玉米海带排骨汤
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、
食材配方
主料:
排骨
玉米
海带
油
盐
做法 共7个步骤
1.备齐原料:排骨,玉米,海带。
2.把排骨放入热水内焯水后捞出备用。
3.砂锅内倒入适量水放入切块的玉米。
4.之前焯水后的排骨倒入砂锅内。
5.海带切小块一点倒入锅内。
6.盖上锅盖大火烧开,转小火煲1个小时。
7.喝之前放适量盐调味。
绿豆海带排骨汤
这几天成都天气越来越热,佳鑫小朋友也有点上火了,记得老妈以前经常夏天用绿豆炖汤说是清热的,昨天我晚上就炖了点这个海带绿豆汤给佳鑫喝,味道不错的呢。
食材配方
主料:
排骨
绿豆
海带
姜
盐
味精
做法 共5个步骤
1.准备好所有材料
2.排骨焯水后备用,海带切小块,绿豆洗干净
3.将处理好的所有材料放入高压锅中
4.按下排骨键
5.大概20分钟左右就好了,最有放盐,味精调味即可
黄豆海带排骨汤
“海带黄豆排骨汤”清甜浓郁、肉烂脱骨。不仅味道鲜美,而且营养丰富。由其在这炎热的季节,可清火除燥,通水利尿,消炎散结。喝上一碗很是舒心。 据说“海带黄豆排骨汤”
食材配方
主料:
排骨
黄豆
小葱
盐
姜
做法 共16个步骤
1.将黄豆提前12小时泡上。
2.捡出坏的黄豆,清洗干净备用。
3.干海带也要泡开备用。
4.排骨用温水泡上,为了泡出血水,约泡两小时。
5.将泡出血水的排骨清洗干净。
6.剔除排骨上的血管等脏物,剁成小块。
7.葱切段,姜拍一下备用。
8.起煮锅,将排骨飞水。瞧瞧:水开后,血污都游离出来了。
9.然后倒掉脏水,将排骨再次清洗干净。
10.重启煮锅,将排骨放入,加满一锅水。
11.大火烧开,撇去浮沫。
12.加入黄豆和葱姜。
13.盖上锅盖,大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。
14.接下来将泡好的海带切成长条。
15.另起一锅,将海带投下,舀几勺子煮好的原汁浓汤。
16.煮开、加盐调味,一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。
萝卜海带排骨汤
萝卜中有一种元素酶,能够吸收食物中的淀粉,煮萝卜更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身
食材配方
主料:
白萝卜
干海带
排骨
葱姜
盐
黄豆
鸡精
香油
做法 共13个步骤
1.准备好食材。
2.干海带用水浸泡一晚上,等体积变大以后,多洗几次,洗净沙土。
3.排骨冷水下锅,锅里放两片姜,煮到锅开,捞出备用。
4.另准备一个锅,加入适量水,水开后,放入切好的海带。
5.放入排骨。
6.放入少许葱和姜。
7.加入少许黄豆。中火煮半个小时左右。
8.这时候再放入白萝卜。
9.熬汤时候,表面会有些浮沫,要用小勺子捞出丢弃。
10.再熬半小时左右,放入盐。
11.最后关火放入少量鸡精。
12.临出锅前,淋上少许香油。
13.喝之前,可以撒上少量香菜。
西红柿土豆排骨汤
广东人一直有喝汤的习惯,可以一日无饭,不可以一餐无汤!我一没汤不管吃多少,都感觉没吃一样,有汤喝着汤送着菜我出可以好满足!我的汤都是上班前放下去煲的,打开冰箱,
食材配方
主料:
西红柿
土豆
排骨
盐
细香葱
做法 共7个步骤
1.所需要的材料
2.排骨洗净,放电炖锅内里
3.土豆去皮,洗净,切大块
4.西红柿去皮,去蒂,洗净
5.把西红柿和土豆块放进电炖锅内胆里
6.加入适量的水
7.盖上盖子,通上电,就可以去上班了,下班回来放点盐和葱花就可以出锅咯
此款汤水具有降脂降压、解毒瘦身、清除血脂之功效;特别适宜甲状腺肿大、淋巴结肿大、高血压、冠心病、肥胖者饮用。
绿豆海带排骨汤
材料:排骨500克,绿豆100克,海带30克,蜜枣15克,食盐适量。
绿豆海带排骨汤的做法
1、猪排骨洗净,斩件,飞水。
2、海带提前1天浸泡,洗净:绿豆浸泡1小时,洗净。
3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时,加盐调味即可。
特别提示:海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺素合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患粗脖子病,即甲状腺功能减退症,所以,海带是甲状腺功能低下者的最佳食品。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
海带莲子排骨汤
材料:排骨250克,莲子200克,海带100克
调味料:盐3克
海带莲子排骨汤的做法
1、把排骨洗净切块,放进滚水中汆烫后捞起,沥水待用;海带结洗净;莲子洗净。
2、将排骨下锅,加适量清水煮沸,转小火慢炖40分钟后,放入莲子、海带。
3、汤沸后转小火续炖40分钟,至食材熟烂后,加盐调味即可。
营养功效:养心安神
莲子带心食用能有效清心火、养心安神;排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。此汤适合气血不足、心神不定者食用。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
海带排骨汤
口味:鲜香味
操作时间:140分钟
原料:海带、排骨各200克,黄豆25克,蜜枣2个,姜片、盐、鸡粉、香油各适量。
海带排骨汤怎么做
1、将排骨洗净,斩成段。
2、将排骨放入开水锅中焯烫,捞出。
3、将海带洗净,切成丝,姜切片。
4、锅内添适量清水,放入海带丝、排骨段。
5、加入黄豆、蜜枣、姜片,大火煲半小时。
6、转小火煲2小时。
7、加盐、鸡粉调味。
8、淋入香油即可。
特别提示
海带的正常颜色是褐绿色和深褐绿色,海带经腌渍或晒干后,具有自然灰绿色。
食用海带前,应当先洗净再浸泡,然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
海带结玉米排骨汤
玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对老年性便秘很有帮助。 海带别名昆布,生长在海底的岩石上,形状像带子。含有大量的碘,是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好,被
食材配方
主料:
海带
300g玉米
1根排骨
500g辅料:
油
适量盐
适量料酒
适量鸡精
适量生姜
适量葱
适量做法 共16个步骤
1.干海带
2.海带浸泡二十四小时候,泡发后洗干净
3.将海带切成长条状
4.然后打成海带结
5.排骨洗干净
6.将排骨放入冷水锅中,加入料酒,煮开,撇去浮沫
7.然后将排骨放入电压力锅内胆
8.放入海带结
9.玉米剥去外衣洗干净
10.将玉米切成段
11.玉米段也放入电压力锅中
12.放入生姜片和葱结
13.加入料酒
14.加入水没过食材,然后接通电源选择煮汤程序
15.程序结束后,拣出葱段,加入盐调味
16.加入鸡精拌匀就可以享用啦
海带结萝卜排骨汤
北方的秋天真的很干燥,入秋以来还没有下过一场像样的雨。空气中缺少水分,人体也同样缺少水分,每天早上起来嗓子都是干干的。这样一个干燥的季节,除了尽量多喝水,在日常
食材配方
主料:
排骨
300g干海带结
200g辅料:白萝卜
适量姜片
适量料酒
适量盐
适量做法 共6个步骤
1.干海带结提前泡发洗净。
2.白萝卜去皮洗净切块备用。
3.排骨切块洗净,入沸水汆烫一下捞出。
4.锅内到滚水,放入排骨,姜,料酒大火烧开转至小火慢炖一小时左右。
5.在将海带结和白萝卜放入,大火烧滚,转小火继续炖20-30分钟。
6.最后加适量盐调味。
绿豆薏仁海带排骨汤
秋季来碗养生汤是最好不过的了~~~海带汤很平常~~~但是你有没有试过喝放了绿豆薏仁的海带汤呢?很清淡~~~很鲜美~~~口感也很丰富~~~
食材配方
主料:
排骨
海带
绿豆
薏仁
油
盐
姜片
做法 共11个步骤
1.绿豆和薏仁放入高压锅中~~~
2.选用新鲜的子排,带一点点肥肉~~~
3.一起放入高压锅中,加水~~~
4.切姜片~~~
5.放入姜片~~~煮开上气15分钟~~~
6.海带洗干净,切片~~~~
7.揭开锅,放入海带,煮开就可以了~~~
8.切葱段备用~~~
9.炖好了~~~
10.出锅放入葱段~~~
11.清淡又美味的排骨汤就做好了!
萝卜土豆排骨汤是广东省传统的汉族名菜,属于粤菜系。味浓厚清香。
材料:
1斤排骨,1个胡萝卜,1个土豆,半个白萝卜,
土豆萝卜排骨汤的做法步骤:
1,将胡萝卜、白萝卜、土豆洗净切大块
2,将排骨洗净,在水里加入盐、姜片、料酒焯一会儿
3,撇掉血沫,将排骨捞出来
4,把排骨放在锅里,加入花椒、胡椒粉、少许料酒,盖上锅盖烧1个小时,
5,在锅内加入胡萝卜、白萝卜块、枸杞、大葱,加入2勺盐,继续烧30分钟
6,在国内加入土豆块,再烧30分钟,再加一勺盐,直到排骨炖烂为止
7,排骨和配菜都熟了后盛碗,撒上适量葱花即可
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