“金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你对美食菜谱感兴趣吗？为此，你可能需要看看“百合苹果糖水的做法”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
百合苹果糖水的做法
配料：苹果2个、百合50克、枸杞适量、冰糖适量
百合苹果糖水的做法步骤：
1.把百合泡3个小时
2.然后把苹果去皮切成块备用
3.然后把百合莲子放入砂锅
4.枸杞用水泡10分钟
5.然后大火煮沸
6.煮沸后转小火煮30分钟
7.然后放入枸杞
8.在放入适量的冰糖
9.然后大火再煮10分钟即可关火
10.成品图
百合苹果糖水的做法烹饪小贴士：
1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。
4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。
5、百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
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苹果糖水
食材明细：
主料：苹果一个，柠檬半个，枸杞一匙
辅料：冰糖适量，盐少许
苹果糖水的做法步骤：
1，准备一个新鲜的苹果。用盐把表皮反复洗净，去皮去核。切成小块儿。
2，切好的苹果。放进淡盐水中浸泡，防止氧化变色。
3，枸杞泡发洗净。
4，柠檬汁儿备用。
5，锅里放适量的清水，水煮开以后，放入苹果和枸杞。
6，水再一次煮开以后，盖上盖子，倒入柠檬汁。转小火煮20分钟。
7，加入冰糖。转大火煮三到四分钟。
8，起锅冷却放凉就可以吃啦。
9，非常的美味可口。
小贴士：
也可以适量的加一些银耳和大枣。
百合糖水
食材明细：
雀巢淡奶20毫升，鲜百合20克，枸杞少许，水2杯，雀巢炼奶适量。
百合糖水的做法步骤：
1.将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。
2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。
贴士：百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。
荸荠苹果糖水
食材明细：
主料：荸荠300克，苹果2个
辅料：冰糖适量
荸荠苹果糖水的做法步骤：
1，准备好材料。
2，荸荠清洗干净后去掉皮，然后切成小块。
3，把切好的荸荠放入砂锅中，加入适量水。
4，大火煮开后转中小火，焖煮10分钟。
5，加入适量的冰糖调味。
6，苹果去皮后也切成小块，苹果不用提前切好，要用时再切，早切了会氧化变色。
7，把切好的苹果放入砂锅中，和荸荠拌匀后煮2分钟就可以熄火。
8，做法简单，清甜润肺的苹果荸荠糖水就做好了。
小贴士：
1、苹果只要在入锅前切小块就好，早切了会氧化变色。2、冰糖的量可以根据个人的喜欢来加。3、苹果不用煮很久，不然吃起来不清脆了。
百合南瓜糖水
食材明细：
主料：南瓜300克，黄糖片50克
辅料：百合100克
百合南瓜糖水的做法步骤：
1，食材。
2，百合掰开，洗净。
3，南瓜去皮切块。
4，准备好黄糖块。
5，南瓜去皮切小块。
6，锅里入清水，和南瓜块同入锅。
7，南瓜将熟时，加入百合。
8，加入黄糖片，百合熟，糖化开即可。
9，装碗。
小贴士：
也可以用红糖或冰糖
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