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很多朋友反应脚扭伤之后，一个人在家休息很没有意思，就想趁着休息找几个朋友在家里面喝点酒。有人就会说，喝酒对脚伤不好，也有人认为喝点酒舒筋活血，脚伤能好的快点。那脚扭伤喝酒可以吗？针对这个两种说法，大家还是很疑惑，并没有给出明确的回答，下面就为大家简单的介绍一下。
脚扭伤喝酒可以吗？
脚扭伤不能喝酒。脚扭伤大多数是软组织损伤、部分合并有骨折，扭伤早期软组织肿胀、软组织内有活动性出血，需要冷敷、抬高制动休息治疗，喝酒会扩张血管，加重软组织内出血及肿胀，但是扭伤在急性水肿期过后喝酒影响不会太大。
脚扭伤以后在饮食上可以适量补钙，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。
另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜.多摄取蛋白质，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。
蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品.注意补充维生素E，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。
维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
现在大家对于脚扭伤喝酒可以吗这个问题了解了吧！其实对于扭脚比较轻的人来说，喝点酒是可以的，只要别喝多，是完全没有问题的。不过想要脚伤好的快，有一些爱好是需要戒掉的，这样才能保障尽快的恢复健康。
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脚扭伤可以泡热水吗？
脚扭伤这种情况相信有很多的女性在平时的生活中是比较常见的，因为女性喜欢穿高跟鞋如果走路不稳的话很容易就会导致他们出现脚扭伤的情况，出现脚扭伤的时候一定要采取急救措施，不然就很容易就会导致他们出现脚部发肿的情况，那么脚扭伤应该如何处理比较好？
正确使用热敷和冷敷
热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
正确按揉
在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
出现脚扭伤的时候最好选择使用冰袋来敷疗伤的部位，这样能够起到消肿的效果，而且在这段时间不能够做一些剧烈的运动，如果疼痛比较严重的话仍然需要去医院进行检查和治疗，因为脚扭伤可能伤着骨骼了，这段时间饮食上最好选择多吃一些有助于活血化瘀的食物。
腰扭伤了可以喝酒吗
“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”健康食疗是中国饮食文化的核心，从古至今，这些食疗文化并非随意编说。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？小编帮大家整理了腰扭伤了可以喝酒吗”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
在生活中，我们经常可以碰到腰扭伤的情况。腰扭伤的时候轻者疼痛不已，重者则会影响身体的正常行动。所以腰扭伤的患者不但要积极的进行推拿和按摩治疗，在饮食中也需要多吃一些有利于腰肌恢复、含钙量较高的食物。那么腰扭伤了以后可以喝酒吗？我们一起来看看下面介绍的内容。
腰扭伤不能大量饮酒。因为腰肌损伤以后，肯定是有血管以及经脉的损伤的，而如果大量喝酒，那么会加速这种损伤，不利于腰肌以后的恢复的。另外，腰扭伤存在局部的血管损伤，破裂出血，所以当然就会有淤血存在，而治疗时舒筋活血也是有必要的，所以喝酒并不是不可以，少量喝酒会促进血液循环，这是有好处的，但不宜过量。
扭伤以后在饮食上可以适量补钙，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜.多摄取蛋白质，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品.注意补充维生素E，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
通过上述内容的介绍，相信大家都已经知道了腰扭伤之后是可以适量的喝酒的。因为适量饮酒能够促进血液循环，对扭伤的腰部能够起到较好的缓解疼痛的作用，还能够提高腰部愈合的速度。但是饮酒不可过量，尤其有高血压或是心脏病的朋友，腰扭伤后必须戒酒。
脚扭伤能泡热水的吗？
我们有的时候在运动过程当中，会由于一些或多或少的原因，出现一些运动损伤，脚崴了，或者骨折，当然都是比较疼痛的，在治疗过程当中自己需要做一些急救措施，或者一些修复过程，但是很多人都不知道，吃了之后，能不能热敷用热水泡呢？今天小编就给大家来介绍一下吧！
热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
首先你应该辨别会不会骨折，如果只是脚踝疼痛但不剧烈，那么自己还可以就医，但是如果是疼痛剧烈并且不能走路，骨头疼，且在扭伤的时候有声音，脚踝肿胀，那么就是骨折的想象，就应该到医院就诊。
在刚刚扭伤的24小时之内候应该赶快冷敷，最好是用冰袋，这样可以减少局部的血肿现象，热敷一般是在受伤24小时以后
受伤之后，局部的地方可以使用云南白药喷雾或者扶他林软膏的药物。这样子可以止痛消肿。在受伤24小时以后可以改用热敷，可以使用活血化瘀之类的药物
在脚恢复期间对脚进行按摩，在敷药前可以揉一下伤处，用拇指轻轻揉按伤处，揉伤的方向是从足部到小腿处，这样子有利于止痛消肿。一般来说脚扭伤了要一周左右才能消肿，所以一定要有耐心
脚崴了之后，一定要注意休息，因为这个时候会有一些韧带拉伤，所以千万不要强行的运动，最好要在家休息，不要走路，穿鞋子也要穿一些比较舒适的，选择拖鞋或者布鞋，千万不要穿高跟鞋，或者一些挤压脚部的鞋子，都是不好的。
孕妇早上不吃饭可以吗？
孕妇在怀孕初期孕吐的现象会比较严重，根本吃不下去饭，有的孕妇早上没有胃口，就不吃饭。虽然家属都希望孕妇早上能够尽量吃点，但是孕妇就是吃不下，不愿意吃。有的孕妇还要从事一天忙碌的工作，不知道早上不吃饭对于孕妇来说是否可以，今天小编就和大家一起看看孕妇早上不吃饭对身体是否有损害。
怀孕期间需要大量的营养物质，不吃饭对孩子对自己都会有不利影响的。经过了一夜，体内的血糖水平和养料已处于最低水平，胎儿也会有轻度缺糖、暂时性补充营养不到位的症状，长此以往，对胎儿的生长发育极为不利，对孕妇也不好。
孕妇一定要吃早餐，因为孕妇比正常人体质弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果严重会引起头晕。如果怀孕初期，孕妇还有可能会造成流产，所以为了自己和宝宝的健康成长，原来不愿吃早餐的孕妇也要坚持吃一些。晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。孕妇还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例如苦荞早餐奶，以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。
孕妇应多吃些含铁丰富的食物，不能挑食或偏食，以防发生缺铁性贫血，从而危及自己和胎儿的健康。如果孕妇有晨吐现象，可在早上吃几块苏打饼干，过一会儿再吃早餐。孕妇的早餐应包括面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶，并且要注意适当吃些新鲜的水果，以保证维生素和其他营养的需要。
正常人早上不吃早饭都不可以，孕妇自然是更加的不行的。如果孕妇不吃早饭，腹中的孩子也是受不了的，提供的营养物质根本不够吸收的，长期下去，还会造成营养不良，严重的话可能会导致流产，孕妇吃饭的时候也不能挑食，早饭尽量吃的清淡一些，少吃油腻的。
痛风吃芸豆可以吗
大家都知道痛风是一种非常麻烦的疾病，治疗起来的难度是非常高的，一般的人都不能接受痛风所带来的痛楚，但是由于好多疾病都和人们的饮食有关系，因此，大多数人都选择用饮食来调节疾病的程度，有些患者认为痛风是可以吃芸豆的，那么事实是不是这样的呢？下面就来看看痛风吃芸豆可以吗？
首先我们要知道痛风的小常识：痛风是因为尿酸高引发的疾病，进食含有过多嘌呤成份的食品，而在新陈代谢过程中，身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出之排泄物。血中尿酸浓度长期高于饱和点，医学上称为“高尿酸血症”，那也是所谓的痛风了。
事实上，痛风不能吃芸豆。因为芸豆含有的嘌呤高，痛风的患者要特别注意饮食健康，防止病情加重。在生活中应该多加留意，这样对于疾病的恢复很有帮助。
为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：
l)多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2)多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。
3)多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
从以上的讲解来看，痛风吃芸豆是不可行的，因为芸豆当中的一些物质会加剧痛风的症状，对痛风患者造成一定的影响，甚至是出现一些意外的情况，因此，对于痛风吃芸豆这种问题患者们一定要考量清楚了才行。
长痘痘吃鱼可以吗
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗文化已在中国普及，随着社会的不断发展，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“长痘痘吃鱼可以吗”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
长痘痘最好要少吃鱼，虽然有的鱼较为清淡，但从中医的角度鱼为发物，发物是不利于痤疮类疾病恢复的，因此在长痘痘期间最好要少吃鱼，宜多吃一些清淡有营养的食物，如水果蔬菜，容易引起上火的食物都要少吃，更不要吸烟和饮酒，不要吃辛辣和刺激性的食物等，这都不利于痘痘的快速恢复。
长痘痘期间有很多的饮食禁忌，所以当我们脸上出现了痘痘的时候一定要注意饮食不要太过于油腻和辛辣，要多吃一些清淡的食物，那么长痘痘可以吃鱼吗？
长青春痘尽量不要吃鱼，由于鱼是发物，很可能造成青春痘的加重。同时在生活中要少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
不推荐那些外用的西药产品的，其实西药就是有机化学药品，含有激素，副作用很大。西药的确见效快，但是很容易破坏机体平衡，打乱身体系统，降低人体的免疫力，从而产生对药物的依耐性。西药治标不治本，所以不值得推荐。
痘痘表面上看是面部炎症，实质上是由于内分泌紊乱所造成的。正所谓“痘在脸上，根在内分泌”，调理好内分泌是治痘的关键。
长青春痘一定要用正确的方法来治，不然留下疤痕就会永远遗憾的。这款汉方豆蔻茶真是不错的选择，我就是喝这个才治好脸上的顽固性青春痘的，只三个周期，脸上的青春痘就全消了，毛孔也变小了，皮肤细腻不少。它喝起来挺方便的，只要泡一泡就可以了，每天一杯豆蔻茶，轻轻松松喝出美丽来。
脸上长了痘痘是很让人苦恼的，除了影响美观以外，同时对皮肤的危害也很大，甚至会出现黑色素沉淀，对于经常长痘痘的人士来说，多为肝火比较虚旺，因此要多吃一些清热解毒的食物，如喝些菊花茶，多吃水果蔬菜等，这样才利于痘痘的快速好转。
痛风吃丝瓜可以吗
丝瓜的作用是人们都比较推崇的，特别是我国几千年的中医文化中都讲丝瓜归为一种能够治疗一些疾病的绝佳食材，丝瓜可以去火化痰，对于一些身体内部的疾病有一定的效果，因此许多人都非常喜欢吃丝瓜，而痛风患者们对此比较疑虑，那么，痛风吃丝瓜可以吗？下面就来看看讲解吧。
丝瓜络是丝瓜成熟时里面的网状纤维。中医认为，丝瓜络，性味甘凉，归肝胃肺经，有祛风通络，引血清热之功，《本草便读》指出“丝瓜络，入经络，解邪热，热除则风去”。《本草再新》指出：“丝瓜络，通经络，和血脉，化痰顺气”。
现代药理学研究证实，丝瓜络含木聚糖，甘露糖，半乳聚糖等多糖成份，具有利尿的功能。且丝瓜络价格低廉，获取方便。丝瓜络煎汤代茶不仅可以祛风通络，行血清热，还有利尿作用，能增加尿量，促进尿酸排出，因而使痛风症状减轻。
丝瓜络煎汤具体做法如下：取丝瓜络50g左右，加水煎煮，煮沸后取汤去渣冷却后频服，可大量饮用，使尿量保持在2000毫升左右。该汤适合每日饮用。
另外，营养专家介绍，丝瓜是家中美味的家常菜肴，还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
从以上的讲解来看，痛风吃丝瓜可以吗这个问题是肯定的，因为丝瓜当中的含有一些药物成分，这种药物成分对于治疗痛风有一定的效果，因此，喜欢吃丝瓜的痛风患者们可以一直坚持吃丝瓜，让痛风的症状有所缓解。
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