香蕉果实长而弯,果肉软,味道香甜。大家都知道吃香蕉对便秘是有很好的效果,香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。香蕉是既营养又平价的水果,尤女性吃香蕉也是好处多多的,那么女性吃香蕉会有哪些好处呢?小编来告诉大家吧。
治疗皮肤瘙痒症,香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
香蕉降压通便,从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
减肥,香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约 100克左右)的卡路里,只有87卡而已。另外,香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。
美容,香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
解酒,香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
香蕉延年益寿,老少皆宜。很多人早上就来一根香蕉,认为空腹吃香蕉完全没问题,但是由于香蕉中含有钾镁元素,对心脏确实会造成一定的影响。尤其是胃酸过多或者胃功能不佳的人不能空腹食用香蕉,会引发胃功能紊乱。
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"香蕉皮的好处是什么呢?",请您翻阅!
很多人平时都非常喜欢吃香蕉,但是大部分的人都不知道香蕉皮其实也非常有好处,而且平时很多人在吃完香蕉之后就会将香蕉皮扔掉,其实你可以用来做一些其他事情,但是由于你对这些不了解所以会浪费,那么下面小编就来介绍一下关于香蕉皮的一些好处,以后你就可以把香蕉皮用来作他用。
治口腔溃疡:
香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。
治手足皮肤皲裂:
在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。
治痔疮和便血:
将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。
治皮肤瘙痒症:
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
治瘊子:
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。
巧防中风:
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。
现在你知道香蕉皮不仅仅只是一种没有用的果皮了吧!那么以后你就可以经常用来调理你的身体,这样对身体也是非常有好处的,而且香蕉皮非常的健康,你也不用担心会对身体有什么影响,而且经常了解一下这些知识也是非常有好处的,这样就能在你遇到问题的时候及时解决。
香蕉大家都喜欢吃,而且是很多人最爱吃的水果。因为香蕉的香味特别地好闻,而且香蕉里面有很多我们平常所需要的一些丰富的营养物质。但是吃任何东西其实都会有一些禁忌的,香蕉的禁忌是什么呢?我们现在就马上来了解一下看看吃香蕉的好处与坏处是什么吧。
吃香蕉的好处
1、预防或治疗高血压。香蕉内含有很丰富的钾,他可以使身体内过多的钠离子排出体外,降低血压。另一个降血压的离子就是钙了,所以,假如你把香蕉切成一小块的话,和富含钙质的牛奶一起放进打汁机里面打成汁,那么他们就成了一杯最佳的具有抗高血压的果汁了。
2.增加免疫力,预防癌症。香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。
3. 容易饱食,可以减肥。香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他热量低的食物,以免营养不均衡,而让身体受损害,那就划不来了。从以上的几点看来,多多吃香蕉,不仅仅能够有益于身体的健康,还能够帮助蕉农渡过难关,所以,以后大家餐后记得来根香蕉吧。
吃香蕉的坏处
1、香蕉多吃也会胖。如果一天只吃一两根,问题不大。而多吃肯定也会发胖,一位在办公室白领,一天所需的卡路里大约是1300kcal,那么,如果她一天吃9根香蕉,也就是说平均每餐吃3根香蕉,就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话,肯定是会肥的。
2、长期空腹吃香蕉有害健康。长期空腹食用香蕉,非但对胃酸分泌不利,还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说,这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐,如果食用过量会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶化的可能。另外,香蕉含淀粉和糖分比较丰富,因此,糖尿病患者也要注意摄入量,以免血糖异常引发疾病。
平常我们总觉得香蕉吃完之后很饱,所以总喜欢拿它来充饥,其实香蕉不能空腹吃的,因为香蕉里面含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,如果我们的身体大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。
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