黄瓜又名胡瓜,为张骞出使西域得以引种,故名。本品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖、半乳糖、精氨酸、核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A、B、C、D。葫芦素C有抗肿瘤作用,且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节:秋
食材明细:
主料::咸猪手片约100克,黄瓜1条,大蒜苗4叶,青椒1条,
调料::辣椒屑1小匙,生抽1大匙,花椒粉1/2小匙,黑椒粉1/3小匙,白糖1/2小匙,精盐1/3小匙,
咸猪手炒黄瓜的做法步骤:
1.把咸猪手解冻,辣椒切圈,蒜叶切块,黄瓜切马眼片;
2.全部切成薄片,入锅,放辣椒屑1小匙,生抽1大匙,花椒粉1/2小匙,黑椒粉1/3小匙,白糖1/3小匙,慢火兜熟至猪手片卷起全熟,留起约100克备用,其它另放做零食;
3.起锅放底油,将大蒜切部分丝和辣椒圈起锅;
4.倒入蒜苗,兜至半熟;
5.倒入黄瓜,点入精盐1/3小匙,翻炒几下;
6.倒入猪手片,翻炒均匀即可。
小贴士:
黄瓜可以切马眼片或破半后斜切,但如果囊太熟,要破半刮去,瓜身切斜片或切块炒都可以。
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