民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着历史的演变，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。健康食疗怎么做才算是科学呢？以下由小编为大家精心整理的“便秘的食疗与经穴疗法有哪些”，或许你能从中找到需要的内容。
避免是比较平常的排便异常，也是很多人都存在的病况。便秘给我们造成的痛苦是具有持续性的，在出现便秘的时候，不少人还不好意思到正规的医院进行治疗，往往很关心一些比较有效的食疗方法，希望能够大大的进行改善。那么，便秘的食疗与经穴疗法有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。
便秘的食疗方法：
1、产气食物
当出现轻微的便秘情况是，可以选择食用一些产气的食物，通过食物在肠道中产气来刺激和带动肠道的蠕动，再配合洁身器的通便功能，就能很好的将便便能够顺利的排出体外。
简单快捷的4种去便秘食疗法
2、植物油
如果您是一位体重正常，血脂不高的人也出现便秘的症状的话，可以适当的选择食用油脂性的食物，如果您怕胖或是您是在血脂正常的情况下可以用植物油来代替，在烹饪时，加入一些植物油，不仅煮出来的菜味美，还能帮助解决因为血脂过低而导致便秘的问题。
简单快捷的4种去便秘食疗法
3、新鲜蔬菜
多食新鲜的蔬菜，尤其是含纤维素多的蔬菜，可以很客观的帮助跟人补充适量的维他命C，维生素C不仅可以防治感冒，而且还能刺激肠壁，促使肠道蠕动加快使粪便易于排到体外。
上面就是对便秘的食疗与经穴疗法有哪些的介绍，希望对患者的认识有帮助。便秘给我们的生活造成了极大的影响，造成便秘的因素有很多，在出现这种情况的时候，可以采取也是的食疗措施进行改善，效果往往是非常不错的，有必要的时候最好是到医院进行诊治。
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慢性咽炎食疗法有哪些
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着社会的不断发展，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编现在向你推荐慢性咽炎食疗法有哪些，相信你能找到对自己有用的内容。
慢性咽炎是日常生活中一种比较治愈的疾病，给生活和工作都会带来很大的影响，我们总是听说许多慢性咽炎患者抱怨病情的麻烦，但是在我们的生活中有一些简单的食疗方法，可以缓解调理慢性咽炎，并取得了不错的效果，今天我们就来看看哪一些食疗方法可以调节慢性咽炎呢？
麻油蛋汤
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升，趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
慢性咽炎食疗方法
白萝卜炖青果
白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
慢性咽炎食疗方法
蜂蜜茶
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
慢性咽炎食疗方法
蜂蜜藕汁
取鲜藕、蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
慢性咽炎食疗方法
橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用。
慢性咽炎食疗方法
罗汉果饮
罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。先将上三者分别洗净，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶频饮。本方具有养阴润咽的作用，适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。
这些食疗方法是不是很简单就可以制作呢，你也可以本着有病治病没病预防的原则，每天给自己制作一些，就会让慢性咽炎逃离我们的生活，你也可以根据的喜好选择自己较为喜欢的食疗方法，这样你的生活一定会越来越健康哦。
热感冒食疗法有哪些
热感冒是特别严重的一种感冒，出现这种感冒以后，会出现头痛发热，浑身都特别的不舒服，乏力，而且也会造成呕吐，所以当出现热感冒以后，很多患者想了解一下热感冒食疗法有哪些？想通过食疗尽快的康复，下面就介绍了热感冒食疗法有哪些？对于患者，要尽快了解一下食疗的方法有哪些。
(1)鲜芦根粥
鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。
(2)西瓜汁
将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。
(3)冰糖西瓜翠
黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。
将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。
(4)三花汤
白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。
(5)六样煎
金银花、白菊花、玫瑰花各6克，麦门冬、五味子各10克，酸梅120克。先将酸梅加水煮烂，然后再将上药和入煎沸，去渣，再调入适量冰糖(白糖)，待凉后饮用。
(6)三汁饮
柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量，加温开水等量，放凉饮用。
(7)绿豆稀粥
绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
得了感冒有一个过程，特别是热感冒，也需要几天的过程，才能慢慢的进行康复，所以在这期间，通过食物的疗法，是治疗热感冒特别好的一种方法，所以出现热感冒的患者，在了解以上的食疗方法以后，可以在自己得热感冒的时候，选择以上的食疗方法治疗。
骨折的饮食疗法有哪些
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"骨折的饮食疗法有哪些"，希望您喜欢！
骨折的问题是让我们很多人经常出现很大疼痛的一个大问题，可能会使我们丧失正常的基本行动能力，出现了骨折的问题可以涂抹一些云南白药喷剂，需要非常不错的消炎止痛的效果，可有效的帮助我们恢复健康，来详细的为大家普及一下骨折的饮食疗法有哪些吧。
骨折病人的饮食调养 对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。 其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散。
我们可以从以上的骨折的饮食疗法有哪些的方法中选择适合自己的饮食方法，注意多补充一些肉，蛋，奶之类的营养物质可以有效地加速自身疾病的治愈进程，盲目治疗是不可取的，同时也可以适当的采用按摩的方法，效果也会不错。
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