“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着历史的发展，一些食疗方法已被科学所证明。我们如何去进行健康食疗呢？小编为大家整理了“菊花枸杞的好处”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
菊花枸杞茶是一道采用了菊花加上枸杞同共泡制而成的。每次用杭白菊与枸杞各10克，加入热开水，泡制10分钟后便可饮用了，操作简单，而且菊花和枸杞也容易在市场上买到。那么，菊花枸杞茶有哪些功效与作用呢？下面就让我们一起来看看和了解一下吧。
现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
综合上述，白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。
饮用注意事项
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人，平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2——3次。
通过上面这么细致而又详细的介绍，相信大家也对这一道菊花枸杞茶的功效与作用有了更深刻地了解了，所以说与其喝那些碳酸类的饮料，还不如为自己泡制这样的一道健康养生的茶，让养生的理念更加的深入我们的生活中来。
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西洋参枸杞菊花泡水的好处
不知道大家有没有用过西洋参枸杞菊花泡水呢，枸杞子性平，可以有效地帮助我们达到调理全身气血的效果，对于帮助我们改善男性朋友出现的肾功能不足的情况有很大的作用，西洋参枸杞菊花可以有效的帮助我们很多人改善因为肾功能不足出现的腰膝酸软的问题。
1. 强化心肌及增强心脏之活动能力;
2. 强壮中枢神经， 安定身心并恢复疲劳， 有镇静及解酒作用， 增强记忆能力， 对老人痴呆症有显著功效;
3. 对血压有调整作用， 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长， 增加血色素的份量;
4. 能调节胰岛之分泌， 因此对糖尿病有功效;
5. 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌， 促进新陈代谢 的作用;
6. 能增强体力并对运动员具极大助益;
7. 抑制癌细胞生长， 增加免疫功能;
8. 助长消化， 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.
西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状。据专家介绍说，西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高。从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。
西洋参枸杞菊花泡水的最大好处它能够滋补肝，提高自身的视力，明目和养血、增强人们的免疫力，可以帮助我们解决自身存在着的很多问题，可以帮助我们在领略美味的同时就可以达到全身调理的效果，不失为一种非常不错的选择。
枸杞菊花泡水喝有什么好处
在我们的生活中很多时候都能见到很多食物组合在一起做成一道非常美味的佳肴，其中枸杞和菊花泡水就是很多人比较喜欢的一种做法，因为它能够帮助我们缓解眼部的疲劳。还能消除体内的火气，特别是在夏天的时候容易中暑，可以多喝一些枸杞菊花水，那么枸杞菊花泡水喝有什么好处呢？
枸杞子菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
枸杞和菊花茶泡水喝
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
泡制方法
枸杞子菊花茶枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
我们生活中的饮食是至关重要的，所以我们一定要掌握好食物的一些功效作用，这样才能更好的利用食物的功效来调理身体，当了解了枸杞菊花泡水喝有什么好处之后，我们可以在平时多喝一些，尤其是经常面对电脑工作的朋友，可以帮助我们缓解疲劳。
柠檬枸杞蜂蜜菊花水有什么好处
“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着社会的不断发展，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。如何正确地看待健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编陆续整理的“柠檬枸杞蜂蜜菊花水有什么好处”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
柠檬是很常见的，对柠檬在选择的时候，需要注意一定要正确的使用它，有很多人在使用它的时候，都是比较随意，这样对身体没有任何帮助，而且错误的使用柠檬对身体会有严重损害，那柠檬枸杞蜂蜜菊花水都有什么好处呢，它的好处也是比较多，下面就详细介绍下。
柠檬枸杞蜂蜜菊花水有什么好处：
1、蜂蜜柠檬枸杞菊花等多种材料放在一起泡水喝是可以的，它们之间的功效不会有相抵触的地方，而且还会相互辅助，产生更好的功效与作用，对人们的身体健康更加有力。蜂蜜柠檬枸杞菊花水最大的功效就是润肠通便和清热去火，对长期便秘和口舌生疮有良好的效果。
2、清肝明目也是蜂蜜柠檬枸杞菊花水的重要功效，蜂蜜和柠檬都有消炎的作用，对肝脏上的病毒能进行及时的清理，而且这些材料中维生素A有含量也很大，可以为眼睛提供大量营养成分，枸杞和菊花本身就是清肝明目的中药材。它们结合在一起泡水喝，会让清肝明目的功效更为出色。
3、蜂蜜、柠檬、和菊花都是凉性物质，而枸杞则是滋阴补肾的重要中药材，它们一起泡水喝时对人体的火气过旺症状有明显的缓解，像心火旺盛产生的心烦，情绪不稳以及阳气过盛产生的咽喉炎等病都有良好的调理功效。
在对柠檬枸杞蜂蜜菊花水好处了解后，选择这样水的时候，也是可以放心进行，不过对柠檬的放入一定要适量进行，过多的放入柠檬，会让水的酸性较大，这样喝的时候对胃部也是会造成影响的，尤其是胃部不好的人群，更是要注意这点。
菊花泡枸杞的功效
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"菊花泡枸杞的功效"，请您翻阅！
菊花泡枸杞是中国传统的一种茶饮，该茶饮受到了很多人的青睐，因为长期服用这种茶饮对于我们身体的好处是比较大的，而且菊花枸杞茶还适合任何年龄阶段的人，那么菊花泡枸杞的具体功效有哪些呢？那么，接下来就让我们一起来对这方面的知识做下了解吧！
射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
四、菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
从上述的文章我们可以得知，菊花泡枸杞的功效是非常大的，不但有明目的作用，而且还能让我们远离亚健康。因此在生活中我们不妨喝喝菊花枸杞茶来让我们的身体变得更加健康，特别是一些上班族，为了缓解疲劳状态，不妨喝一杯菊花枸杞茶哦！
枸杞泡菊花的功效
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"枸杞泡菊花的功效"，希望您喜欢！
枸杞和菊花两种东西都是补品，他们对于身体的帮助是非常大的，如果两个一起泡茶的话那么对我们的帮助是比较明显的。现在的人们都比较喜欢泡茶，那么我们不妨来尝试一下枸杞菊花茶吧！那么枸杞菊花茶的功效有哪些呢？就让我们通过下文来了解一下吧！
1、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。
2、菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。
3、枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
4、枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
5、现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
枸杞和菊花泡茶的功效就为大家介绍到这里，这两样东西加起来的效果是翻倍的。因此，长期面对电脑的上班族们不妨来试试看枸杞菊花茶吧！它能够帮助我们有效的缓解眼睛疲劳的状态，为了我们的健康，大家在日常生活中不妨多饮用哦！
枸杞加菊花的作用
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国人从古至今都很看重食疗，自有文字记录以来，一些食疗方法已被科学所证明。健康食疗怎么做才算是科学呢？小编为大家整理了“枸杞加菊花的作用”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
一般来说，把枸杞还有菊花放在一起的话，我们的做法就是把他们拿来泡茶喝的，我们会并不是没有道理的，因为这样对于我们的身体是有好处的，但是在有好处的同时也是存在着一些不好的作用的，下面就是要为大家进行结算这好处还有坏处是什么，一起来看看吧。
严格意义上来说，枸杞菊花茶是指将菊花和枸杞一起泡着作为茶来喝，所以它是由菊花和枸杞混合而成，自然枸杞菊花茶的功效与作用也是叠加的。枸杞，枸杞是中国的传统名药之一：a、具有很好的补益精气、降低血糖的作用，特别利于糖尿病的治疗;b、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用，所以从一定程度上能保护肝脏;c、有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。d、能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。e、枸杞能明目，所以在民间又有“明眼草子”的称呼。菊花，菊花是中国人最喜欢泡饮的茶之一，有：a、有疏风清热、解毒明目的作用。b、菊花能降血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果c、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效，适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者综上所诉，枸杞菊花茶的功效与作用：预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病有很好的预防作用，最适宜于老年人饮用。枸杞菊花茶的副作用凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能过量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲汤，其药效并不能完全发挥出来，直接用嘴嚼，其效果会更加好;另外正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。枸杞菊花茶的泡制方法枸杞菊花茶是由菊花和枸杞同泡而成，具体为：a、白菊、枸杞各10克加入大茶壶内b、加入热开水，10分钟后便可饮用。
那么看完了上面的文章介绍的内容之后，相信大家对于这枸杞菊花茶对我们身体的一些好处以及坏处是什么应该已经有了了解了吧，所以平时我们喝的时候也要注意不要喝太多了，适当的为我们自己的身体着想，做一些好的调整。
枸杞菊花泡水的功效
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"枸杞菊花泡水的功效"，请您翻阅！
身体的健康离不开日常对身体做保养，其中多喝一些养生茶对身体有很好的调理作用，尤其适合经常坐办公室的上班族，其中枸杞菊花泡水喝就有很好的功效，有去火和明目的功效，尤其是经常久对电脑的朋友喝一些枸杞菊花茶，能够有效的缓解视力疲劳，而且枸杞菊花茶可以适当的放一些冰糖，这样喝起来味道会更加的甜美，下面一起了解下枸杞菊花泡水的功效。
枸杞菊花泡水的功效
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平[1] "具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
四、菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状
上面就是对枸杞菊花泡水的功效介绍，通过了解之后我们平时可以根据自己的身体状况适当的喝一些花草茶，这样就能很好的对身体进行调理，而且还有很好的美容养颜功效，是我们生活中必不可少的一种养生茶，到时它不能代替药物对疾病进行治疗。
菊花茶的好处
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”国人非常看重食疗，随着人们观念的进步，这些食疗文化并非随意编说。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？小编特地为大家精心收集和整理了“菊花茶的好处”，请继续阅读本文相关内容！
生活中很多朋友有喜爱喝花茶的习惯，在众多花茶中，似乎菊花茶颇受到人们的青睐。为什么人们这么钟爱于菊花茶呢？当然，人们热衷于菊花茶是有一定的原因的，菊花茶具有独特的清新香味，除此以外菊花茶的好处有哪些呢？下面就一起来了解一下菊花茶的好处到底有哪些。看看是否能让不爱喝茶的朋友也爱上菊花茶呢？
很多人喜欢喝菊花茶，但不并了解绝花茶的好处，其实菊花茶的好处有很多，除了我们知道的菊花茶可以败火，可以润嗓子之外，在日常生活中菊花具有观赏价值外，现在给大家介绍一些人们不知道的菊花茶的好处。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
看了上面的介绍朋友们知道了菊花茶的好处了吗？菊花茶不但可以败火，润嗓子，还可以起到其他的功效的，而且喝剩的茶叶还可以敷在眼睛上面，帮助视力差的朋友恢复视力，这是很简单的治疗方法，所以，朋友们不妨可以试试啊。
菊花枸杞茶
食材明细：
菊花4朵，枸杞10g
菊花枸杞茶的做法步骤：
1、菊花及枸杞洗净放入杯中；
2、沖入沸水焖约10分钟即可。
【枸杞菊花茶】
食材明细：
主料：：菊花五多，枸杞适量，
辅料：：冰糖少许，
【枸杞菊花茶】的做法步骤：
1.准备适量菊花和枸杞。
2.用清水洗去灰尘，备用。
3.调奶壶里加入1200ML的纯净水。
4.下入菊花和枸杞。
5.加入一小块冰糖或少许甘草。
6.启动电源，按煮沸功能，显示屏上会显示当前精准温度。
7.煮沸后关掉电源即可。
8.美美的枸杞菊花茶就煮好了，看那一朵朵盛开的菊花和那黄灿灿的茶水，是不是很诱人？放凉以后还可以分装到冰箱冷藏，如此货真价实的菊花茶，不是外面超市所能买到的。
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