对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃什么能治痘痘呢"，请您翻阅！
痘痘的引起原因有很多种，常见为内分泌失调，青春期的孩子们是最容易出现痘痘的，夏季脸上的油腻分泌物过多，毛孔因为无法快速排出油脂形成堵塞，也就是引起痘痘的最主要原因，痘痘的治疗方法有很多种，不光是要注意面部清洁，还要注意日常饮食，常吃这些东西可以缓解痘痘，那么吃什么能治痘痘呢！
方法/步骤
1
痘痘长现鼻部或者颧骨：请食用火腿冬瓜汤，火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
吃什么可以去痘痘
2
面部泛光、油腻：食用苡米绿豆汤，主要材料：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。
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3
面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节：可以食用海带绿豆汤，主要材料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量。
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4
月经不调导致的痘痘：红枣莲子玫瑰粥，主要材料：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥，治疗痘痘还能美容养颜。
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5
容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好去痘痘：采用莲子粥，主要材料：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。
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END
注意事项
这些饮食长期食用对消除痘痘很有效果，当然除了食用这些之外，还要注意不要对痘痘有太大的迫害，避免产生痘印，也要注意保持洁净，避免感染的发生，养成良好的生活和饮食习惯。
痘痘的护理方法不光是要做好面部的清洁工作，我们还要吃一些东西来调理，我们身体内侧多数是内分泌紊乱，消化系统不良，引起上火产生的痘痘，平时多吃一些清淡，新鲜的绿色蔬菜，黑芝麻，莲子也可以消除痘痘。
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吃什么食物能治头痛呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么食物能治头痛呢"，希望您喜欢！
相信很多朋友都会有头痛的经历，而头痛的发病原因和原理也是非常复杂的。但很多朋友都有这么一个误区，只要一头痛就会服用一些镇痛的西药，虽然能暂时缓解，但是却不能得到根治，同时还会经常复发。所以我们可以通过一些食疗的方法来缓解头痛，那么吃什么食物能治头痛呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去探讨。
1、土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
2、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
3、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
4、杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
5、芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
荷叶鸡蛋汤
荷叶1～2片，鸡蛋2个，红糖适量。将荷叶和鸡蛋洗净一起放入沙锅.加水同煮.至熟后，去蛋壳再煮1小时.去荷叶加红糖即成，喝汤吃蛋。
可养阴清热、静心宁神。适用于阴虚阳亢之头痛。
通过上述大家的讨论，相信很多朋友也已经明白了能治头痛的一些食物。但我也想再多说一句，造成头痛最多的原因还是因为大脑没有得到足够的休息，使脑部神经有一定受损的现象，所以我希望大家在日常生活中千万都不要熬夜，因为熬夜非常伤身，同时让我们的大脑得不到更好的休息。
吃什么能治少白头呢？
在年纪轻轻的时候就出现白发，相信这是每一个人都不愿意看到的事儿，但却有很多人存在这种现象，年轻的时候就出现白发，这就属于少白头，有的甚至在十几岁就会出现满头花发，很多人对自己的头发真是大伤脑筋，虽然采取了很多措施，但效果并不明显，多数出现这种情况的人都迫切的想知道吃什么能治少白头呢？
少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂。但是有时治疗不当，就会造成不但没有黑发，还会造成脱法，所以一定要慎重。如果没有确定疗效，最好采用食疗的方法，更为妥当，至少没有负作用。
成因分析
现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。
措施之一
为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
措施之二
要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
措施之三
还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
措施之四
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
出现少白头的原因有很多种，如果是因为精神紧张或者用脑过度导致出现少白头的话，一般来说，通过后期的调理是可以扭转局面的，但如果是因为遗传导致的少白头，这种原因比较复杂，要想通过后天的调理，达到改变的效果，可能性比较小，但尝试总比不尝试要好，所以最好在平时多尝试一些。
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