美味的生产基地是厨房，正是厨房赋予了美食源源不绝的生命力，在这里，食材有了自己的归宿，而调料在此也不甘“寂寞”，厨师则让所有的一切从无序凝聚到有形--美食。小编特别整理来自网络的体检前几天不能吃什么，相信一定会对你有所帮助。
体检是查看自身基本健康情况的一种手段,体检常规项目包括血常规、尿常规、身高体重等。我们都知道,体检前几天需要注意饮食和休息,那么体检前几天不能吃什么呢?
体检前两周不要食用含碘量高的食物,如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等,由于这些海产品含碘量高,因此会影响甲状腺功能检测。另外,含嘌呤类的食物也最好不要吃。中年人每年做健康体检时,要注意检测血液的尿酸浓度,由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响,所以不要吃含嘌呤类的食物,如动物内脏、海鲜类食品。
高脂高糖的食物在体检前一段时间也最好不要吃。高脂肪的食物吃多了会对血脂检查结果造成影响,像肉类、动物内脏等在体检前三天最好不要吃。如果在体检前吃的食物过甜或者喝的饮料含糖量太高,对体检时血糖检测有一些影响,因此在体检前一个星期最好吃低糖食物,不要喝饮料。高蛋白的食物吃多了会对肾脏功能检测结果造成影响,包括鸡蛋、豆类、瘦肉、鸡肉等等,因此也要尽量少吃。
另外需要注意的是,体检前一天,饮食宜清淡,体检当日早晨不能吃东西,最好是在体检前一天晚饭后就不再进食,一定要确保空腹八个小时以上,这样才不会影响抽血检查效果,以及其他检查结果的准确性。还有,在检查前尽量不要运动,有座位就坐着歇息。保持心情的放松,不能有情绪。检查前运动和情绪的起伏都会影响到检查的结果,得到一份不准确的检查报告白白浪费了检查的钱,所以一定要保持愉悦的心情。
除此之外,每天最适合体检的时间为早上的7点至9点半,采血时间最迟不宜超过9点,太晚抽血会由于体内生理性内分泌激素的影响,血液状态发生变化,虽然仍是空腹采血,但检测值容易失真(例如血糖值),失去化验的意义。
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体检前两周 什么食物不能吃？
好的美食产自于厨房，正因为有了厨房才让美食文化发扬光大，在这里，食材有了自己的用武之地，而调料给予了食材不同凡响的境界，最后是厨师的巧手让所有的一切凝聚成一道作品。下面是小编为大家收集的“体检前两周 什么食物不能吃？”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
体检前两周 什么食物不能吃？
郑州市第三人民医院体检科主任孙延河提醒：很多人都知道体检前1～3天饮食要清淡，但在体检的前两周，最好少吃以下的食物，以免影响检查结果。
含碘高的食品 体检前两周不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。
含嘌呤类的食物 中年人每年做健康体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物，如动物内脏、海鲜类食品。
动物血液制品 动物血液制品对大便潜血试验检查有一定影响。
含糖食品 体检前尽量不吃各种甜食、饮料等，这些食品含糖量高，对血糖、尿糖的检测有一定影响。
高蛋白食品 如鸡蛋、肉类等，以免影响对肾脏功能的检测。
高脂肪食品 如果吃了高脂肪的食物，如肉类、动物内脏等，血脂会上升, 影响血脂的检测。
高血压能吃什么不能吃什么
一、高血压能吃什么不能吃什么二、高血压如何预防三、高血压并发症高血压能吃什么不能吃什么
1、高血压不能吃什么
高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
2、高血压吃什么好
碳水化合物食品
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类
蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。
应忌的食品——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。
脂肪类食品
适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
3、高血压饮食原则
控制能量的摄入
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
限制脂肪的摄入
少食动物脂肪、不食动物内脏等,少吃动物性蛋白,尽量避免食用:动物内脏、鸡蛋黄、猪油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
高血压如何预防1、适当的放松自己,不要有太大的压力
随着时代的发展,现在生活的压力越来越大,很多人在承受着来自各方面的压力,导致精神身体无法放松,长此以往就会引起高血压,所以生活中要学会适当的放松自己,学会给自己减压,可以唱唱歌,出去旅游一下,让自己的生活节奏慢下来,这样有利于神性健康。
2、保持良好的睡眠
睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响,会导致血压升高,长期睡眠不好会导致高血压的发生,所以要想预防高血压,需要有一个良好的睡眠。
3、改变不良的生活习惯保持规律的生活
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活,每天定时吃饭,定时睡眠,定时运动等等。
高血压并发症冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一,高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍,长期高血压不治疗,有50%死于冠心病。
糖尿病在糖尿病人群中,高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见,它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
心力衰竭心力衰竭是高血压的常见并发症,流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高,又没有治疗,发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年,有392例发生心衰,高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险,而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全,因此,高血压在心衰历程中起着重要作用。
失眠不能吃什么
一、失眠不能吃什么1.失眠不能吃什么呢2.失眠吃什么好3.失眠如何调理二、失眠吃什么中药调理三、失眠要注意什么失眠不能吃什么1、失眠不能吃什么呢
1.1、鸡肉
如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质,你的睡眠质量可能会降低。当你入睡时,消化系统的运动速度会减慢50%,而蛋白质会让消化系统的运动速度更慢。这样你的身体器官会更关注消化系统,而不是睡眠。
1.2、酒类
任何含有酒精的饮品都会影响睡眠。酒精加速新陈代谢,从而增加起夜的次数。
1.3、咖啡
咖啡因是种中枢神经兴奋剂,睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过,由于每个人对咖啡因的耐受度不同,喝多少咖啡会影响睡眠,在不同人之间会有差异。
1.4、黑巧克力
黑巧克力不仅卡路里含量高,还含有大量咖啡因。一块约44克的黑巧克力约含12毫克咖啡因,这几乎是10克普通咖啡所含的咖啡因数量。要知道,巧克力含有的可可碱也会引起失眠。
1.5、碳酸饮料
碳酸类饮料含有甲苯酸钠,这种物质会刺激胃肠道,导致胃酸倒流,从而影响睡眠。此外,部分碳酸饮料中也含有咖啡因,影响睡眠。
2、失眠吃什么好2.1、牛奶
牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸,促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后,就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸,可以使人产生困倦感觉,促进睡眠。
2.2、桂圆
适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症等。
2.3、大枣
大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用,所以大枣常用来治疗神经衰弱,可以益气、安神、补血。所以一些身体虚弱、神经衰弱并伴有失眠的人,经常吃大枣对身体很有益。
2.4、百合
百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥。
2.5、小米
小米中含有大量的色氨酸。每100克小米中含有的色氨酸高达202毫克,其他谷类根本无法相比。色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素,使大脑神经活动暂时受到抑制,就会使人有想睡觉的感觉。
2.6、葵花子
葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。
3、失眠如何调理3.1、调整情绪
树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系(但不不能够长期),不要将它想象得太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
3.2、分析原因,快速根除
分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激动,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等等,找到了原因,那么你对自己的失眠就有一个更客观、全面的认识,从而不会过度的忧虑与害怕。
3.3、深呼吸吐纳
听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,做深呼吸。用5秒钟吸气,然后屏住呼吸5秒钟,最后吐气,重复3次。这个动作可以产生令人放松的物质--内啡肽,让大脑尽快平静下来。
失眠吃什么中药调理1、肝郁化火型
多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
【处方】木通3g,黄芩10g,栀子10g,泽泻10g,龙胆草10g,柴胡10g,当归10g,车前子10g,甘草6g,生地15g,酸枣仁15g,龙齿30g,磁石30g。
【功效】疏肝泄热、镇心安神之功效。
2、痰热内扰型
常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食,苔黄腻,脉滑数。
【处方】黄连10g,法半夏12g,陈皮6g,竹茹2g,枳实9g,茯苓12g,知母10g,瓜蒌仁10g,甘草6g。
【烹制】水煎服。
【功效】清痰化热,安神定心。
失眠要注意什么1、忌乱投医
人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上,并出现白天明显不适症状,甚则影响工作或学习功能,可去就诊。
2、忌生活无规律
最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。
3、安眠药不可随便吃
有些朋友长期睡不着,就去买安眠药服用。要知道,安眠药不是可以随便吃的。对于睡眠呼吸障碍者,安眠药能加深中枢抑制,反而弄巧成拙。
早餐不能吃什么
早餐对于我们来说是非常重要的,它需要给我们提供一早上所需要的能量,但是很多人都是随便应付了事。那么下面就由小编给大家介绍一下,早餐不能吃什么。
许多人为了方便省事,选择吃零食来当早餐。零食多以干食为主,而且是谷类比较多,但很少有优质蛋白,时间长了可能造成营养不良。而且对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收,而且饼干等零食主要原料谷物。虽然能短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿临近中午时血糖水平会明显下降,早餐吃零食容易导致营养不足导致体质下降容易引起各种疾病入侵,最损害肠胃等健康。
虽然很多人因为意识到早餐的重要性,因此在早餐食物的选择上尽量丰富,大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等,但过于“营养”的早餐只会加重肠胃负担,对身体有害无益。在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,饮食营养过量会超过胃肠的消化能力,食物不宜被消化吸收。久而久之,会使消化功能下降,导致胃肠疾病,并引起肥胖。
作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物。普通的面包圈并不可怕,最多是经过煎炸程序后的食物,但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。还有奶酪的食物并不适合糖尿病的患者食用,经常吃奶酪会导致血糖无限的上升,而且如果和面包一起混合食用的话,脂肪也会大量的增加,这样对于身体是会起到很大的伤害的,所以脂肪过多的奶酪要慎吃。有的人喜欢选择松饼来做早餐,但是松饼里面糖分太多,热量过于高,并不适合早餐的时候食用。
肝癌不能吃什么
肝癌是肝脏恶性肿瘤,它会给人体造成不适,甚至危害生命。肝癌患者除了要积极遵医嘱治疗外,饮食上还要多加注意。那么肝癌不能吃什么呢?我们一起来看看。
1、甜食
甜食是高热量食物,过量摄入对肝脏没有好处。大约90%的肝硬化患者与大约80%的慢性肝炎患者存在着不同程度的糖耐量异常问题,在急性病毒性肝炎患者中,也有大约30%左右表现出糖耐量降低。研究证明,过多葡萄糖在体内可转变为磷酸丙糖,促使体内脂肪类物质增多,肝脏脂肪代谢负担加重,肝脏内脂肪不能充分代谢堆积在肝脏内,导致病情进一步加重。
2、腌制类食物
腌制类食物含有亚硝酸盐。亚硝酸盐摄入过多,会诱发胃癌,肝癌,食管癌等一些列疾病。咸菜这样的腌制品,亚硝酸盐的含量很高,对肝脏的影响很大。各种腌腊食品盐分太高,长期的高盐饮食,会让肝小叶中央的静脉扩大,肝细胞核变大,染色加深,肝细胞坏死。
3、添加剂食物
含有食品添加剂的食物,大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力,从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。肝脏有问题的人更应远离,腌制食品吃多了会影响水钠代谢,尤其是失代偿期的肝硬化患者,应减少摄入。
4、油腻食物
肝癌病人由于对油腻食品消化能力很差,因此在饮食中应着重避免油炸、煎煮等食物,这些食物对于健康人来说尚且不能多吃,对于肝癌病人就更是如此了。
5、伤肝的药物
肝癌病人的肝功能有很大程度损伤,因此在用药方面要特别引起注意,尽量不服用伤肝药物。因为这类药物会显着加重肝脏代谢压力,从而加剧肝癌病情的恶化,对肝癌治疗过程十分不利。
闭经不能吃什么
有的女性朋友由于不良的生活习惯、情绪因素、疾病等导致出现了闭经,此时除了要及时遵医嘱治疗外,还要注意饮食。那么闭经不能吃什么呢?
闭经的女性不能吃不利营养精血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。生冷的食物也不宜食用。经期女性注意保暖,远离生冷食物,各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。
闭经女性要注重饮食调理,少吃肥腻食物如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。
另外,油炸食品不但含有较高的油脂量,食用后还难以消化,同时含有多种致癌物质,对于月经期间的女性而言,油炸食品更是一大有害食物。受黄体酮分泌的影响,女性在月经期间皮脂分泌增多,皮肤油腻,毛细血管扩张,皮肤变得异常敏感。如果在月经期间吃油炸食品容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。还有常见的胡萝卜最好也少吃。胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。
最重要的是,脾胃为气血生化之源,脾主经血、胃主受纳,全身血液由脾来统摄调配,而暴饮暴食可损伤脾胃功能,使气机不利、血韵不行、冲任血少而导致闭经。因此,闭经患者应调节饮食,切莫暴饮暴食、饥饱不均。
痔疮不能吃什么
一、痔疮不能吃什么二、得痔疮的原因三、痔疮的症状痔疮不能吃什么
1、痔疮不能吃什么之壮阳火的水果
生活当中常见的能够壮阳火的食物包含有芒果、龙眼、榴莲以及荔枝等等,如果你有痔疮问题,那么,在痔疮发作期间一定要远离这些水果,不然就可能会给你的身体带来比较大的困扰,甚至会让痔疮问题变得非常严重。
2、痔疮不能吃什么之味道浓或香料多的食物
吃这些食物会让患者觉得肠道不舒服,而且,还会让肝脏处于充血的状态之下,下腹腔的压力也会因此变得比较大,这样一来自然也就会让痔疮问题变得更加严重,所以,为了最大化的避免被痔疮发作问题困扰,建议大家一定要远离这些食物。
3、痔疮不能吃什么之肥甘厚味和烧烤类食物
这类型的食物会在很大程度上刺激到直肠的黏膜皮肤,让它的充血问题变得更为严重一些,从而让患者的痔疮问题变得比较严重,所以,无论你再喜欢吃这类型食物,也一定要避免在痔疮发作期间吃,不然会给你的身体带来严重的伤害。
4、痔疮不能吃什么之多盐食物
痔疮患者要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。
5、痔疮不能吃什么之高脂肪、高蛋白食物
痔疮患者不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘,使痔疮病情加重。
6、痔疮不能吃什么之酒
痔疮患者不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热,饮酒可使其湿热病症加重,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
得痔疮的原因1、职业关系
人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低,最终诱发痔疮。
2、肛门部感染
痔静脉丛先因急慢性感染发炎,静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱,抵抗力不足,而致扩大曲张,加上其它原因,使静脉曲张逐渐加重,生成痔疮。
3、孕妇
80%以上的孕妇在孕期或产后都患有痔疮,可能引起出血,且在怀孕期间不利于治疗痔疮,所以准备怀孕的女性朋友,如果患有痔疮或者已经有肛肠疾病迹象的话,在怀孕前一定要先去检查治疗。
4、美食族
美食会让痔疮青睐你,还有些人,暗自庆幸自己再吃都不胖,其实,刚好相反,营养不吸收,肠道就会承受大量的毒素,加上辛辣刺激食物的作用下,痔疮已经开始蔓延都是引起痔疮的病因。
痔疮的症状1、便血:无痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点,也是内痔或混合痔早期常见症状,患者常诉说“大便后鲜血从肛门一滴一滴地往下流”或“便纸上都是鲜血”。
2、痔核脱出:常是晚期症状,多先有便血,后有脱垂,由于痔核体积增大,排便时受到粪便的挤压,使其逐渐与肌层分离而脱出肛外。最初仅在排便时脱出,便后能自行还纳。症状较重者,脱出后需用手推回,或卧床休息,方能复位。
3、疼痛:单纯内痔,一般无疼痛,有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者,痔内有血栓形成或嵌顿,则有疼痛;如脱出未及时复位,则疼痛加重;如发生嵌顿,有溃烂坏死,引起肛缘周围皮肤发炎水肿,则疼痛强烈,患者坐卧不安。
4、粘液流出:直肠黏膜长期受痔的刺激,引起分泌物增多;晚期内痔,因肛门括约肌松弛,常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出,重者不排便时也自然流出。内痔脱出时,分泌物将更多。
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