腰果扁豆
腰果是干果中非常适合入菜的品种,它可以和很多的根茎类的食材搭配烹制,并且腰果在菜肴中起到了画龙点睛之笔,有了腰果的加入,菜肴的品位就似乎上了一个档次。
食材配方
主料:
腰果
50g扁豆
200g胡萝卜
50g辅料:
油
适量盐
适量味精
适量葱
适量做法 共13个步骤
1.主辅料: 腰果、扁豆、胡萝卜。
2.将扁豆洗净,切象眼片。
3.胡萝卜洗净切片。
4.锅烧热水,放入扁豆焯熟,备用。
5.锅中放油,放入腰果炒熟。
6.盛入盘中,晾凉备用。
7.锅留底油,爆香葱花。
8.放入胡萝卜片炒熟。
9.放入扁豆片,煸炒。
10.加盐、味精调味。
11.翻炒均匀后,即可关火。
12.将其盛入盘中。
13.上面撒上备用的腰果,即可上桌食用。
香芹腰果虾仁
这道菜虾肉味道鲜美,营养丰富,再配上酥香的腰果和清爽的芹菜,味道极好~~
食材配方
主料:
虾仁
芹菜
腰果
盐
做法 共8个步骤
1.鲜虾剥出虾仁
2.加盐,鸡精,白胡椒,蛋清,淀粉腌制10分钟
3.芹菜切段,在热锅水中焯水,捞出放入冷水盆内备用
4.平底锅放入适量油,放入虾仁
5.慢火煎熟,捞出控油,锅内继续放入适量腰果慢火煎至金黄
6.另起锅放入煎好的虾仁腰果
7.放入焯水的芹菜翻炒后加入适量盐鸡精调味出锅
8.成品
腰果虾仁儿
腰果虾仁,是粤系名菜。此菜成菜后的形态较小,色泽粉白杏黄。清汁,虾仁鲜嫩腰果脆。 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿
食材配方
主料:
虾仁
腰果
油
盐
辣椒
冰糖
做法 共7个步骤
1.准备好材料,虾仁清理去除虾线 腰果(熟的 我用的盐焗香酥腰果)
2.冰糖开水软化 加醋 老抽 淀粉 番茄沙司 调匀 备用
3.锅放油 炒青椒
4.仁胡萝卜片倒入 继续翻炒 加适量 盐 调味料
5.加入调好备用的汁儿,放葱花 翻炒
6.锅前放入腰果 快速翻炒 起锅
7.装盘
火龙果炒腰果虾仁
水果入菜,原来只做过菠萝鸡丁,这次的火龙果入菜还是第一次尝试,而且还以火龙果的外壳当餐具,菜品的味道没的说,火龙果甜中带点点的酸,腰果的香脆,虾仁的鲜,很好的混
食材配方
主料:
虾仁
200g辅料:
火龙果
1个盐
适量腰果
50g胡萝卜
适量芹菜
适量料酒
适量鸡精
适量淀粉
适量做法 共12个步骤
1.虾仁去皮,放适量的盐、精酒、鸡精、淀粉腌制一下
2.火龙果对半切开
3.挖掉一半的火龙果肉,切成小块
4.胡萝卜、芹菜切成丁
5.开水锅中焯烫熟
6.焯好的胡萝卜丁和芹菜丁过冷水
7.锅内放油
8.先把腰果煎一下
9.倒入腌好的虾仁翻炒
10.放入过冷水的胡萝卜和芹菜丁,进行翻炒
11.加入腰果
12.最后放入火龙果块,再加入适量的盐进行调味即可, 盛到火龙果容器内
西芹百合炒腰果
上次买的新鲜百合还没吃完,买了西芹和腰果,做成一道清爽小炒。这是我们这边酒宴上的彩头菜,寓意百年好合。比起酒宴的大鱼大肉,西芹清脆,百合软绵,腰果香脆的西芹百合
食材配方
主料:
西芹
400g腰果
20g百合
1个辅料:
油
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共9个步骤
1.西芹去老筋,斜切成短段
2.百合掰成瓣,清洗干净待用
3.凉油凉锅下腰果,再开小火慢慢炸制腰果
4.稍一变色就捞出沥油
5.西芹和百合,开水焯一分钟,水中滴入几滴色拉油,捞出冷水冲凉
6.留底油,下入西芹和百合翻炒
7.加盐
8.加鸡精
9.倒入腰果翻拌均匀即可出锅了
羊肉性温热,营养丰富,一直是滋补身体的佳品,具有多种保健功效。那么羊肉怎么吃好吃呢?下面一起来看看羊肉怎么做好吃家常做法,希望对你有帮助!
鹌鹑焖羊肉
材料:净鹌鹑2只、羊肉300克、料酒15克、酱油15克、胡椒粉1克、葱段15克、姜块15克、五香粉1克、精盐3克、鸡精5克、味精2克、花椒油15克、淀粉10克、鲜汤700克。
做法:
1、羊肉入冷水锅中煮熟,捞出切块。
2、鹌鹑入沸水锅中焯透捞出。
3、沙锅内放入料酒、酱油、胡椒粉、葱段、姜块、五香粉、鲜汤,下入鹌鹑,中火烧开。
4、下入羊肉,加入鸡精、花椒油小火焖至鹌鹑、羊肉熟烂。
5、加入味精、精盐烧开,改中火,用淀粉勾芡即成。
小贴士:这道菜肉质熟烂、汤浓味醇、营养丰富,具有补五脏、益中气、清利湿热之功,用于营养不良、虚劳瘦弱、久泻久痢、食欲不振等病。
美味羊肉粥
材料:羊肉馅50g、大米粥250g、油适量、盐适量、胡萝卜150g、大葱适量、姜适量。
做法:
1、羊肉切成肉馅,胡萝卜切丝,姜切末。羊肉最好选用羊腿肉,一则肉质较瘦,二则味道鲜美没有膻气。
2、锅中倒入少许油,小火加热至四五分热。
3、胡萝卜丝放入锅中,反复翻炒断生。断生的胡萝卜才能更好的为人体所吸收,这点要切记哦。
4、放入羊肉,快速翻炒至变色。羊肉很嫩,不易炒的太久,否则肉老了就不好吃了哦。
5、加入姜末,一起翻炒。姜末可以驱寒养胃,是羊肉的好搭档。
6、准备好熬制完成的大米粥。
7、将大米粥倒入锅中,小火熬制5分钟左右,让羊肉的味道深深嵌入到米粥之中。
8、盛到碗中,再撒上一些葱花,色香味就一应俱全了。
桂圆羊肉汤
材料:羊肉400g、盐适量、桂圆10个、红枣5个、花生仁50g、姜1块、小葱1棵。
做法:
1、准备好配料:花生50克、桂圆10个、红枣5个、生姜一块和葱一棵。
2、将羊肉泡水,泡出血水,最少两小时,中间换几次水。这是为了去除异味。
3、羊肉切大块,生姜拍一下,葱切长段。
4、羊肉入锅,锅里注入1500毫升的冷水。
5、启动电高压锅,但是不要完全盖紧锅盖。
6、当锅内水烧开,打开锅盖,撇出浮沫。
7、然后放入姜和葱段。
8、并将红枣、花生和桂圆全部投入。
9、这会完全盖上锅盖。
10、当电高压锅工作完毕,解压后,打开锅盖,少许加点盐调味,即可享用。
清炖羊肉
材料:羊肉300克、料酒15克、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。
做法:
1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。
2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。
3、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。
4、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。
5、盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后,把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
小贴士:这道菜养胃去燥。
橘子,又称桔子,未成熟时酸,成熟后甜,是很多人喜欢吃的水果。橘子最简单的吃法就是剥皮直接吃了,都不用清洗的,但橘子除了直接吃还有很多好吃的吃法哦。下面一起来看看橘子怎么做好吃做法大全,希望对你有帮助!
橘子罐头
材料:橘子5个,冰糖80g。
做法:
1、将橘子剥皮,掰成小瓣,撕去每瓣上的经络,用牙签在橘子囊腹部划一条缝,再将橘子焯下水,捞出备用。
2、锅中放入冰糖,加入两小碗清水400ml。
3、将糖煮融化后加入焯水过的橘子,中小火煮5分钟,关火。
4、将耐高温玻璃瓶放入开水中烫过再擦干,不留水迹,将煮好的糖水橘子趁热装入玻璃瓶中,盖紧盖子,立即倒扣放置。
小贴士:
1、不需要用很甜的橘子来做罐头,吃不掉的酸的拿来做正好,不浪费。
2、不要久煮,不要开大火煮,容易烂的不成形。
橘子生姜热饮
材料:小橘子六个,生姜一小块,蜂蜜15g,水150g。
做法:
1、橘子横切两半,手捏或借助工具榨取橘子汁,倒入锅中。
2、剩余的部分,剥掉橘子皮,铺开在垫了锡纸的烤盘中,180度10分钟左右,烤到微焦。
3、锅中的橘子汁加入蜂蜜和水煮开;生姜切末。
4、热饮注入杯中,加入微焦橘子和生姜末,趁热饮用即可。
橘子果酱
材料:橘子500g,冰糖50g。
做法:
1、取一只结实的橘子洗干净表面,用柠檬皮刀或擦丝器将表面橘红色皮擦成细丝,不要白色部分,会发苦,然后将橘皮丝加少许盐腌10分钟左右,用水反复洗净,挤掉水分待用。
2、所有的橘子剥掉外皮,再去掉白色的筋和内膜,并去掉籽,留果肉和汁。
3、用手将果肉抓散,连汁倒入锅中,加入冰糖和橘皮丝开始小火煮,大概煮半个小时,期间隔三差五的搅拌一下,直到开始变得粘稠就关火。
4、趁热装入可密封的瓶子中,密封好后倒置,冷却后移冰箱可保存很久。
小贴士:
1、橘子皮用一两只橘子的就够了,用结实的橘子擦皮比较省力,橘子皮可以增加口感和香气,因为橘皮是提炼精油的原料哦。
2、每次用干净无水的勺子取果酱,以防变质。
烤橘子
材料:小橘子。
做法:
1、用水将橘子冲洗干净,放在50℃左右温水中泡3分钟,去除表皮残留农药。
2、取纸巾或者干净的布,把橘子表面的水擦干。
3、锅烧干,把小橘子放进去,用小火慢慢加热,用铲子不停的翻炒橘子,炒至微焦,橘子冒热气并伴有橘香味即可。
说到银耳怎么做好吃,个人觉得,银耳怎么做都好吃。也因为银耳可以搭配各种各样的食材,因此大家完全可以选择自己喜欢的食物搭配煮着吃。下面一起来看看银耳怎么做好吃家常做法,希望对你有帮助!
木瓜银耳炖汤
材料:木瓜、银耳、红枣、冰糖、梨
做法:1、银耳泡发,木瓜去皮,梨洗净切丁。
2、将泡好的银耳切成小朵,放入沸水锅中,再放入莲子,一同煮至8成熟。
3、放入梨和冰糖继续煮,至快熟时放入木瓜,大火煮40分钟就可以吃了。
点评:很简单的一种做法,木瓜、银耳、红枣都是很好的补品,女性多吃有益。
凉拌银耳
材料:银耳、紫甘蓝、盐、葱、蒜、香油、白糖、白醋、蘑菇精
做法:1、银耳泡发,去除根蒂并撕成小朵,冲洗干净后放入沸水中焯一下,后捞出沥干。
2、将紫甘蓝洗净,蒜切末,葱切花,姜切丝,放入盆中。
3、将所有食材混合,撒上适量盐、蘑菇精、白糖、白醋以及香油,拌匀。
4、放入保鲜盒中并冷藏,待凉透入味之后,就可以吃了。
点评:十分适合夏季食用,清凉解暑,口感清新。不过胃寒的人建议少吃。
银耳的功效和作用
1、清肺养血。银耳中含有丰富的蛋白质、多糖和维生素,可起到清肺养血、滋阴化痰的作用。
2、解毒通便。银耳中含有丰富的维生素C,可帮助肝脏进行排毒,使身体更健康。同时银耳中的纤维素还可促进肠胃的蠕动和消化,刺激排便,保持体内环境的清洁。
3、减肥降压。银耳中含有丰富的食物纤维,容易使人产生饱腹感,还会吸收人体中多余的脂肪,减少体内脂肪堆积,从而起到减肥的作用。同时,银耳能够使毛细血管扩张,改善微循环,控制血压。
4、美容养颜。银耳中含有大量的胡罗卜素,能够刺激皮肤的新陈代谢,是肌肤保持细嫩光泽,更有消除皱纹的作用。
5、提升免疫力。银耳中含有蛋白质、维生素A以及胡罗卜素,可全方位的预防细菌和病毒入侵,保护人体细胞膜的完整,提升人体抵抗病毒的能力。
银耳怎样辨别好坏
在对银耳有一番了解之后,我们还需要知道的是,怎么看银耳的品质。毕竟只有品质优良的银耳食用之后才会起到诸多功效,而品质低劣的银耳不仅于人体无益,反而会有损身体健康。
银耳分干银耳和新鲜的银耳两种。品质好的干银耳,叶片为白色,花朵很大并且很蓬松,没有异味;品质好的新鲜银耳,叶片是白色透明的花瓣,弹性好且有光泽。
我们可以通过下面这三种方法辨别自己买的银耳是否是好的:
1、看。优质的银耳无杂质斑点,颜色为鲜白,会带点黄色,充满光泽感。品质一般的银耳偏米黄色,朵大有光泽。
2、闻。品质好的银耳,不会有酸臭等异味;而放置时间较长的银耳,颜色会发黄,而且会有一些酸气。
3、尝。取少许放入口中,无味为佳,如感觉到微辣或有刺激的味道,则有可能是熏了硫磺的。
香肠按风味分,有五香香肠、玫瑰香肠、辣味香肠等,各具特色。香肠可以用来做什么菜呢?怎么做才好吃呢?下面一起来看看香肠怎么做好吃家常做法,希望对你有帮助!
香肠咖喱鸡的做法
主料:香肠生的那种三小根,鸡肉300g随意,洋葱小半个150克左右,土豆一个,胡萝卜两根。辅料:咖喱粉,盐,油,花椒粉。
食谱做法
1、土豆、胡萝卜、洋葱、鸡肉切块,香肠用水煮之后切块。
2、热锅倒油,加一点花椒粉,如果不喜欢或者没有可以不方。
3、先放洋葱爆锅,然后把鸡肉也倒进去,翻炒到看不到鸡肉表面有生的。
4、倒入切好的胡萝卜和土豆。
5、倒入水和椰浆,还有咖喱粉。刚没过食材就可以。我这个水有点多,因为锅子没有盖。
6、炖到土豆胡萝卜软了,闭火,可以出锅了。
香肠油条被蛋卷鸡蛋卷饼的做法
主料:烤肠3个,油条3个,鸡蛋2个,面粉25g,水适量,黄瓜半根,沙拉酱或千岛酱适量,甜面酱适量,杏鲍菇一小块,葱一小段,盐少量,油少量。
食谱做法
1、准备食材,鸡蛋和面粉我是准备双倍的量,做好的饼可以放冰箱冷冻,下次直接热一下就可以用了。
2、烤肠。
3、在超市买的现成的油条,吃的时候煎一下就行。
4、将面粉,鸡蛋,葱,盐,油加水搅拌,变成稀面糊。
5、面糊稀一点,烙的饼才均匀。将面糊静置一会,去除面糊里面的气泡。
6、我用的是6寸平底锅,不加油,待面饼四周可以掀开以后,烙另外一面,起泡后面饼就烙好了。
7、烙好的饼,我一共做了12张。
8、将油条,香肠,杏鲍菇用平底锅煎熟。
9、黄瓜和杏鲍菇切条。
10、油条掰两半,香肠切两半。
11、开始卷啦,如图,放油条,香肠,黄瓜和杏鲍菇,香肠上面涂沙拉酱或千岛酱,黄瓜和杏鲍菇上面涂甜面酱。
12、卷起来。
荷兰豆清炒香肠的做法
主料:荷兰豆半斤,香肠半个,大蒜4-5瓣。
食谱做法
1、将荷兰豆去完两边的茎,洗净。热锅烧开水,记得快沸腾时稍稍滴几滴色拉油,再将荷兰豆放进去焯水,也就是烫个四十秒。这样是为了让荷兰豆更好的吸收油,炒起来更香~。
2、香肠切片,蒸出油来,大约一分钟。
3、大蒜横着切片。热锅下油,放入香肠和大蒜。翻炒数下。
4、再将过完冷水,并且沥干的荷兰豆放入锅中翻炒,期间加入两小勺糖,一小勺盐。大功告成!刚刚炒好她就醒了,没来及装盘,就被带菜带走了~。
香肠炒菜苔的做法
主料:洪山红菜苔,香肠,葱花,干辣椒。
食谱做法
1、先将菜苔根部去皮,手掰成段后洗净,沥干水分。切记不要用刀刀切,保留原汁原味。
2、锅中倒入油后放葱花,干辣椒,香肠,翻炒至香肠略透明。因菜苔吃油,所以油要略多一点。
3、倒入菜苔翻炒,待菜苔变油亮后加入盐。再翻炒数分钟后加入少许鸡精,出锅。
4、香肠炒略久了,有点黑。但是菜苔清香挡不住,粗粗的梗炒完后竟然嫩的很,很好吃!
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