美食占据了中国人的生活大部分，美食对于生活来讲，它是生活存在的一个理由，因为美食的滋养，我们的生命才如此多姿，所以人们喜欢美食是有理由的。美食于你，起到的作用是什么呢？小编特别编辑了“五彩土豆泥怎么做好吃 五彩土豆泥的做法”，还请你收藏本页以便后续阅读。
五彩土豆泥
橙，白，黄，绿，黑，五个颜色有木有啊～～因为做了糖醋带鱼，如果再吃米饭或者馒头，感觉吃的过于精细啦，于是这个自制的土豆泥就是我的主食啦，土豆可是很好的代替米面的
食材配方
主料：
土豆
250g甜玉米粒
50g青豆
50g胡萝卜
50g辅料：盐
适量淡奶
20ml白糖
适量黑芝麻
适量做法 共7个步骤
1.胡萝卜切小丁，青豆，玉米粒洗净
2.胡萝卜，玉米粒，青豆加少许食盐白糖炒熟
3.土豆去皮放入蒸锅蒸熟
4.将土豆压成泥，里面的水分不用滤出来，这样营养不会流失太多
5.在土豆泥中加入淡奶，少许食盐及白糖，再次搅拌
6.搅拌成泥，如果觉得太干，可以多加点淡奶或者白开水
7.最后装在碗中，搬入炒好的胡萝卜，玉米及青豆，撒上黑芝麻即可
97Msw.com相关知识
咖喱土豆泥怎么做好吃 咖喱土豆泥
咖喱土豆泥
这个咖哩土豆泥的做法简单，如果家里有小朋友还可以让小朋友一起来参与制作,用模具刻出土豆泥的花样，宝贝会很感兴趣的，吃起来也会更带劲。
食材配方
主料：
土豆
黑胡椒粉
盐
淡奶油
咖喱块
做法 共7个步骤
1.准备的材料。
2.土豆去皮切块上锅蒸熟。趁热加入精盐。
3.加入黑胡椒粉。
4.加入淡奶油。
5.把蒸熟的土豆用模具压出造型。
6.锅中加入适量水，放入咖喱块。大火融化咖喱块不停搅拌烧至浓稠。
7.把料汁淋入土豆泥上。
土豆泥卷怎么做好吃 土豆泥卷
土豆泥卷
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之
食材配方
主料：
土豆泥
面粉
油
糠
蛋液
做法 共10个步骤
1.面粉加糖抒匀，
2.擀成面皮，
3.土豆泥加糖合匀，
4.抹上土豆泥，
5.卷成卷，
6.卷好的卷，刷上食用油，
7.蛋液一个，
8.再刷上蛋液，
9.放进微波炉里烧熟，
10.烤好的土豆泥卷，
土豆泥煎饼怎么做好吃 土豆泥煎饼
土豆泥煎饼
健康提醒：吃土豆也有禁忌。 吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。 切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。 买土豆时
食材配方
主料：
土豆泥
面粉
油
盐糖
做法 共11个步骤
1.备好的土豆泥加糖合匀。
2.取适量的面粉揉匀。
3.均匀地揉匀搓成长条。
4.分成同等份。
5.擀成皮。
6.放进土豆泥卷
7.收口。
8.油烧热，放进饼坯。
9.油煎，
10.翻面，两面煎金黄，煎熟。
11.煎好的土豆泥煎饼。
五彩小炒怎么做好吃 五彩小炒的做法
五彩小炒
本来是打算黄秋葵炒剁肉，彩椒红萝卜炒木耳，分开两个菜式的。 但是家人都赶时间要外出，所以干脆一锅把所有食材都炒了。 色彩固然丰富多彩，但是不是我最初的想法，味道
食材配方
主料：
猪肉
120g木耳
50g红萝卜
50g彩椒
122g秋葵
115g辅料：
油
适量盐
适量糖
适量酱油
适量做法 共9个步骤
1.食材：猪肉剁碎，秋葵彩椒红萝卜木耳一起飞水备用。
2.烧红炒锅后加入剁肉。
3.加入适量的酱油，翻炒片刻。
4.加入蔬菜类，翻炒。
5.加入适量的盐调味。
6.加入适量的清水。
7.盖锅焗30秒左右。
8.再翻炒片刻，加入适量的包尾油，即可。
9.装上碟子，准备开动~五彩小炒，好看啊。
五彩扇贝怎么做好吃 五彩扇贝的做法
五彩扇贝
无论是在东方还是西方的食谱中，扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物。在扇贝中有两种类型的肉，一种是扇贝的内敛肌，呈白色，很有肉感，另一种则是分布在内敛肌周围的肉，红色
食材配方
主料：
扇贝柱
200鸡蛋
3个小角瓜
100g辅料：
油
适量盐
适量胡萝卜
适量
做法 共13个步骤
1.角瓜洗净 胡萝卜洗净 去皮
2.都切成小丁
3.用热水焯好
4.超市买的冷冻扇贝柱
5.用凉水 泡好
6.鸡蛋也用油炒好 鸡蛋中放少许盐 待用
7.锅中放入少量的油 放入解冻好的贝柱 翻炒
8.放入焯的角瓜丁和胡萝卜丁 翻炒
9.放入适量的食盐 适当的多炒一会 让鲜味进入到角瓜中
10.放入炒好的 鸡蛋 翻炒
11.放少量的白糖
12.翻炒 出锅
13.美味的五彩扇贝就好了
土豆泥饼怎么做好吃 土豆泥饼的做法
土豆泥饼
油煎土豆泥饼，还有虾仁青椒的味道，油滋滋的，很好吃
食材配方
主料：
土豆
火腿肠
虾仁
青椒
鸡蛋
油
盐
胡椒粉
做法 共9个步骤
1.土豆清洗干净，在土豆上划上两刀，放入冷水锅中，用中火煮熟、煮透
2.稍微一晾，剥去外皮
3.放入保鲜袋中，用擀面杖碾成土豆泥
4.虾仁剁成泥
5.火腿和青辣椒均切成小丁
6.把虾泥、火腿丁和青椒丁放入大碗中，加入盐和胡椒粉，抓拌均匀
7.打入一个鸡蛋，抓拌均匀
8.手上抹些油防粘，抓起一块土豆泥，揉成团，再按压成圆饼
9.放入预热好的涂了油的饼铛里，煎至两面金黄色即可
虾仁土豆泥怎么做好吃 虾仁土豆泥的做法
虾仁土豆泥
鲜甜的虾仁，糯糯的土豆泥。很香滑的一道菜肴。也可以用来作主食。应为土豆的脂肪含量很低，绝对可以作为减肥时的主食替代品。
食材配方
主料：
土豆
虾仁
油
盐
蟹足棒
豌豆
淀粉
做法 共10个步骤
1.土豆去皮洗净，放入蒸锅，蒸30分钟左右
2.用筷子轻易插透土豆就蒸好了
3.压成泥
4.蟹足棒用水烫熟
5.煮好后切梨备用
6.土豆泥放入碗里
7.倒扣在盘子里
8.中间挖个洞
9.锅底少许油，炒虾仁和豌豆，加入水，烧开后加入盐调味，水淀粉勾芡
10.把烧好的虾仁淋在土豆泥上
土豆泥鸡翅怎么做好吃 土豆泥鸡翅的做法
土豆泥鸡翅
土豆泥，是一道比较讨喜的菜，蒸熟的土豆，添加调味，即成美味，特别是小孩子，特别喜欢。 炸鸡翅，随着肯德基和麦当劳之类西式快餐而崛起，备受小朋友的追捧。双双将这两
食材配方
主料：
鸡翅
土豆
青椒
红椒
黄椒
黑胡椒
盐
淀粉
面包糠
鸡蛋
做法 共20个步骤
1.鸡翅膀洗净，用小刀子沿着骨头插入，旋转，将鸡肉和骨头分离。
2.将鸡胸肉翻过来，将骨头切掉。
3.倒入生抽。
4.放入盐。
5.倒入花雕酒。
6.倒入香油。
7.倒入白胡椒粉。
8.放入适量的盐。
9.搅拌均匀，腌渍一小时。
10.土豆切片，蒸熟，用筷子插插，容易插透即可。
11.用勺子压扁。
12.青红黄椒洗净，切丁。
13.将青红椒和土豆泥混合，挤入沙拉酱。
14.研入黑胡椒粉。
15.将土豆泥填入鸡翅中。
16.裹淀粉。
17.裹蛋液。
18.裹面包糠。
19.放油锅，炸至金黄色。
20.捞出控干油即可。
奶酪土豆泥怎么做好吃 奶酪土豆泥的做法
奶酪土豆泥
提起奶酪其实是一种非常好的食物，１０斤的牛奶只能做１斤的奶酪，可见奶酪是多么的珍贵。而且奶酪的营养非常高，它能增加肌肉密度、坚固骨骼、防止龋齿、甚至还能减肥塑身
食材配方
主料：
土豆
奶酪
牛奶
火腿
做法 共8个步骤
1.准备土豆和奶酪
2.牛奶和火腿
3.土豆去皮后，切小块，放入一个大碗中
4.盖盖放入微波炉中高火４分钟，压成泥状
5.火腿和奶酪分别切成末
6.土豆泥中加入切好的火腿和奶酪以及牛奶搅拌好
7.放入小碗中做出形状
8.倒扣在碟子上即可。
土豆泥怎么做好吃
制作美味的土豆泥要先把洗净去皮的土豆离水蒸制软烂，玉米煮熟，火腿切丁备用。把适量牛奶加入到捣碎成泥的土豆里面后，再把玉米粒、火腿丁等材料放入搅拌均匀，即可制作完成。
美味土豆泥的做法
准备食材：土豆、火腿肠、甜玉米、牛奶。
1、把土豆清洗干净去皮，切成小块后，离水蒸制软烂。玉米煮熟，火腿切丁备用。
2、将蒸熟的土豆到捣碎成泥后，往里面加入适量牛奶。
3、最后把玉米粒、火腿丁放入里面，用木铲搅拌均匀，美味的土豆泥就制作好了。
五彩丸子怎么做好吃 五彩丸子的做法,配方
五彩丸子
彩色的丸子 足够吸引孩子们的眼球 糯米丸子的塑造性极强 可做甜汤 可做主食 很不错的食材哦 送上今天的五彩丸子先 为那二十几天后的元宵加加热呵呵呵呵
食材配方
主料：
糯米丸子
250g猪肉
80g胡萝卜
80g刀豆
50g辅料：油
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共10个步骤
1.备刀豆，猪肉，胡萝卜及糯米丸子。
2.汤锅加水煮开。
3.下糯米丸子。
4.煮至丸子浮起。
5.加入适量细盐调味。
6.再将刀豆丁，胡萝卜丁及猪肉丁下锅。
7.再加入适量色拉油提色。
8.出锅前加入适量淀粉水。
9.最后加入适量鸡精调鲜即可。
10.有味有色有爱的五彩丸子完成。
五彩牛肉卷怎么做好吃 五彩牛肉卷
五彩牛肉卷
一个薄饼，卷上牛肉，胡萝卜各种喜欢的食物，营养丰富，配上一杯浓香的豆浆，就是完美的一顿早餐了。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中
食材配方
主料：
牛肉
100g面粉
150g辅料：油
适量水
70g胡椒粉
少许拌面酱
适量番茄酱
适量红椒
1个生菜
1颗卷心菜
1颗胡萝卜
1根蚝油
适量做法 共14个步骤
1.牛肉切大片。放入盐，鸡精，少许糖，生粉，生抽，料酒，蚝油，食用油腌制
2.面粉过筛，加入水揉成面团
3.揉好的面团醒发一阵
4.面团醒发的时间，将配菜准备好。胡萝卜切丝，红椒切丝
5.紫卷心菜切丝洗净。生抽洗净。沥干水
6.胡萝卜，红椒过油炒熟 牛肉煎熟
7.醒好的面团分成三团。取一团，擀成椭圆。 在上面刷上食用油。撒上一些胡椒粉
8.从小往上卷起
9.竖起，压扁，用擀面杖擀成面皮
10.锅中放少许油，放入面皮。
11.煎到两面金黄。
12.薄饼取出，在一面刷上酱。
13.放上准备好的菜
14.把薄饼轻轻卷起。 直接食用，或者淋上一些番茄酱都可以。
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