“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，在长期的生活中，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？小编现在推荐你阅读一下吃什么食物能缓解胃疼呢，仅供你在工作和学习中参考。
胃是人体重要的消化器官，我们吃进的所以食物都是由胃进行消化分解的，因此我们要好好保护调养我们的胃。但如今人们工作压力大，平常都不注意饮食健康，导致胃疼成为很多年轻人常发的疾病。而不规律不定时的饮食。定时也是胃经常不舒服的重要原因之一，那么胃疼怎么办，胃疼吃什么好，平时我们又应该怎么养好自己的胃呢。下面就让我为大家介绍一些缓解胃疼的食物。
1、面条
胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
4、香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
7、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
以上就是我为大家介绍的缓解胃疼的食物了。经常胃疼的人饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、茄子、红枣等，注意食物酸碱平衡。
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吃什么可以缓解胃疼呢
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"吃什么可以缓解胃疼呢"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
相信现在大多数的朋友都会有有胃疼的经历，由于 生活节奏的加快，很多人选择不吃早饭，饥一顿饱一顿，导致胃疼，疼起来的时候总觉得有种翻江倒海的感觉，有时会找点胃药来缓解，但是长此以往，胃就会对药物产生依赖，这样也是不明智的。有人说可以食补，那么吃什么可以缓解胃疼呢？下面跟我一起来细细的了解一下吧。
1.瓜鲩鱼尾汤
用料：准备一个番木瓜，以及鲩鱼尾100克即可。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助于食物消化，而且对于消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪。
成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山与鸡内金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，搅匀。每日服一剂，每日分两次服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山与鸡内金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，搅匀。每日服一剂，每日分两次服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
通过以上内容的介绍，相信大家都了解吃什么可以缓解胃疼了吧。希望以上食谱可以帮到大家，经常胃疼的朋友我建议你们进行食疗缓解，千万不可以依赖药物。平时也要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。这样我们的胃才可以舒服。
胃疼吃什么食物才能够缓解疼痛呢？
前段时间，小编的一个同学打电话给小编，说自己失恋了。两周时间闹情绪，每天都不按时吃饭，吃的东西都很少，而且还非常的没有营养。现在情绪缓过来了，但是却经常感觉到自己的胃痛，问问小编怎么才能够缓解胃痛。下面小编就来给大家讲一讲胃疼吃什么食物才能够比较好的缓解疼痛。
1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
5、胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
6、胃痛食疗菜：鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。
胃疼的时候小编还是建议采取食疗的方法来缓解疼痛。有的人胃疼的比较严重，像这种情况的最好去医院做个详细的检查，可以去拍个胃镜，查一下有没有别的什么隐性病。胃痛的朋友平时要吃些蛋白含量高的食物，每餐一定要按时吃，即使觉得不饿也要吃一些，空腹的时候最好不要喝饮料之类的。
便秘吃什么食物能缓解呢
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"便秘吃什么食物能缓解呢"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
经常有人吃了饭之后动不动就会出现便秘的习惯，便秘会给人们的身体带来很多困扰，如果经常便秘的话，那么很有可能是会引起一种肠道不适的现象，而 便秘之后饮食方面是必须要及时改善的，饮食必须要清淡，不能吃的食物一定不要吃，可以吃的食物才是改善便秘最好的方法，那么便秘到底是什么食物才能缓解呢？
红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能在肠中吸收大量的水分，使粪便变软，从而可起到促进排便的作用，这个治疗便秘的方法在家里就可以实施。
酸奶
酸奶能促进肠道内有益菌——乳酸杆菌的增殖，并可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠道黏膜、恢复肠道正常功能的作用，此外，酸奶中含有的有机酸还可刺激肠壁、增强肠蠕动，从而起到促进排便的作用。
猕猴桃
猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。治疗便秘选迈德森.邦活肠素第二代
绿豆芽炒瘦肉丝
用绿豆芽300克，瘦猪肉100克切成丝，食油适量，做成家常菜。每天早晚佐餐。绿豆芽含丰富纤维素可刺激肠道蠕动而有通便作用。
洋葱炒瘦肉丝
取洋葱、瘦肉、食用油适量，做成家常菜。能降血糖、降血脂，润肠通便。
炒红薯叶
红薯叶250克，加入少量油盐等调料炒熟，1次吃完，1日2次。有滑肠通便作用。
炒苦瓜
用新鲜苦瓜切丝炒菜，每餐50-100克，每天2次。具有降血糖、通便之功效。
如果自己在便秘的时候经常给自己吃这些食物的话，那么就有缓解便秘的好处，在改善便秘习惯的时候自己必须要多喝水，同时也要注意多动，不要吃了饭之后就躺着或者是坐着不动，睡觉，这样肠胃不能得到蠕动的话就会引起消化不良，从而引起便秘的现象。
吃什么食物能缓解胃酸呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么食物能缓解胃酸呢"，希望您喜欢！
现代社会快节奏的生活，让很多人都患上不同程度的胃病，胃酸患者也不在少数。胃酸过多的原因莫衷一是，各有说词。胃酸过多其实就是由于肠胃疾病或是饮食结构不合理、烟酒无度、药物刺激等不良习惯引起的胃液分泌旺盛。胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果。那么如何防治和缓解胃酸呢，下面我为大家介绍一些食疗的小方法。
胃酸过多宜多吃碱性食物
胃酸过多，是由于胃酸过多导致的反酸、烧心、胃灼烧等现象。一般来说胃酸过多时就应多食用多吃碱性食物。一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物。如除了五谷杂粮外的植物性食品，牛奶，水果、蔬菜、豆制品等，都是碱性食物。
胃酸过多患者具体的饮食原则
1.宜食含碱成分的食物
如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物
高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸过多的人避免胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
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具体食谱推荐：
地黄甜鸡
材料：生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克。
做法：
1、将鸡宰杀后去毛桩、内脏及爪，洗干净，有背部颈骨剖至尾部，再洗净血水，放入沸水锅中，煮3分钟捞起。
2、将生地黄洗净后，切成0。5厘米见方的颗粒；龙眼肉撕碎，与生地黄混合均匀，再掺入饴糖调理后，一起塞入鸡腹内，将鸡腹部向下放入蒸盆中，红枣去核洗净，放在鸡身上，注入米汤，用湿棉封闭盆口，上笼用武火蒸2小时即可。
冰糖蒸莲子
材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张（约200平方厘米）、棉纸1张。
做法：
1、铝锅内注入热水（淹过莲子为度），加碱12克，置中火上，下入莲子，用刷把反复搓刷，待莲衣脱尽后，迅速离火，用温水冲洗干净，切去两头，用牙签捅出莲心。
2、将加工后的莲子放入蒸盆内，加清水适量，上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油，将莲子整齐地码在网油上，冰糖捣碎，撒在上面，用温纸封口，再入笼蒸烂莲子。
3、取出盛莲子容器，揭去棉纸，滗出原汁，加蜂蜜，倒莲子，蘸上汁即成。
胃酸过多食疗的忠告
1、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
2、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
以上就是我为大家缓解胃酸的食疗方法了。想要很好的养胃护胃，首先要养成养成良好的生活习惯。少吃多餐，通常只吃七分饱。不吃辛辣、油炸、烟熏的食物，不吃过酸、过冷等刺激性强的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。平时还要注重多吃枸杞、银耳、红枣、核桃等食物，蔬菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
吃什么食物能缓解疲劳呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么食物能缓解疲劳呢"，希望您喜欢！
随着现代社会各行各业的竞争压力不断加大，越来越多的朋友们为了生计都不断地奔波在工作岗位上。而熬夜加班更变成了家常便饭了。因此他们在下班之后回到家中都想倒头大睡，感觉身体非常的困乏和疲劳。因此在生活中能找到一些缓解疲劳的方法对他们来说就非常有必要了，那么吃什么食物能缓解疲劳呢？下面就一起去看看。
高热量食物。我们日常生活中，工作过于繁忙，身体因消耗热量过多而导致我们的身体感觉非常疲劳，常见的就是加班，所以需要给我们的身体补充热量，消除疲劳。多吃一些高热量食物，譬如：豆腐、牛奶、羊奶、牛肉、家禽肉等富含高蛋白的食品。
醒神的食物。很多时候，我们在日常工作，都会产品眼睛疲劳，那么如何才能消除疲劳呢？一一般可以通过食用一些，醒神类食物，譬如茶、巧克力、咖啡等食物。
维生素含量高的食物。维生素E可以抗疲劳，和抗衰老;而其他的维生素同样可以提高我们的身体抵抗力。所以我们每天要吃多水果和蔬菜，不单要消除疲劳，还要预防疾病。
碱性食物。碱性食物可以抗疲劳，对身体方面也可以补充营养，所以大家要选择食用，碱性食物有：香蕉、黄瓜、茄子等水果蔬菜，茶等。
抗疲劳的中药。很多中药都有抗疲劳的功效，大家可以购买一些，用来煲汤，或者烹饪其他菜肴，譬如：党参、北芪、人参、阿胶、三七等。
粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。专家表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了在日常生活中能缓解疲劳的一些食物，相信广大朋友们在认真看到上述内容之后，心中也已经有了更多的心得和体会。当然我们首先也要找到能导致我们疲劳的原因，这样在实际生活中也可以加以更多的规范和避免，同时也要积极投入到户外体育运动中，这样可以强健我们的体质。
胃酸吃什么食物能缓解呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"胃酸吃什么食物能缓解呢"，希望您喜欢！
胃酸是胃病当中常见的症状之一，胃酸的主要表现有胃部反酸、嘴里冒酸水、想吐、食欲不振等等。相信胃部不好的朋友们常常都会因为胃酸的症状而头疼不已，如果不及时改善治疗，严重时还会造成胃溃疡的情况发生，所以经常胃酸的朋友们不可忽视这种情况的发生。胃酸的时候吃什么食物能缓解呢？
1、小苏打水 小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖 饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
3、香蕉 香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
4、姜 菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁 芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
胃酸过多的饮食原则：
1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。
2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
3、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
由此可见，胃酸也是我们不容忽视的病症之一呢！尤其是胃部不好容易反酸的朋友们，更应该在饮食上多加注意自己的健康。如果再出现胃酸的情况，可以按照上面介绍的几种食物及时改善症状。如果您的情况比较严重，还是建议您及时去医院治疗。
胃疼胃胀应该吃什么食物呢？
对于经常胃疼胃胀的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，胃疼胃胀可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种，胃是我们身体里面最脆弱的器官，不良的饮食习惯和生活习惯很容易就会伤害到我们的胃，因此，如果是想要养胃的话，最好的办法就是合理的进行饮食，下面小编就来具体为你介绍一下。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用;保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化;消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
胃疼食疗方：
一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。
在饮食上，养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜，不要吃得过于复杂，也不要以为凡是补品都是好东西，适当进补才是正道。而且养胃最注重进食的分量，不要饿一顿饱一顿，最要紧的就是每顿都吃7分饱，以免进食过多。
想要保护好我们的胃的话，最好是在平时的时候就养成好的饮食习惯，不要等到它出现问题之后才知道合理的饮食，这样就晚了，另外平时要注意不要吃生冷的食物，不然会导致你胃痛的现象更加的严重，希望你能够引起重视。
胃疼吃什么食物最好的呢？
现实生活当中很多人都有一些胃病，或多或少的胃病都会有，有的时候不是很严重，但是发作的时候也会觉得很疼，胃疼的时候什么都吃不下，就觉得胃很难受，而且胃病的治疗也是比较复杂的，关键还是要养胃，很多人都不知道有胃病应该要吃什么才好，下面就给大家介绍一下吧！
胃痛吃什么好：最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃不好，应该要注意尽量少食多餐。花生，生吃是最好的，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。花生，蜂蜜都是养胃的。红茶，蜂蜜十分养胃。
有胃病的患者平时一定要注意养成良好的饮食习惯，千万不要不定时吃饭暴饮暴食，还要吃早饭，早饭一定要吃好，晚饭不要吃太多，每次不要吃得太撑，尽量要少食多餐，不要吃辛辣刺激的食物，少喝酒，不要喝碳酸饮料和咖啡，浓茶。
吃什么食物能缓解痛风呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么食物能缓解痛风呢"，希望您喜欢！
痛风是种常见的风湿免疫疾病，对于患者的健康伤害极大。痛风的多发人群是中年以上的男性居多，部分发生于绝经后女性。一般发作部位为大拇趾关节(这种情况称为踝关节，膝关节，易出现红、肿、热、剧烈疼痛，给人体带来巨大的痛苦。所以，治疗及缓解痛风是痛风患者的当务之急。对于痛风患者来说，病情的好转与否也与饮食习惯有着莫大的联系。下面我为大家介绍几种缓解痛风的食物。
一：吃新鲜水果。可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
二：碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
三：蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0。8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
四：多吃醋。醋是一种有利健康的口感酸性的碱性食物，醋中的主要成分醋酸有利于糖和脂肪转化为能量，防止脂肪过多积累，并可软化血管，减低血液中的胆固醇含量;醋中的有机酸还有可能影响人体的酸碱度平衡。
五：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
六：茄子，有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。
七：黄瓜是属于一种碱性的食物，而且黄瓜含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。
八：卷心菜又叫做包菜，而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在，但是却含有大量的维生素c，因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄的作用。因此，痛风之人宜食之物。
九：冬瓜。冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。
以上就是我为大家介绍的缓解痛风的食物了。痛风的防治最重要的就是限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。痛风病人只要注意饮食健康，合理膳食就可以很大程度上缓解痛风了。在痛风复发的主要原因之中，排在第一位的就是劳累。所以痛风病人要注意多休息。
突然胃疼吃什么呢？
平时很多的朋友都经常的饮食没有规律，或者是很喜欢吃一些带有刺激性的垃圾食品，这些对于胃肠都会造成很多的刺激，长时间下去很容易出现胃疼，对于突然间的胃疼，平时可以通过饮食调理的方法来进行缓解。下面我们一起来了解在突然胃疼时可以吃哪些东西缓解疼痛感。
胃疼吃什么水果
平常有胃痛的人们要注意养胃啦，原来吃水果也可以养胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢？又有哪些水果可以配合调理胃部的不是呢？胃痛吃什么水果好。
水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。
胃疼吃什么蔬菜
对于经常胃疼的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，那么到底有没有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
胃疼食疗方：一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。
在饮食上，养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜，不要吃得过于复杂，也不要以为凡是补品都是好东西，适当进补才是正道。而且养胃最注重进食的分量，不要饿一顿饱一顿，最要紧的就是每顿都吃7分饱，以免进食过多，过饱，加重了肠胃道的压力，影响肠胃的消化吸收功能。
对于经常出现胃疼的朋友，平时在饮食方面一定要特别的注意，尤其是不要经常吃一些生冷刺激并且偏硬的食物，平时可以适当地多喝一些具有很好的健脾益胃作用的粥，在饭后也可以适当的进行一些运动，或者是在小腹的位置进行按摩来帮助消化。
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