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我们人的体质有9种，不同的体制代表着不同的症状，中医把人的体质分为很多种，分别为阴虚体质，热性体质，痰湿体质，今天我们要来介绍一下阴虚体质，阴虚体质患者多数身体虚弱，心烦易怒，睡眠也不好，在饮食上面要注意许多，那么阴虚体质不能吃什么呢！
中医里面生姜作为一味中药，功效是温中散寒，一般在治疗风寒类的疾病的方剂里会用到，但是也不是所有人的都适宜，这需要辨证食疗，下面的五类人不宜吃生姜。
阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。
阴虚体质的患者，多数是因为肾脏中的湿气过严重引起的，这类患者禁忌吃生姜，生姜会引起肝火旺盛，平时建议大家用山楂，菊花或是绿茶来泡水喝，不仅不会对身体有伤害，还可以调理身体的作用，关于一些辛辣的火锅，麻辣烫，羊肉串一定要谨记了。
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湿热体质不能吃什么食物呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"湿热体质不能吃什么食物呢"，请您翻阅！
我们身边会有一些人是湿热体质，而这样体质的人往往是因为在平时不注意饮食，爱吃一些油炸食物，嗜好抽烟喝酒而逐渐形成这样的体质。这种体质的人往往会长痘痘粉刺，因此我们要注意调养自己的身体。那么湿热体质不能吃什么食物呢？下面我来为你解答。
不宜：羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心
平衡此时节脏气，咸味的食物要少吃，如：贝类、鱼、栗子、鸭、蟹、血、猪心等。另外“冬月不可多食葱，令人发疾。”“触寒而回，寒若未解，不可便吃热汤热食，须稍倾方可。”羊肉大热，湿热现在不宜多吃，尝鲜即可，也最好搭配萝卜、甘蔗等凉性食物。
忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、猪肾、羊肾、猪肉
《千金方》十月勿食椒(胡椒、花椒)，伤血脉。勿食霜打熟菜，令人面上无光。勿食韭，令人多涕唾。勿食獐肉，动气。
以上就是我为你找到的湿热体质不能吃什么食物的解答，相信你会有所收获。对于湿热体质的人，我们不应该吃油炸的食物，例如薯条油条等，少抽烟喝酒，毕竟这些食物对身体也是有伤害的。相信经过一段时间的调养你会慢慢得到好转。
湿热体质的人不能吃什么呢
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”中国食疗文化渊远流长，自有文字记录以来，这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何避免健康食疗的误区呢？根据大家的需求，小编特意准备了“湿热体质的人不能吃什么呢”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
湿热体质大家都知道这是一种很常见的体质，这个朋友身体容易虚弱，容易肝火旺盛，脾气也是非常大的，有的人经常会有大发脾气的表现，情绪很冲动，这并不是因为自己的情绪不稳定，而是湿热体质在影响，所以湿热体质的患者饮食方面是需要注意很多的，那么湿热体质的人不能吃什么呢！
湿热体质如何保养
1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生”
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
3、生活起居：
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。；另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。
4、简易方药：
湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质；把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。
去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。
中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。
湿热体质的危害是很大的，如果稍有不注意严重的则会形成许多气郁体质，给自己身体带来很大的影响，所以建议大家在湿热体质的食物方面，可选择中成药食谱搭配调节身体，另外要注意选择的食物，一定要清淡，不易吃太过刺激的食物。
阴虚体质吃什么水果好呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"阴虚体质吃什么水果好呢"，希望您喜欢！
阴虚体质一直以来，是很关注的一种体质，这种体质的患者身体比较差，平时也不仅在饮食上面要多加关注，生活的习惯也能改变个人的体质状况，体质有着不同的症状，阴虚体质表现多数身体寒冷，容易手脚冰冷，冬天容易感冒发烧，阴虚体质是不能吃凉的，那么阴虚体质吃什么水果合适呢？
中医里讲肾阴肾阳是机体一身阴阳之气的根本，所以阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常常可以多食的食物，有瘦猪肉、猪皮、鸭肉、燕窝、绿豆、冬瓜、芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、甲鱼、牛奶、海蜇等。
这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴液的功效。可适当配合补阴药膳，有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。鸡肉也不要多吃。蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些。
水果中龙眼肉、荔枝这些热性食品能不吃就不吃。辛辣的、温燥的、肥腻味重的食物都伤阴。花椒、桂皮、茴香、葱、姜、辣椒、荔枝、桂圆、羊肉等食物不太适合阴虚的人多食。
关于阴虚体质吃什么水果合适呢？其实很简单，水果当中大多数都是良性的，寒性的，吃多了自然对身体不好，建议大家在食物方面可以多吃一些瘦肉，猪肉，鸡肉，鸭肉，含有丰富维生素的冬瓜和芝麻，在水果上可以吃苹果，梨子，尽量的不要吃太多的水果容易对身体不好。
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