中国人历来对美食有着不懈的追求，美食生活中国非常重要的组成部分，美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众，希望你也能通过美食让心情好起来。你在找美食相关的资料吗？或许你正在查找类似"菠菜木耳银鱼汤怎么做好吃"这样的内容，仅供参考，我们来看看吧！
菠菜木耳银鱼汤
菠菜木耳银鱼汤是很家常的一个汤，菠菜维生素很丰富，还能补铁补钙。木耳是血管的清道夫，能清除血管内垃圾，降低血粘度。
食材配方
主料：
菠菜
250g黑木耳
50g银鱼
100g辅料：
盐
适量
做法 共6个步骤
1.新鲜菠菜
2.去根，浸泡下
3.木耳放水烧汤
4.放入银鱼
5.放入菠菜，放点盐
6.汤做好了
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爆炒银鱼怎么做好吃
爆炒银鱼
银鱼无鳞无刺，肉质细腻鲜嫩，营养丰富。在清康熙年间被列为“贡品”，现在还有大量冰鲜银鱼远销海外，被称为“鱼参”。它具有滋阴润肺，健脾养胃等到功效。
食材配方
主料：
银鱼
300g辅料：
姜丝
适量油
适量盐
适量葱段
适量做法 共4个步骤
1.下油锅，爆香姜丝；
2.倒入洗净的银鱼，加入少许盐；
3.快速翻炒至银鱼微黄；
4.下葱段，翻炒几下，上碟即可。
菠菜怎么做好吃
起锅烧油放入大蒜丁大火炒出香味后，转小火放入菠菜和适量糖，同时用筷子翻拌均匀。再按照个人口味加入适量盐用筷子翻拌均匀，小火翻拌10秒钟左右即可关火装盘，一份营养美味的清炒菠菜就完成了。
清炒菠菜的制作方法
准备食材：菠菜、大蒜、盐、糖、食用油。
1、菠菜清洗干净后放在清水中浸泡，大蒜切丁备用。
2、起锅烧水，水烧开后放入适量盐，再放入菠菜盖锅焯烫1分钟左右，再捞出沥干水分备用。
3、起锅烧油，油热后放入大蒜丁大火炒出香味，转小火放入菠菜和适量糖，同时用筷子翻拌均匀。
4、按照个人口味加入适量盐， 再用筷子翻拌均匀，小火翻拌10秒钟左右即可关火装盘，一份营养美味的清炒菠菜就做好了。
黑木耳肉末鲫鱼汤怎么做好吃
黑木耳肉末鲫鱼汤
鲫鱼具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效，平时都蒸着吃，今用鲫鱼做汤，与木耳、肉末搭配更提升了鱼汤的鲜美，是一道不错的营养汤哦。
食材配方
主料：
鲫鱼
猪肉末
黑木耳
油
盐
黄酒
味精
小葱
做法 共9个步骤
1.鲫鱼洗净沥干，黑木耳泡发洗净，肉末放黄酒、盐、葱搅拌
2.把拌好的肉末放入鱼肚里
3.起油锅加热
4.放入鲫鱼煎
5.煎至金黄
6.放少许黄酒
7.放适量的清水和黑木耳加盖煮开
8.放少许盐加盖煮至汤成乳白色
9.最后放少许味精拌匀出锅
银鱼蘑菇汤怎么做好吃
银鱼蘑菇汤
家里有一包银鱼被我放在冷冻室里好久了，终于在冷冻室快要塞不下别的东西的时候，它作为即将被清理的对象取了出来，然后做了这道蘑菇汤。海鲜就是海鲜，做出来的汤就是那么
食材配方
主料：
蘑菇
200g银鱼
200g辅料：油
适量盐
适量鸡精
适量葱
适量做法 共8个步骤
1.银鱼解冻清洗干净
2.入沸水焯烫
3.沥干水分备用
4.蘑菇洗净撕碎
5.锅内放油，放入葱花炒香
6.放入蘑菇炒软
7.加入银鱼同炒
8.添入一点开水，小火咕嘟至汤色变白，调入盐和鸡精即可出锅
蔬菜银鱼羹怎么做好吃
蔬菜银鱼羹
这道菜也是考虑到儿子牙吃不了蔬菜，专门做给他的。每餐至少要有蛋白质，维生素，淀粉。
食材配方
主料：
番薯叶
200g银鱼
200g辅料：黄油
适量盐
适量香菇
适量
做法 共10个步骤
1.番薯叶洗净
2.焯水
3.打成泥
4.香菇洗净，打碎
5.锅中放入黄油
6.放入香菇爆香
7.倒入打好的菜泥
8.银鱼洗净
9.煮开后，放入银鱼
10.银鱼变白色后，加盐调味即可。
酥肉银鱼怎么做好吃 酥肉银鱼
酥肉银鱼
不管买了什么DD 我总把它的量买得足足得 然后回家换个方法 配点新鲜材料搭着尝鲜 送上今天的酥肉银鱼 不同与色拉油爆炒的感觉 MS更香哦
食材配方
主料：
五花肉
银鱼干
酱油
葱花
做法 共6个步骤
1.备银鱼,五花肉及蒜末.
2.热干锅,下肥肉片,煎至出油.
3.再将瘦肉片下锅,煎至微干.
4.加入泡洗好的银鱼及蒜碎.
5.爆炒至出香后,加入酱油转小火炒至入味既可.
6.一份干香的酥肉银鱼完成.
清蒸银鱼干怎么做好吃
清蒸银鱼干
银鱼又名银条鱼、面条鱼、蛤残鱼、白饭鱼。白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即（内脏、头、翅等均不去掉，整体食用），而整体性食物目前作
食材配方
主料：
银鱼干
100g辅料：
油
适量盐
适量酱油
适量
做法 共6个步骤
1.银鱼干
2.用清水洗一两次后再泡几分钟.
3.放点酱油，食用油腌一小会。
4.拌均匀。
5.直接在煮饭的时候放电饭煲里蒸一下就行。
6.饭熟，鱼儿也好了。
【木耳鸡蛋炒菠菜怎么做好吃】木耳鸡蛋炒菠菜的做法,步骤
木耳鸡蛋炒菠菜
如今的白领，基本工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的酸酸的，到家连电视都懒得去看。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来源
食材配方
主料：
泡发的木耳
200g鸡蛋
140g菠菜
60g辅料：
花生油
适量盐
适量大葱
15g蚝油
适量水
适量
做法 共24个步骤
1.食材:200g泡发的木耳洗净备用.
2.食材:60g菠菜洗净备用.
3.食材:140g鸡蛋洗净备用.
4.菠菜改刀切小断备用.
5.木耳改刀切小条备用.
6.葱改刀切碎备用.
7.锅中加入适量的水,大火烧开.
8.往锅中撒入少许盐,锅开加入菠菜焯一下,迅速捞出.
9.盆里提前倒好开水,自然冷确.将捞出的菠菜放入盆里过凉.
10.捞出过凉后的菠菜,将水控净备用.
11.再次开锅放入木耳,焯水2分钟捞出.
12.捞出木耳过凉,用手将木耳的水挤掉.
13.将鸡蛋液嗑入碗里,将其打均.
14.加入适量的油.
15.油温五呈热时,将蛋液倒入锅中,中小火用筷子滑炒.
16.炒成麦穗块,鸡蛋炒成金黄色时盛出.
17.盛出的鸡蛋.
18.锅中再次加入适量的油.
19.加入葱花爆香.
20.倒入木耳翻炒均匀.
21.倒入鸡蛋翻炒,加入适量的盐翻炒均匀.
22.加入菠菜,再加入适量的海天蚝油.
23.翻炒均匀后出锅.
24.翠绿的菠菜丶金黄色的鸡蛋丶黑色的木耳,散发着清香的美味家肴上桌喽.
【菠菜木耳炒鸡蛋怎么做好吃】菠菜木耳炒鸡蛋的做法,配方
菠菜木耳炒鸡蛋
春节过后，素菜在家里很受欢迎。菠菜和木耳含铁，有润肠通便的功效。同时木耳还有清肺的作用，在城市生活，空气污染严重，常吃木耳是有好处的。把菠菜、木耳、鸡蛋炒在一起
食材配方
主料：
菠菜
100g干木耳
四大朵鸡蛋
2个辅料：
盐
适量大葱
1根大蒜
3瓣
做法 共11个步骤
1.准备好材料
2.葱、蒜切丝
3.菠菜葱中间折断。
4.锅中烧开水，将菠菜放入焯10秒，捞出备用。
5.锅中热油。将鸡蛋倒入摊成饼。
6.在锅中将鸡蛋铲成块，捞出鸡蛋备用。
7.锅中热油，放入葱姜出味。
8.倒入焯好的菠菜，翻炒几下。
9.倒入泡发好的木耳，翻炒几下。
10.加入适量的盐。
11.加入鸡蛋，翻炒几下出锅。
杏仁菠菜怎么做好吃 杏仁菠菜
杏仁菠菜
菠菜是春天里最常吃的菜之一。它有着多种的吃法。今天在这里为大家介绍凉拌的【杏仁菠菜】，相信大家在饭店用餐时是会经常看到这种凉菜的。这是我学来的，供大家分享。 菠
食材配方
主料：
杏仁
5g菠菜
250g辅料：姜
1块蒜
3瓣香醋
10ml盐
5g小磨香油
5ml
做法 共6个步骤
1.这是我家阳台泡沫箱里的小菠菜。经过一个冬天后，沐浴着春天的阳光，蓬蓬勃勃的伸展着枝叶。这也是无农药的。
2.把摘下的菠菜洗净置盘中待用。
3.把蒜和姜切成末待用。
4.锅置火上加入水烧开后放入菠菜烫熟。
5.烫熟的菠菜捞出后捏去水分，切成寸断放入碗内加上姜末、蒜末、香醋、盐、香油拌匀。
6.取一碗，在碗底摆上杏仁，再放放入拌好的菠菜压实。然后再把造好型的菠菜倒扣在准备好的盘中即成。
菠菜鸡汤怎么做好吃 菠菜鸡汤
菠菜鸡汤
以前鸡壳，每个三元！现在鸡壳，每斤5.90元！ 在家乐福买了两个，回家熬成高汤，用来煮菠菜，这道菜营养不在话 下啦，那就一个字“快”！
食材配方
主料：
菠菜
520g鸡汤
1500g辅料：鱼露
适量
做法 共8个步骤
1.食材：菠菜和鸡汤。
2.将菠菜用清水浸泡30分钟。
3.择洗干净，沥干。
4.焯烫一遍。
5.预先煲好的鸡汤。
6.将菠菜放入鸡汤中，大火煮滚。
7.倒入适量的鱼露，拌匀。
8.即可关火。
银鱼萝卜丝怎么做好吃
银鱼萝卜丝
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；可治脾胃虚弱、肺
食材配方
主料：
白萝卜
250克银鱼
20克辅料：红椒
15克姜
2克蒜
2克盐
4克色拉油
15克
做法 共7个步骤
1.银鱼冷水泡软即可；
2.备好白萝卜丝，红椒丝及姜蒜。
3.锅内烧热油，炒香姜蒜，红椒丝。
4.放入银鱼略炒去鱼腥味儿；
5.加入白萝卜丝，盐翻炒；
6.萝卜炒软后加入开水；
7.盖上锅盖略煮数分钟，即可。
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