食材明细:
主料::巴马红糙米50克,大米250克,
辅料::水适量,
巴马红糙米饭的做法步骤:
1.原料。
2.红糙米提前至少泡一小时,糙米和大米按1比5的比例放入电饭煲。
3.淘洗干净后加适量水,开始煮饭。
4.饭煮好后保温焖10分钟就可以吃了。
5.营养丰富的红糙米饭。
小贴士:
红糙米一定要提前浸泡至少一小时,否则口感偏硬。
食材明细:
主料::糙米饭2杯的量,
辅料::西芹3片,胡萝卜1根,台湾香肠3根,鸡蛋3个,虾仁1碗,太白粉2茶匙,
配料::葱花适量,盐适量,油2大匙,糖适量,料酒2茶匙,生抽1大匙,
杂锦炒糙米饭的做法步骤:
1.香肠切丁备用。
2.虾仁解冻,用料酒,太白粉腌10分钟去腥,然后切丁。
3.西芹撕去粗丝,切丁。胡萝卜去皮切丁。(忘拍了。)
4.鸡蛋打散,下锅炒成鸡蛋碎备用。
5.西芹丁用水汆烫一下,过凉水以保持脆绿。
6.胡萝卜丁也汆烫至软身。
7.热锅,把香肠稍爆出肥油。
8.下虾仁炒熟,盛起。
9.再热油锅,把糙米放入,炒散。
10.放入西芹,胡萝卜,虾仁,香肠和鸡蛋炒匀。
11.最后放入葱花,生抽,糖和少许盐调味,炒匀即可。
12.菜跟饭都有了,绝对吸引小孩子的眼球。
感谢您阅读“97美食网”的《糙米饭的功效》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了乳鸽的功效专题,希望您能喜欢!