广西所产柚子最为著名。成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰，酸甜可口。同时，柚子皮非常厚实，紧紧地将果肉包在里面，故又称“天然水果罐头”。关于柚子的功效，《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有将柚子制成茶剂的习惯。而在现代快节奏的生活中，人们则更喜欢在超市里买些柚子茶来养生。 王丹 柳扬
[今日食谱]杨枝甘露
食材：柚子1个、芒果250g、西米100g、蜂蜜少许、椰奶少许
制作方法：1、 锅装入比西米十倍分量的水烧开，倒入西米，转中小火，经常搅动避免粘锅;2、 待西米外面变成透明，中心只有一点白心时，关火焖五分钟后倒出沥干水马上倒入冰水降温解团后再沥干备用;3、芒果切丁;4、柚子剖开皮、开瓣，把果肉用手剥成小粒;5、把芒果肉倒入搅拌器，倒入少量的蜂蜜、椰奶，打成芒果糊;6、把打好的芒果糊倒入西米中搅匀，放入冰箱冷藏。装碗时在上层撒入芒果丁、柚子粒及椰奶装饰即可。
通过以上几段文字到一个简单的概括，相信大家对于吃柚子对肠胃有好处吗这个话题，应该有了一个更加深刻的认识了吧。当然在此我还要强调一下，虽然说柚子富含的维生素比较丰富，但是大家在食用的时候一定要根据自己的体质来控制好摄入量，这样才能减轻我们肠胃的负担。
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冬天吃柚子对咳嗽有好处吗
现如今在呼吸科门诊里面，相信大家都有一个深刻的感受，那就是现在罹患慢性咳嗽的人是越来越多了，这不仅是因为现在人们的抵抗力越来越差，也与我们的大气污染越来越严重有着密切的关系。而现在到了冬天过后很多人会选择吃柚子来补充体内的维生素，那么冬天吃柚子对咳嗽有好处吗？
支气管炎咳嗽吃柚子好吗：
可以吃柚子的
1、柚子味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，尤其适合胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者。
2、柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。 中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作。
3、柚子皮用开水泡可用来治疗老年性咳嗽气喘。柚子与大生梨同煮，加蜂蜜或冰糖调服，对痰气咳嗽有一定的作用。
4、柚子是可泻肺火的，小儿支气管炎也是可吃些柚子的，还可用柚子皮煎汤，为了调味里面加些冰糖会更好，这个治疗咳嗽也很好的
还有哪些治疗咳嗽的偏方：
1、霜桑叶9克 前胡9克 牛蒡子9克 生甘草6克 桔梗6克 凤凰衣4.5克 玉蝴蝶6克 鱼腥草30克 野荞麦根30克 佛耳草15克。有发热的，加黄芩、天竺黄;痰咯不爽，加枳实、淡竹沥;痰液清稀，加冬瓜子、白芥子;兼有气喘，加蜜炙麻黄、地龙;黄痰，加萎皮、大贝母。止嗽散，治诸般咳嗽。
2、桔梗(炒) 荆芥 紫苑(蒸) 百部(蒸) 白前(蒸)各1000克 甘草(炒)360克 陈皮(水洗去白)500克共为末。每服9克，开水调下，食后临卧服;初感风寒，生姜汤调下。
3、桔梗30克 贝母30克 杏仁40克 地龙50克 白芥子30克 洋金花2克 黄芩30克 罂 粟壳15克 山药30克。上药共257克，制成60袋，每袋约4克左右，1日3次，每次1～2袋。
4、麦冬9克 苏叶6克 茯苓9克 玄参6克 甘草3克 黄芩2.4克 天门冬9克 款冬花1.5克 贝母3克。
5、党参10克 甘草8克 干姜10克 知母10克 牛蒡子8克 生地(切片)20克 地龙10克 黄芩10克 大枣12个(劈开)。
通过以上几段文字到一个简单的介绍，相信大家对于吃柚子对咳嗽有好处吗这个问题应该有了一个新的认识了吧！在此我还想说明一下，我们在治疗咳嗽的时候，千万不要过多的依赖抗生素，咱们平时可以多吃些时令水果的同时，加强户外有氧运动，这样才能让咳嗽远离我们。
酸奶对肠胃有好处吗
牛奶大家平常的时候都经常喝，牛奶中含有丰富的营养物质，能让身体比较虚弱的人得到充足的营养补充，这样就能让身体保持比较健康的状态。是一种养生保健的好方法。而且牛奶能被很多人食用。牛奶还有很多的衍生品，比如酸奶等。那么酸奶对肠胃是有好处的吗？下面我们就来详细的介绍一下。
酸奶的功效与作用：
1、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收;
2、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;
3、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用;
4、是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;
5、是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
喝酸奶的最佳时间
喝酸奶的最佳时间： 一般来说，饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下，胃液的 PH 值在 1—3 之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH 值在 2 以下， 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部 PH 值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常识 生活小常识 长，有利于健康。
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH 值会上升到 3—5，这时喝酸奶， 对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸 奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激， 让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影 响钙吸收的因素也较少。
酸奶中富含丰富的营养物质和有益菌，这些有益菌都是能在很大程度上帮助肠胃消化食物，这样就起到了保健肠胃的功效。对于肠胃是有很大好处的。另外如果能长期的使用酸奶的话，还能提高身体的免疫力。对于养生保健来说是非常好的事情。
冬天吃柚子有什么好处呢
随着现在越来越多人喜欢在网上学习一些养生保健的常识，很多年轻人都会意识到多吃一些时令的水果对于自身健康是非常重要的事情，而现在寒冷的冬天到了，很多人为了及时地提高自己的免疫力，会选择酸甜可口的柚子来进行日常的食疗，那么冬天吃柚子有什么好处呢？下面就由我来给大家做一个解释吧！
第一：去除色斑
皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
第二：紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
第三：减少中风
最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
第四：增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
相信通过以上几段文字到一个详细的讲解，关于吃柚子有什么好处这个话题，大家应该有了自己更加清醒的一个认识了吧！当然在此我还要补充一下，大家要想在冬天平稳的过冬，远离疾病，光通过食补是远远不够的。还需要大家平时有空的时候一定要多抽空到户外进行锻炼，这样才能提供免疫力。
喝咖啡对肠胃有好处吗
相信大家对于咖啡这种饮料的作用以及副作用都是有一定了解的吧，因为咖啡这种饮料在我们的生活中争论是比较大的。我们都知道肠胃不好的朋友在生活中是不能吃一些对肠胃有刺激性的食物的，而咖啡是有刺激性的，所以喝咖啡对肠胃是有伤害的，会导致胃酸分泌过多以及导致胃炎的发生。
空腹喝咖啡会对胃产生刺激，建议在早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物。还可以刺激排便，可降低帕金森氏症的发生率。有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。
咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。咖啡对胃粘膜有一定的剌激作用，还有兴奋作用，睡眠不太好，最好不要喝。
咖啡对胃肠有刺激作用且会增加胃液分泌，所以胃病患者特别是胃溃疡病人最好不要饮用。还有，咖啡有较明显的利尿作用，容易引起钙流失，因此更年期的妇女如果有饮用咖啡的习惯，更应当注意补钙.患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病如果长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
以上是关于和咖啡对肠胃不好的介绍，希望你们看完这篇文章介绍的内容后，你们能够知道喝咖啡对于肠胃的伤害。一般喝咖啡对于肠胃消化来说是有影响的，特别是空腹喝咖啡，可能会导致肠胃消化功能加强，刺激到肠胃的分泌。
吃羊肉对身体有好处吗
羊肉是日常饮食中最常见的一种食材，羊肉的食用方法很普遍，做法也有很多，不仅可以用来煲汤还可以直接涮羊肉和炒羊肉，每一种羊肉的做法都非常美味，羊肉的肉质鲜嫩而且脂肪含量少是以瘦肉为主所以不会令身体出现多余的脂肪，是健康肉食品，那么常吃羊肉对身体好吗？接下来让我来为大家详细介绍一下。
一、羊肉的功效与作用：
(1)温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
(2)温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
(3)补血温经用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
(4)保护胃黏膜羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
(5)补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
二、羊肉的营养价值
(1)羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。(2)羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。(3)羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
综上所述便是吃羊肉对身体好吗详细介绍，羊肉自古至今都非常的受到人们的欢迎，不仅羊肉做法广泛而且还很有营养，羊肉也可以和各种药材搭配在一起煲汤，口感鲜美，汤汁浓厚，羊肉质地性温和对身体有大补的功效，是秋冬季节进补身体的不二之选，由于羊肉有温补的功效，不宜多吃，否则可能会造成虚火。
柚子吃多了对身体是有好处的吗
昨天吃了个大大的柚子，味道非常清甜。看着柚子皮还有剩下的果肉发呆，心想，就这么扔掉浪费了，怪可惜的。突发灵感，下次买柚子吃不完何不用来制作柚子茶。秋季气候干燥易上火，柚子茶也是降火不错的饮料。况且现在正是柚子上市的季节，又便宜又好处多多。那么柚子吃多了对身体有好处吗？
1.柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
2.柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
3.冬季养生吃柚子有很多功效，只要我们不要大量食用，也不要晚上食用，就不会发胖。那么柚子如何挑选呢？我们平时选购柚子时，要从表皮、颜色、形状、重量等多方面选择，以免买到不好吃的柚子。
以上就简单的介绍了柚子吃多了对身体有好处的问题，其实健康的身体就是我们平时的饮食和生活习惯才是比较主要的，我们要养成良好的生活和卫生习惯，不要偷懒，好吃的东西不要一次性的吃饱，或者是过量，这样对我们的身体完全没有任何好处。
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