有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国对食疗有着非同寻常的重视，在历史的发展过程中，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。如何避免健康食疗的误区呢？于是，小编为你收集整理了消化不良吃些什么呢。更多信息请继续关注本网站。
现在到了秋天，各种的瓜果蔬菜，还有一些食物上市，很多人觉得秋天应该进补，所以会大吃大喝，一次两次可以，但是如果经常这样是容易导致出现消化不良的。而如果自己消化不好是容易导致出现一些胃肠道疾病的，这个很影响自己的健康，那么，出现消化不良吃些什么好呢，下面就给大家介绍一下。
1、大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
6、鸡肫皮
又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
7、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
8、白菜
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
上面的内容介绍了一些食物，这些食物是消化不良患者的好朋友，如果你消化不良，可以吃一些这些食物，对消化不良的症状是会起到缓解作用的，因为这些食物本身很促进消化，帮助肠胃功能恢复健康，另外如果自己的症状比较严重，还是要到医院检查治疗一下。
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肠胃消化不良吃什么
肠胃消化不良是日常生活中常见的消化症状，一般是指出现腹部疼痛，腹胀等症状，而且这种疾病的出现，肠胃消化不良对于患者健康的影响是比较大的，患者日常应该要多加注意一些，尽量保持饮食的健康，注意缓解不适的现象，促进身体的恢复，保持营养的吸收。
1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
以上所介绍的饮食，也就是适合肠胃消化不良的患者进食的，患者日常要注意改善自己的饮食习惯，尽量保持饮食的健康，安全，规律，促进肠胃消化的正常，保护好消化系统，是可以缓解不适症状的，对于保障患者的健康，具有一定的作用的。
胃消化不良吃什么水果呢
消化不好的人们身体的素质就会特别的差，在这个时候新陈代谢都会被混乱掉，整个人的生理功能都变得不平衡，所以大部分一半以上的患者都会出现体重减轻的情况，这是由于营养吸收不充足，或者出现了障碍所导致的，今天我们就一起来了解一下胃部消化不良是什么样的水果比较好。
1.苹果：苹果既能止泻，又能通便.其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。
2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动.
4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。苹果，山楂，柠檬，西红柿，葡萄柚等水果都可以促进消化
西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。山楂含有多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。以上这些水果对于治疗消化不良有很好的疗效，希望患者经常食用。
文章我们已经了解到胃部消化不好吃什么水果，其实对于吃什么水果没有什么特别的规定，因为胃部消化不好的人就是需要去吃一些新鲜的水果或者蔬菜的，都是对自己的病情是有好处的，只要是不是吃一些辛辣的食物。
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