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1.三色泥
食材明细:
主料::西红柿适量,南瓜适量,
辅料::豆皮适量,
三色泥的做法步骤:
1.南瓜和西红柿去皮切片上锅蒸熟。
2.豆皮切碎。
3.蒸熟的南瓜和西红柿用擀面棍捣成泥。
4.看着就有食欲吧。
5.加入切碎的豆皮。
6.拌匀撒黑芝麻粉完成。
2.三色水果泥
食材明细:
主料:苹果1个,冬枣4个
辅料:葡萄3颗,猕猴桃1片,石榴汁1勺,黄桃1个
三色水果泥的做法步骤:
1,水果削皮备用,并分别打成泥。
2,冬枣泥。
3,苹果打成泥后很快就变色,需要赶紧使用。
4,石榴汁。
5,玻璃杯最下面倒入苹果泥,然后轻轻用勺子舀入枣泥,最后加入一勺黄桃泥,淋上石榴汁,放入剥皮的葡萄,切一片猕猴桃即可。
6,成功
3.三色豆腐虾泥
食材明细:
主料::胡萝卜1根,豆腐50克,虾30克,青菜2颗,
辅料::色拉油少许,盐少许,
三色豆腐虾泥的做法步骤:
1.胡萝卜1根,豆腐50克,虾30克,青菜2颗,色拉油、盐少许;
2.胡萝卜洗净,去皮、切碎;
3.虾去壳、抽虾线,洗净,剁成泥;
4.青菜洗净,过沸水焯烫,剁碎成末;
5.豆腐洗净,捣烂成泥;
6.锅内倒少量油,下入胡萝卜煸炒,再入入虾泥、豆腐泥、菜末,加适量清水,盐,大火烧沸即可。
4.三色薯泥蛋糕
食材明细:
红薯适量,白薯适量,紫薯适量,猕猴桃适量,芒果适量,油适量
三色薯泥蛋糕的做法步骤:
第1步白薯、红薯、紫薯洗净,一切为二。放入蒸锅里蒸熟(用筷子一扎就透了,就是熟了)。
第2步稍微凉凉,把皮剥掉。分别放到不同的碗里,用勺子碾压碎成泥。
第3步用一个圆形容器,里面抹一层油,依次把白薯泥、红薯泥和紫薯泥用勺子压入容器中。按实。把压好的薯泥倒扣在盘子里,用猕猴桃和芒果装饰上即可。
5.斑斓生活--三色泥
食材明细:
主料::山药适量,南瓜适量,紫薯适量,
斑斓生活--三色泥的做法步骤:
1.将山药南瓜紫薯切片上锅蒸熟后压成泥。紫薯中加此蜂蜜,这样更润滑。
2.用一次纸杯剪掉底做成模具,将三种泥依次装入模具中。模具也可用可乐瓶或是饼干模具等。
3.装满后将模具取出。为方便取模具壁上要预先抹上油。我这次忘记抹了,所以形状要大打折扣哦。
4.在上面洒上喜欢的果酱。我用的是玫瑰花酱。
![三色青豆泥](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/03