俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着时间的发展，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否很关注健康食疗呢？小编为大家呈上收集和整理的感冒吃什么增加食欲，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
感冒是一种常见的病症，尤其在季节交替的时候，感冒就变得越来越高发。感冒常见的症状是发烧、流鼻涕、头痛、食欲不正等等，其中食欲不振是很多人困扰的，生病的时候本来胃口就会差一些，但是如果胃口不好什么都吃不下，病情也就很难得到好转。那么，感冒吃什么增加食欲最好？
感冒了建议吃以下食物
1、鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
3、南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
4、糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食盐。少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
6、冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、多吃佐料。生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
8、洋葱。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
9、大蒜。大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
10、葱白。性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
以上介绍了有关感冒时吃什么增加食欲这个问题的解答，如果遇上了患重感冒什么东西都不想吃的问题，可以参照以上的食谱，对身体进行调节。只有胃口好，多吃东西，这样感冒才可以好得快。另外要注意的是，感冒之后吃蒸鸡蛋羹是有助于恢复健康的。
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如何增加宝宝的食欲才好？
宝宝食欲不好是令宝妈们极为担心的问题，因为孩子正在发育的阶段，一旦饮食跟不上，或是营养不充足，就会对他们的成长带来极大的阻碍，那么如何增加宝宝的食欲？为了能够让宝宝的食欲恢复正常，就需要从生活起居各个方面入手，当然了养成好的饮食习惯也很重要。
按摩：双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白(脾经的井穴)，大都(脾经的荥穴)，太白(脾经的输穴、原穴)，公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。
饭前洗澡：在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。
捏脊：给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。
饮食习惯：进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。
补充益生菌：适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。
上文中明确介绍了如何增加宝宝的食欲，希望宝妈们都能引以为戒，从中总结到经验，帮助宝宝改善食欲，更好的发育和成长，除了要注意补充足够的营养成分之外，还需要锻炼身体，适当的活动还是很不错的，而且按摩推拿等也是不错的选择。
吃什么可以增加营养呢
很多人在生活中不注意合理个自己饮食，之后的身体就越来越容易出现营养不良的现象，一些人懒惰，生活无法自理，长期吃方便面等，这些情况就是很容易导致出现营养不良的现象，不要小看了营养不良现象，如果长期这样的话，那么身体状态会越来越不好，还容易降低体质，那么我们到底吃什么可以增加身体营养呢？
1、春笋
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
2、韭菜
韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
3、黑葡萄
祖国医学认为，葡萄味甘酸，对于脾、肺、肾都有好处，经常吃葡萄可以起到补血养气，养肾护肝的作用。另外，有大量的医学研究可以证明葡萄对于治疗肾炎患者具有一定的辅助功效。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，另外，黑葡萄滋阴养肾，会使头发更黑亮。
吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，不宜多吃，而且葡萄忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素一起食用，服用人参者忌食，吃葡萄后不能立刻喝水，易引发腹泻。
这些养生又具有增加营养的食物大家一定要多吃，但是如果想要更好的增加营养的话，这些饮食是不够的，还要记得在提高营养的过程中给自己的身体足够的锻炼，多运动运动才可以提高有那个样，也可以改善预防更多的疾病，在提高营养的时候哈要记得多出蛋白质较高的食物，多吃点瘦肉，虾子等食物。
发烧感冒不宜吃什么
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”中国人从古至今都很看重食疗，在历史的发展过程中，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何避免健康食疗的误区呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“发烧感冒不宜吃什么”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
冬天的天气都是比较寒冷的，在这样寒冷天气里面人们就要注意自己自身的保暖的，如果一旦是受到风寒的话就特别的容易引起感冒的发生，所以很多人们都已经在承受着感冒所带来的痛苦，虽然说感冒并不算是一种比较严重的疾病，但是一旦发生的话很可能就会让自己的身体感觉到特别的无力，尤其是当发烧以后就会让整个人的精神变得越来越不好。
忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。
蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
忌多喝冷饮
如果是不洁食物造成细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能就会下降，多喝冷饮也会加重病情，还会使病情进一步恶化而危及生命。
忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。
同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
忌多食辛辣
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
所以我们在发生发烧感冒以后就不能够再去吃蜂蜜的，因为蜂蜜属于一种温补类的食物，如果是在这个时候吃的话很可能就会让我们的体内出现上火的情况，所以在发烧期间的时候我们尽量的要将我们的饮食保持清淡为主，不能够吃一些容易达到滋补效果的食物，免得引起其他的并发症。
吃什么可增加胃动力呢
“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗文化已在中国普及，随着时间的发展，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。我们如何去进行健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“吃什么可增加胃动力呢”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
肠胃是作为其中很重要的器官之一，每天吃下去的食物都是通过肠胃消化吸收，再把吸收消化的各种营养成分，均匀地分布到身体的各处，胃动力下降也会引起消化不良，当人的肠胃受到障碍时，会有感觉到恶心呕吐的症状，那么吃什么可以增加胃动力呢？什么样的方式可以调整胃动力呢？
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。吃什么能增强胃动力？
建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法 最常用的四联疗法如下 药物组合，剂量和用法 (1)枸橼酸铋钾240mg+阿莫西林750mg+甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克或(2)枸橼酸铋钾。
240mg+红霉素500mg+甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克(3)枸橼酸铋钾240mg+四环素500mg+甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克。每日2次任选上述一组药物服用，每种药物按以上剂量一日2次服(上下午各1次)，7～14日为一疗程.一疗程结束后，要继续单独服用枸橼酸铋钾6周，剂量和用法同前. 注意阿莫西林要皮试。
这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌，保护胃黏膜。坚持服用。防止复发。一定要要禁烟 ，酒，咖啡辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如 土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。
第一，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害了胃黏膜屏障，进而导致胃动力的减弱;
其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急;
第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此排解精神压力也很重要;
想增加胃动力的方法最主要的还是要靠着饮食来解决，调节好合理的饮食，如有饮食不规律，食用辛辣油腻的食物会导致肠胃激素和肠胃黏膜功能失常，引起的肠胃功能消化降低，减轻工作压力，学习压力和生活压力适当的给自己放松的时间。
感冒发烧忌吃什么
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着社会的进步，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？下面是小编为大家整理的《感冒发烧忌吃什么》，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
虽然说大家可能对于感冒发烧是非常熟悉的，但是并不知道感冒发烧以后的注意事项，很多人们都是因为没有改变自己以前的饮食习惯，和生活规律而导致自己的感冒迟迟不好的，尤其是一些免疫力低下的人们更加是会出现十天半个月都不好转的现象，如果是普遍现象的话就会在一个星期左右的时间就会康复的，但是一定要记住有些食物是感冒发烧的时候不能够吃的。
一、忌吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二、忌喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三、忌喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四、忌食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五、忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六、忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
尤其是在感冒发烧的时候不能够吃鸡蛋，虽然说鸡蛋营养价值是非常丰富的，含有非常多我们人体所需要的蛋白质，还有矿物质，但是在发烧期间的时候尽量的要少吃一些鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质在我们身体内部消化的时候是会产生一些热量的，这样的话就会让我们的体温出现增高的。
感冒脖子疼吃什么
疼痛是人们比较烦恼的问题，一般人在一生中都会遇到特别多的疼痛问题，这是人们比较烦恼的问题，而疼痛的部位又大不相同，有的人事腿疼痛，有的人事手臂疼痛等等，但是无论是哪种疼痛都是需要重视的，而有的人出现了感冒脖子疼的特殊症状，这种症状对于身体是一种比较大的伤害，下面就来看看感冒脖子疼吃什么的讲解吧。
1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。
3、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
4、生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。
5、生姜炒米粥生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。
6、桑叶薄荷饮取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。注意：外感风寒无汗者不宜服用
感冒脖子疼这种现象是明显的疾病问题，所以有这种现象的人士可以去医院进行详细的检查一下，看看自己的症状是不是到了需要治疗的地步，脖子疼很可能是感冒所引起的一种症状，所以要想让脖子不出现疼痛的症状就先要将感冒治疗好才行。
感冒发烧不宜吃什么
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”中国人历来讲究食疗，在历史的发展过程中，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是如何看待健康食疗的呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“感冒发烧不宜吃什么”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
当人们在发生感冒以后就会感觉到自己特别没有胃口的，无论是看到什么样的东西都是不想要吃的，特别是自己发烧以后看到任何食物都会显得非常的烦，自己的心情也会受到一定的影响的，这个时候患者最重要的就是要稳定住自己的情绪，不然的话就会让自己的体温变得越来越高的，这样的话就不利于自己退烧的，所以就一定要搞清楚自己感冒发烧不能够吃什么。
一、忌吃香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。
因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。
除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。
产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。
二、忌多吃鸡蛋
鸡蛋中含有营养比较丰富，但是不适合在发烧期间多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解以后，就会产生一定的热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，增加患者痛苦。
三、忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。
蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
那么在感冒发烧以后就最好是不要去吃香菜的，虽然说香菜是我们经常可以吃到的一种蔬菜，可以很好的去刺激我们的食欲的，让我们的食欲变得特别好的，但是当患上感冒发烧以后就不能够再去吃香菜的，要不然的话就会让自己出现病情反复的情况，而且还会觉得自己的身体变得特别的困乏。
夏天感冒吃什么好呢
夏天感冒是令很多朋友都很苦恼的一件事，因为感冒之后整个人的状态就不好了，影响生活工作和学习。在感冒之后，饮食方面也是受到了很大的影响。这就要求感冒的朋友知道，感冒之后可以吃哪些东西。或者说哪些东西是可以帮助缓解和改善感冒的症状的。下面，我们就一起来看看。
1、补充点维生素C
其实含有维生素C的食品有很多，举例来说比如：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那可以考虑服用维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性比较强。
2、多喝水
每个保证喝充足的水，对人体健康是非常有好处的。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
在感冒没胃口的情况下可以喝点酸奶。但是最好少吃不容易被人体消化的乳制品，会增加身体的负担。
3、吃流质食物
什么是流质食物呢？像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
4、杀菌”蔬菜主要是指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用
5、瓜类蔬菜
夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们的含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味。
夏天感冒之后就可以食用以上这些食物，但是最好还是以预防为主。一定不要太劳累，过于劳累身体免疫力就会下降，就容易感冒生病。夏天一般都会肆无忌惮的吹风扇吹空调和吃冷饮，这都很容易导致感冒的发生。切忌用冷水洗头洗澡。
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