咸肉豆腐汤
人生的意外并不一定都是悲剧,也可以是转机。在经历低谷时你会绝望地以为这辈子也许就这样了吧,如果这样想,你就会真的一直呆在那里永不见天日了。试着把这样的时候当做难
食材配方
主料:
豆腐
200g平菇
150g辅料:油
适量盐
适量咸肉
60g鸡精
适量香油
适量
做法 共10个步骤
1.将咸肉用温水清洗几遍然后切成丁状。
2.豆腐冲洗后切成2X2X2cm的正方体。
3.平菇清洗后,有手撕成小块。
4.将豆腐放入沸水中焯1分钟,然后捞出待用。
5.将咸肉丁冷水下锅。
6.煮开后转小火再煮5分钟,然后倒入豆腐。
7.锅开后,加入平菇,小火煮2分钟。
8.然后加入适量的盐继续煮至平菇熟透。
9.关火后加少量鸡精。
10.最后倒入几滴香油,轻轻搅拌即可食用。
鱼头豆腐汤
鱼头豆腐汤是最普通不过的汤了,但是要煎好鱼头对于新手来说一定要有耐心和胆量。因为油温比较高,没有沥干水分的话,那么就会油花四溅,就会烫伤。而我往往是急着翻面,这
食材配方
主料:
鱼头
嫩豆腐
油
盐
味精
做法 共6个步骤
1.准备的材料:鱼头半个,嫩豆腐一盒,调味料:盐、味精、色拉油适量,
2.将洗净的鱼头沥干水分,
3.起油锅,等油温有一点烟了,放入半个鱼头,
4.煎至两面金黄,放入划好块的豆腐,放适量的清水,
5.等汤奶白色了放适量的盐,
6.适量的味精,煮2.3分钟就可以起锅了。
食材明细:
主料:魔芋1000克,鸡胸脯肉150克,
辅料:火腿50克,鲜香菇50克,鸡蛋清25克,
调料:猪油80克,料酒15克,盐6克,味精1克,胡椒粉1克,大葱15克,豌豆淀粉23克,鸡油15克
鸡丝蘑芋豆腐的做法步骤:
1.葱切成3厘米长的段;
2.香菇去蒂洗净,和火腿都切成丝;
3.将鸡脯肉筋剔去,切成5厘米长的细丝,用鸡蛋清、干淀粉10克、适量的盐调匀浆好;
4.将蘑芋豆腐切成6厘米长的、1厘米大的方条,下入冷水锅中烧开氽过,用开水泡上;
5.锅内放入油烧至五成热,将鸡丝下入油锅,用筷子拨散滑八成熟,倒入漏勺内沥油;
6.锅内留油50克,下入香菇丝、火腿煸一下,烹料酒,放入盐、味精、胡椒粉、蘑芋豆腐;
7.用湿淀粉勾芡,加入葱段、鸡丝,淋入鸡油装入盘内即可。
番茄豆腐汤
很家常的一道汤羹。 番茄有美白的作用,豆腐可补充蛋白质。
食材配方
主料:
西红柿
豆腐
蘑菇
油
盐
葱姜
胡椒粉
高汤精
水淀粉
香油
做法 共12个步骤
1.准备好所有的食材。
2.豆腐切片用淡盐水浸泡,蘑菇也用淡盐水浸泡10分钟备用。
3.把西红柿用开水烫一下去皮切块备用。
4.炒锅倒油爆香葱姜。
5.倒入番茄翻炒片刻。
6.加入适量的清水煮上5分钟。
7.再加入洗净的蘑菇继续煮上5分钟。
8.放入豆腐。
9.加入盐。
10.加入高汤精。
11.淋入适量的水淀粉搅拌均匀。
12.最后淋入香油关火。
河虾豆腐汤
春天,正是河虾大量上市的季节,做汤,放些河虾,真是鲜的掉眉毛!
食材配方
主料:
河虾
100g豆腐
150g酸菜
50g辅料:
盐
4g料酒
适量姜
适量葱
适量胡椒粉
1g
做法 共5个步骤
1.准备食才--豆腐1块,河虾100克,酸菜50克.
2.河虾煎去茫,洗净,放油,料酒,煸炒至转色盛出,
3.豆腐洗净切大块。 锅里放一碗水煮开,放下豆腐,煮开3分钟。
4.放下河虾。
5.放酸菜,煮开,放些盐,胡椒粉,葱花即可。
鱼丸豆腐汤
天现在是越来越冷了,晚上做鱼丸豆腐汤,省事,喝着也暖暖的。喜欢吃鱼丸里带肉馅的,味道好吃,还有墨鱼丸,有嚼头,里面还真有墨鱼肉,很鲜的。做汤时配些白菜进去,增加
食材配方
主料:
鱼丸
300g豆腐
500g白菜
300g辅料:
油
适量盐
适量大葱
适量香油
适量鸡精
适量
做法 共12个步骤
1.鱼丸解冻
2.白菜洗净,切条
3.豆腐洗净
4.豆腐切块
5.锅内放少量油,加入葱花炝锅,再倒入开水,大火煮
6.将鱼丸放入锅内大火煮
7.水开后再煮五分钟,再加入白菜帮
8.白菜帮稍软时加入豆腐
9.开锅后再加入白菜叶
10.开锅后加入适量盐
11.加入适量鸡精
12.加入少许香油关火
山药肉丸豆腐汤
这汤清淡可口,营养丰富而制作简单,只要家中有现成的油炸肉丸和炸豆腐,配上山药用水煮煮,最后撒上香菜和小葱沫,配上胡椒面,一道鲜美的汤就制作好了。山药补而不腻,香
食材配方
主料:
山药
800g辅料:
自制肉丸
适量香菜
适量小葱
适量胡椒
适量做法 共9个步骤
1.山药洗净
2.去皮
3.切愉
4.准备肉丸和炸豆腐
5.锅内倒入纯净水
6.下进肉丸和炸豆腐
7.煮开后放进山药块
8.山药煮熟放盐
9.关火后放香菜、小葱沫、胡椒面
黑豆鱼头豆腐汤
黑豆是这我一段时间吃得最多的食物之一.这是医生说的,让我多吃些豆类,但是绿豆除外.黑豆据说是可以补血的,医生就说让我多吃一点,身体虚了.多吃点豆制品也是有好处的
食材配方
主料:
鱼头
豆腐
黑豆
鸡精
盐
姜
做法 共7个步骤
1.鱼头和豆腐
2.黑豆
3.豆腐用清水冲洗一下,切成小块
4.高压锅放适量清水,把黑豆洗净,放高压锅先压20分钟
5.把鱼头洗净,整个放锅里,加入姜片煮20分钟
6.放入豆腐块同煮20分钟
7.放盐和鸡精调味即可
青菜木耳豆腐汤
初春的季节气候干燥,特别是北方已经开始刮风了。人们很容易上火的,多吃点青菜豆腐清淡的食物可以减轻人体内的肝火上升,以及乏力的现象发生。木耳还可以清除血内的垃圾,
食材配方
主料:
小青菜
600g木耳
50g豆腐
80g高汤
500g胡萝卜
50g干虾仁
40g辅料:盐
适量鸡精
适量香油
适量
做法 共10个步骤
1.小青菜,胡萝卜,洗净,木耳冷水泡发冲洗摘干净,豆腐清水冲洗控干。
2.青菜切四瓣备用。
3.胡萝卜切花瓣形状备用。
4.掰成小朵的木耳和切成小方块的豆腐,胡萝卜备用。
5.干虾仁洗净备用。
6.锅里倒入高汤烧热;
7.高汤烧开后倒入豆腐,胡萝卜花,木耳,干虾仁中火煮5分钟;
8.再放入控干水分的小青菜煮开2分钟后调味,放入少许盐,鸡精再放入少许香油,即可出锅了。
9.将煮好的青菜木耳豆腐汤盛入汤碗中,就可以开吃了。
10.一碗清淡的青菜豆腐木耳汤融入口中,淡淡地清香流连忘返,,,,,
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