美食对于中国人有着非常寻常的意义，生活中没有美食，那这生活就没有了意义，美食让我们感受到了生命的温暖，去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你也是这样的看法吗？经过整理，小编为你呈上了解美食：常喝胡萝卜汁有什么好处？，希望能对你有所帮助，请收藏。
萝卜汁能明目
也许是频繁操作电脑、复印机、扫描仪等办公设备的缘故，我们好几位同事常常眼睛发痒、发红、发干，几乎人手一瓶滴眼液。后来，朋友教我多喝胡萝卜汁，说这东西对眼睛有好处。于是，我每天用绞汁机现榨现喝，一天总要消灭4—5根胡萝卜。一段日子后，我发现眼睛不适确实改善多了。林妮
点评：本方可作为用眼工作者的保健饮料。
胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病
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胡萝卜汁蒸饺怎么做好吃 胡萝卜汁蒸饺的做法,步骤
胡萝卜汁蒸饺
今天想喝胡萝卜汁，但是又不想将胡萝卜渣子扔掉，于是就将胡萝卜渣子与肉泥拌在一起做了馅，取了一点汁和了面。做了一锅蒸饺。 胡萝卜是健康蔬菜，有健脾和胃、补肝明目、
食材配方
主料：
胡萝卜
600g肉泥
400g小麦面粉
500g辅料：
油
适量盐
适量酱油
适量胡椒粉
适量鸡蛋
1个姜
适量做法 共11个步骤
1.胡萝卜切成小丁。
2.将胡萝卜丁放入粉碎机内，并加适量的水。只要可以搅打开就好。
3.启动机器搅打粉碎。
4.过滤
5.取适量胡萝卜汁水将面和成团，放置一边醒上30分钟。 注:余下来的汁水当果汁喝.
6.将肉泥加一个鸡蛋、酱油、盐、姜、胡椒和红葱头油拌均。
7.将过滤的胡萝卜渣与拌均的肉泥混合。
8.拌好的胡萝卜肉馅。
9.包饺子。
10.蒸锅水烧开，将饺子放入。
11.大火约蒸7分钟就可以了。
胡萝卜汁羊肉馅饼怎么做好吃 胡萝卜汁羊肉馅饼
胡萝卜汁羊肉馅饼
前几天在微博上看到新疆美食界的一位达人，在微博上收集了很多新疆人才能看懂的方言和笑话。引来了很多新疆人的共鸣，大家纷纷晒出身边的笑话。我就介绍一个新疆方言的笑话
食材配方
主料：
胡萝卜
150g面粉
300g羊肉
100g洋葱
50g辅料：油
适量盐
适量胡椒粉
4g香油
5g做法 共14个步骤
1.主料：胡萝卜、面粉、羊肉、洋葱 辅料：植物油、盐、香油、胡椒粉
2.把胡萝卜洗净去皮，切小块
3.加少许水用料理机打汁
4.面粉里加盐、植物油和胡萝卜汁一起和面，揉成光滑的面团，抹上植物油，用保鲜袋包好，醒2小时以上
5.羊肉剁泥，肥瘦各一半最好，这样很香
6.洋葱剁碎
7.加香油、胡椒粉拌均匀，做饼的时候加盐再拌均匀
8.把醒好的面团再揉，分成30克左右的小剂子
9.擀成长薄片，用刷子刷一层植物油
10.加羊肉馅
11.从上而下卷起来，再从一边卷起来成蜗牛状，压扁成饼坯
12.压扁成饼坯
13.电饼铛刷一层植物油，通电，加饼坯
14.按下馅饼键，加盖，煎到两面金黄色捞起即可
美食问答：女人常喝玫瑰花茶有什么好处？
玫瑰花茶可以说是专为女人而生的花茶，女性朋友常喝玫瑰花茶好处多多，不仅能够美容养颜，还能防治肝气郁结导致的多种疾病。
不管女性朋友是否承认，相对于男性来说，大多数女性的心眼都比较小，心量不够宽，稍微遇到点不开心的事就容易生气。
请大家千万不要忽视生气对健康的影响，因为生气最容易受伤的就是肝脏，会直接导致肝气郁结，而肝气郁结则会影响到全身气血的运行，进尔导致身体出现各种各样的问题。
那么，肝气郁结到底会导致哪些健康问题呢？比较常见的问题就是皮肤会长斑，还会导致失眠、头痛、耳鸣、月经不调或乳腺疾病等等，时间久了还会引发肝脏本身的疾病。
为了防止出现上述健康问题，女性朋友必须注意保持肝气顺达。但是，小心眼爱生气是多数女性的天性，如何才能保持肝气顺达，防止肝气郁结呢？！
其实，女性防止肝气郁结的方法很简单，经常用玫瑰花泡水喝就完全可以了。因为玫瑰花的主要功效就是行气解郁，能化解肝气郁结。
所以说，玫瑰花是专为女人而生的花茶，是最关爱女人的花，也是调理妇科疾病最多的花。
一、玫瑰花茶可以祛斑养颜
皮肤长斑的原因有很多种，比如气血不足、阴虚或瘀血等，都会导致皮肤长斑。
肝气郁结同样也会导致皮肤长斑，俗称为肝斑。同时，肝气郁结还会导致气血流通不畅，让肤色暗淡无光。
经常喝点玫瑰花茶可以化解肝气郁结，让气血流通顺畅了，皮肤上就不会滋生肝斑，肤色也光鲜亮丽，体现出由内而外的自然美。
二、玫瑰花茶可以防治抑郁症
肝气郁结的时间久了，全身的气血就会不足，心情会感觉到更加郁闷，这种情况下很容易患上抑郁症。
玫瑰花可以疏肝理气，加强肝的疏泄能力，把郁闷不快的情绪统统排出去，让全身气血流通顺畅，从而起到防治抑郁症的作用。
三、玫瑰花茶可以防治耳鸣
耳鸣多数情况下是肾虚引起的，但肝气郁结同样也会导致耳鸣。因为肝气郁结则会化火，肝火沿着胆经到达耳朵以后，就会形成耳鸣。
针对肝气郁结导致的耳鸣，用玫瑰花和杭白菊配伍泡水喝就可以了，玫瑰花可以化解肝气郁结，疏肝解郁，而杭白菊可以直接把肝火清掉，标本兼治。
四、玫瑰花茶可以防治偏头痛
偏头痛是女性常见的小毛病，虽然导致偏头痛的原因很多，但很多女性偏头痛其实是紧张性头痛，是肝气导致的。
因为正常情况下，肝气是要往上走的，肝气郁结就是肝气走不动了，堵在那里郁结化火，而火是往上走的，当火走到头部的时候就会头晕或头痛。
因此，如果不是很严重的头痛，往往用玫瑰花和杭白菊配伍泡水喝就能解决问题，道理跟肝气郁结导致的耳鸣相同。
那么咱们如何判断是不是肝气郁结导致的头痛呢？方法很简单，如果你每次生气后就感觉到头痛，那就是肝气郁结导致的。
五、玫瑰花茶可以防治乳腺疾病
乳腺本来跟肝脏没有什么关系，但乳房是肝经经过的部位，所以乳腺和肝脏就有了关系，肝气郁结会导致乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等多种乳腺疾病。
如果经常喝点玫瑰花茶，让肝气始终顺达通畅，就会减少乳腺疾病的发病率。
如果你已经发生了乳腺增生，也可以用玫瑰花和陈皮搭配泡水喝，再用食疗方调理下脾胃功能，就可以成功消灭乳腺疾病。
五、玫瑰花茶可以防治失眠
当血液回归于肝脏以后，人才会进入睡眠状态，而肝气郁结会导致血液不能回归于肝脏，所以肝气郁结还会导致失眠。
针对肝气郁结导致的失眠，最好的方法就是喝上一杯玫瑰花茶，疏肝解郁，肝气顺达了，血液能正常回归于肝脏，自然就睡得着啦。
六、喝玫瑰花茶可以调经
玫瑰花除了具有行气解郁的功效，还有和血止痛的功效，可用于治疗月经不调。
中医认为，玫瑰花在调经方面可以说是多面手，月经没有规律、闭经、痛经，还有女人的子宫肌瘤，都可以用玫瑰茶来调理。
比如月经没有规律，一会先来，一会后错，这个是肝的问题，玫瑰花可以调理。
闭经可能是血虚，也有可能是经络不通，而肝主疏泄，肝气郁结，就会气滞，气滞就会导致经络不通，气滞还会导致瘀血，经络与血脉都不通了，月经想来也来不了，这个时候就要疏肝理气，用玫瑰花就可以。
受寒、血虚、瘀血都会痛经，气滞同样也会导致痛经，如果你生气了就痛经，这个要疏肝理气，玫瑰花就可以。
多说两句：
1、举一反三，以此类推，凡是生气导致的症状，比如头痛眼花，耳鸣口苦，嗓子上火，胸闷，胸胁胀痛，胃痛、腹痛等等，只要是生气后发作的都可以用玫瑰花调理。
2、很多中药材都有偏性，玫瑰花也不例外。文小叔建议，用玫瑰花泡水喝的时候，最好搭配点甘草，每天用玫瑰花3-5克，甘草3-5克，这样搭配泡水喝就相得益彰了。
3、我国有上百种玫瑰花，并不是所有玫瑰花都有养生功效。本文所说的玫瑰花，是指药食两用的平阴玫瑰，而且必须是胎玫瑰才有良好效果。
美食百科：冰镇胡萝卜汁怎么做？
菜系及功效：时尚饮品
冰镇胡萝卜汁的制作材料：
主料：胡罗卜一公斤,土豆一只,鸡汤两升,鲜奶油100毫升,粗青葱一根,香菜少许,番椒粉一撮,盐,胡椒粉。
冰镇胡萝卜汁的特色：
清凉爽口，老少适宜。
教您冰镇胡萝卜汁怎么做，如何做冰镇胡萝卜汁才好吃
1.胡罗卜，土豆，青葱去皮后切成小块或小段。
2.加入鸡汤闷煮20分钟后，置于食品加工机内打成浓汤状。
3.取出后撒上切成细丝的香菜，浇上鲜奶油。
4.加盐，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。
胡萝卜汁鸭汤面怎么做好吃 胡萝卜汁鸭汤面的做法大全
胡萝卜汁鸭汤面
在内地入秋之后，昼夜温差变大。我们这儿一年四季都昼夜温差变大 ，素有“早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”的独特景观。这是新疆特点，在白雪皑皑的冬天，你会看到，在新
食材配方
主料：
鸭腿
1个小麦面粉
300g胡萝卜
150g辅料：
姜
3g盐
适量桂皮
2g桂圆
2个枸杞
2g水发香菇
5个上海青
100g料酒
2g胡椒粉
2g
做法 共16个步骤
1.主料：胡萝卜、面粉、鸭腿 辅料：盐、桂圆、姜、枸杞、水发香菇、料酒、桂皮 、上海青、胡椒粉
2.把胡萝卜洗净切小丁
3.加少许水，用料理机打成汁
4.面粉里加盐，和胡萝卜汁一起和成光滑的面团，用保鲜袋包好，醒30分钟左右
5.把鸭腿洗净切块
6.焯水捞起
7.上海青洗净，姜切片，香菇切块
8.加进砂锅，加桂圆、桂皮，姜、料酒，香菇
9.加水一起大火烧开，转小火 煲40分钟左右
10.加盐，枸杞
11.上海青
12.再煮开，撒上胡椒粉调味即可
13.把醒好的面团，擀成大薄片，撒上少许面粉，折叠起来，切成面条
14.抖散开晾一会
15.煮锅加水，大火烧开，下面条
16.煮到面条飘起，捞起装碗，浇上鸭汤和食材，撒上香葱末即可
了解美食：请问有粗盐有什么用途?？
粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌,有助于排出体内老化物和去除表面死皮层,从而令肌肤得以更新。
营养分析
1. 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质;
2. 用来清洗创伤可以防止感染;
3. 撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质。
相关人群
一般人群均可食用，高血压患者和儿童不宜多食。
备注
1. 盐除了食用之外，还可以作防腐剂，利用盐很强的渗透力和杀菌作用保存食物;
2. 盐在工业上用途也很广，是重要的工业原料;
3. 若长期过量食用食盐容易导致高血压、动脉硬化、心肌梗死、中风、肾脏病和白内障的发生;
4. 儿童不宜过多食盐;
5. 虽然多吃盐有碍健康，饮食宜清淡，但并不是吃盐越少越好。
每100克粗盐所含营养素如下：
热量11 千卡
蛋白质 0.1 克
碳水化合物 2.7 克
钙 552 毫克
钾 192 毫克
钠 92768 毫克
镁 463 毫克
铁 25.4 毫克
锌 0.65 毫克
铜 0.38 毫克
锰 0.56 毫克
硒 0.3 微克
粗盐的好处：粗盐有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。
其原理是：根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。
粗盐减肥法一
在沐浴后使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔(若是你的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”)。粗盐减肥法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，但是持之以恒还是很有效的喔。
粗盐减肥法二
每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后(也可以先做些按摩再用水冲掉)，再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。(若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。)
了解美食：茯苓粉有什么用处？
在中国传统医学中，茯苓的药用已有二千多年的历史了。《神农本草经》中，把茯苓列为上品，有“久服安魂养神，不饥延年”的作用。说起茯苓的药用，还有一个和唐宋八大家之一的苏辙相关的故事。
苏辙和苏洵、苏东坡并称“三苏”，是北宋著名的文学家。他年少时体弱多病，夏天因为脾胃弱而饮食不消，食欲不振;冬天则因为肺肾气虚而经常感冒、咳嗽。请了许多大夫，服了许多药物也未能根除。
直到苏辙过了而立之年，他向人学习养生之道，练习导引气功，经常服用茯苓，—年之后，以前多年的疾病竟然消失得无影无踪。从此后，他便专心研究起药物养生来，并写了《服茯苓赋并引》一文。文中写道：服茯苓可以固形养气，延年而却老者。久服则能安魂魄而定心志，颜如处子，神止气定。
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用。因其药用部位不同，而有不同的名称和功用。赤茯苓为茯苓皮层下赤色的部分，利湿作用强，治疗小便黄赤，尿涩痛。茯苓皮为茯苓的黑色外皮，其利水作用较好，用于治疗水肿、小便短赤。茯神为带有松根的部分，安神利水作用较强，治疗心悸健忘，小便不利。茯神木为茯神中的松根，能平肝安神，用于治疗心区憋闷、失眠等。而朱茯苓则是用茯苓与朱砂加工炮制而成，宁心安神作用强，用来治疗心悸失眠。
中国魏晋时期，茯苓就被当作养生佳品，王公大臣们常用茯苓与白蜜同服。而清宫中，慈禧长年让御厨为她制作茯苓饼食用。其药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓。老年人经常用白茯苓粉与粳米同煮粥服用，有养生之效。
了解美食：胡萝卜土豆烧牛腩怎么做？
主材：牛腩配菜：胡萝卜、洋葱、土豆配料：葱、姜、蒜、冰糖、豆瓣酱、八角、桂皮、草果、干辣椒、花椒调味料：生抽、老抽、料酒做法：1、牛腩浸泡1小时，中间换水，洗去血水。2、牛腩剔去表面的杂膜和多余的肥油，切大块。3、烧一大锅水，水开后加两片姜和适量料酒，放入牛腩，再次煮开后捞出并用温水洗干净血沫。4、如图准备好葱姜蒜、八角、植皮、草果、花椒、干辣椒，豆瓣酱剁细备用。5、锅中加适量油，依次放入步骤4的各种配料和一小块冰糖，炒出香味。6、加入牛腩翻炒约两分钟至水干，加适量料酒、老抽翻炒至上色均匀。7、加入生抽，炒匀后加入开水，水量基本与牛腩齐平即可，大火烧开后转小火煲1小时。8、洋葱、胡萝卜和土豆洗净切块。9、炒锅加少量油，小火炒香洋葱，再加入胡萝卜和土豆翻炒约3分钟，加入牛腩锅中，大火烧开后转小火煲约20分钟即可。小贴士：1、牛腩一定要选两面有完整筋膜的，烧出来口感特别好。2、表面的杂膜和多余的油脂最好去干净，否则太油容易腻。3、豆瓣酱、生抽、老抽味道够咸，无需再加盐。4、配菜先炒香再加入口感更好。
了解美食：白芍和赤芍有什么区别？
白芍和赤芍直到唐代都是混用，统称为芍药，直到宋代才明确白芍和赤芍的区别，正式分成两味不同的中药材使用。
芍药作为中药材使用始载于《神农本草经》，当时并没有白芍和赤芍之分，而是将两者统称为芍药，认为白芍和赤芍的功效主治没有差异。
直到宋代，《太平圣惠方》才将白芍和赤芍进行了明确的区分，作为两味单独的中药材分开使用。
虽然赤、白芍均属毛茛科植物，性皆微寒，同入肝经，常用于肝系诸证，且皆反黎芦，不宜用于阳衰虚寒之证，但其植物品种、性味归经、功效主治、炮制方法等多方面均有较大差异。
1、来源不同
白芍主要为毛茛科植物芍药的干燥根，而赤芍主要为毛茛科植物毛果赤芍和卵叶芍药(草芍药)的干燥根。
2、采收时间不同
白芍夏、秋季均可采挖，而赤芍则主要在秋季采挖。
3、性味归经不同
白芍味酸、苦，性微寒，归肝、脾两经；赤芍味苦，性微寒，归肝经。
4、功效主治不同
白芍功偏补、收，既补肝又泻肝，补者即补肝血，以养肝之体；泻者，柔肝、敛肝、疏肝，以泻肝之用，故长于益阴和营，养血柔肝，平抑肝阳，兼能安脾。
赤芍功偏泻、散，长于清热凉血，活血化瘀，兼泻肝火。
此外，白芍还可安胎止漏，清热止痢，通利小便；赤芍还能消痈散结。
白芍多用治血虚肝旺或肝阳上亢所致的头痛、眩晕、耳鸣；阴血亏虚所致的月经不调、闭经、崩漏下血；肝失疏泄导致的情绪抑郁、胁肋疼痛、小便不利等；阴血失养之心悸怔忡、失眠健忘诸证；冲任失调的妊娠胎动不安以及营卫不和、自汗盗汗，痢疾泄泻之证。
赤芍主要用治血热、血瘀、肝火所致诸证，如血热妄行的吐血、衄血、目赤肿痛、斑疹以及瘀血阻滞、络道不畅的痛经、闭经、跌打损伤、痈肿疮毒等。
因此，临床上益阴和营、养血止血、柔肝健脾、安胎止漏、缓急止痛、清热止痢方剂中，常用白芍；清热凉血、活血化瘀、消痈散结方剂中，则常用赤芍。
5、炮制方法不同
白芍需经沸水煮后除去外皮，然后再煮后晒干入药;赤芍中的芍药苷主要存在于外栓皮中，因此不去栓皮，直接洗净晒干入药。
注意事项：
痰湿内盛者不宜用白芍；血虚无瘀，疮痈已溃者慎用赤芍。
了解美食：玉米汁怎样才好喝？
1、选：选质量好的整根嫩玉米，要甜玉米（黄色的）哦，不能是那种糯玉米，不建议直接买那种店家已经弄好的颗粒装的，主要是考虑到卫生、虫卵等；
2、摘：将玉米皮扒好后，将胡须摘干净，用水冲洗；
3、削：用刀子将玉米粒削下来，注意安全，别给宝贝的玉米汁加别的料哦！再用水洗一次；
4、煮：加适量水（漫过玉米即可），点火煮熟。时间不用太长，熟了即可；
5、榨：用榨汁机，将玉米和水一起榨，榨好后放入容器待用；
6、滤：用细密的纱滤将榨好的玉米浆过滤好后再放入锅内；
7、煮：加适量奶（根据个人口味定）煮沸即可，最后一步主要是为了消毒和调味。
玉米汁熟榨法
熟榨法是先将玉米煮熟，然后再加入榨汁机内榨汁。熟榨法口感较好，且可即时制作冰玉米汁或热玉米汁
玉米或玉米粒加水煮10分钟。玉米要煮熟，这样榨出来的玉米汁浓稠，而不是那种渣水分离的感觉。在口感上比生玉米榨出来的汁要好喝很多。
玉米汁生榨法
生榨法的顺序是直接将生玉米放入玉米榨汁机内榨汁，然后再加榨好的玉米汁加热。
如果是新鲜嫩玉米汁烧开即可!但煮的时候比较容易沸.若老玉米就要多煮会了.那样口感会更好,营养也易吸收.大概开锅后在煮十五分钟左右.
了解美食：坚持喝黑芝麻豆浆有什么营养价值和好处？
黑芝麻豆浆结合了黑芝麻和黄豆两种营养物质，是非常好的营养饮品。
黑芝麻的营养价值黑芝麻滋阴补肾，富含大量脂肪和蛋白质，含维生素A、维生素E等营养，含钙、软磷脂、铁等营养，营养丰富。
黑芝麻不但好吃还有药用功效
黑芝麻性平、味甘，高脂肪含量起到润肠通便功效、亦有通乳作用，还可补充人体黑色素，长期坚持食用眼睛明亮，有利头发变黑，促进生发。
黑芝麻还有健胃保肝之作用，可促进红细胞生长。
因为含维生素E，长期食用不但皮肤嫩滑、美容养颜，还可提高生育能力哦！是不是超神奇？
豆浆的营养价值说到豆浆并不陌生了，是植物界的“牛奶”！
一杯豆浆富含植物蛋白、卵磷脂、钙、铁、磷、锌等矿物质，易吸收消化，因为富含植物雌激素“大豆异黄酮”，被很多备孕女性所追捧，多种营养素可起到调节女性内分泌的作用哦！之前很多谣传说男性不宜喝豆浆，其实不然，每天一杯豆浆根本不足以影响男性激素改变，而且大豆异黄酮对不存在受体的男性来说一点作用都没有！之前的谣传真的是啪啪打脸！
营养叠加双吸收黑芝麻与大豆很多营养都是叠加的
黑芝麻与黄豆都富含钙质等矿物质，长期饮用是很好的补钙源。更能为人体提供优质的矿物质补充源。
两者都含卵磷脂，对心脑血管非常好。
两者都含油脂，润肠通便，益血养颜。
还有一点要偷偷告诉大家：
黑芝麻豆浆富含维生素E和大豆异黄酮，以及多种矿物质等营养，非常适合女性备孕人群，每天一杯，补充雌激素，把黄豆替换成黑豆，对增加子宫内膜也有一定功效哦。
做出一杯香浓黑芝麻豆浆的窍门黑芝麻、黄豆或黑豆小火炒熟，炒制过程让两者把香味充分释放出来。味道更佳绝妙。
放入豆浆机，一键打好。记得打好豆浆后要再熬开一次，让豆类全熟，才能更好的摄取它的营养和美味！
要想一杯黑芝麻豆浆更好喝，江一鱼要放大招了：
在炒制好的大豆和黑芝麻里，加入几颗核桃、大米、几颗花生米
煮好后再加入一勺白糖
丰富的口感席卷而来，叠加的味道总能让人更为之着迷。跟小时候最爱喝的黑芝麻糊一个味好不！
了解美食：麻辣烤鱼有哪些做法？
材料：非洲鲫鱼1条（罗非鱼），黄豆，芹菜，魔芋，大葱切段，干辣椒，干花椒，辣椒粉，花椒粉，辣椒油，花椒油，酱油，油，盐少许，泡椒少许，大蒜，姜片，郫县豆瓣1大勺，料酒少许。
做法：
1，将鱼清理干净后，从鱼头到鱼尾沿鱼肚处剪开，一分为二，背脊骨连着两片鱼。
2，在1上撒上少许盐，用姜片，料酒，葱将鱼腌制15分钟左右。
3，准备好配菜，大蒜，葱切段，干辣椒剪段，泡椒剪段，黄豆提前用水泡1小时以上。
4，腌制好以后，将2抹上酱油，辣椒油，花椒油，撒上辣椒粉，花椒粉。
5，烤盘里垫上葱段，姜片，将4放入烤盘，入事先预热的烤箱，220度烤20分钟。
6，烤鱼的时候，另起一锅，锅内放油，5成热后放入大蒜，葱段，姜末，泡椒。炒出香味后加入豆瓣酱。
7，待炒出红油后加入干辣椒，干花椒。辣椒颜色变深后加入1杯水熬煮片刻。
8，放入配菜，芹菜，魔芋，煮至入味。
9，再热一锅，放入干净的油，5成热时放入泡好的黄豆，炸至黄豆颜色变深，捞出即可。
10，鱼烤好后拿出，将8（煮好的配菜），倒入鱼上，再入烤箱220度烤5分钟即可。
11，出锅撒上香菜，炸好的黄豆。
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