产后可以吃一些松子吗？

俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着人们观念的进步，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？以下是由小编为大家整理的“产后可以吃一些松子吗？”，欢迎分享给你的朋友！

很多女性在生完孩子之后，对于饮食这一块有非常大的讲究，而且很多的女性都会比较喜欢吃松子，因为松子里面丰富的维生素e含量，对于女性来说可以起到抗衰老的作用，那么在生完孩子之后女性可以吃松子吗？在生完孩子之后女性的饮食有什么样的讲究，接下来就跟小编一起看下去。

【中医分析】松子中含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有大量的钙、铁、磷等矿物质，这些物质能够增强血管弹性，并有软化血管的作用，所以松籽是中老年人保护血管的食疗佳品，也是非常适合产妇吃的。

松子中大量的磷和锰对大脑和神经有补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆症也有很好的预防作用。

松子内含有丰富的油脂，约占74%，有润肠通便、润肤美容、延缓衰老的作用。

常食松子有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用，是儿童生长发育、病人愈后的食疗佳品。

【中医提示】

孕妇常吃些松子仁不仅可以滋补强壮，还可有益于胎儿的脑部发育。

【营养含量】

每100克松子含钙161毫克，铁5.2毫克，磷227毫克，钾612毫克，钠3毫克，铜1.21毫克，镁186毫克，锌5.49毫克，硒0.62毫克，锰7.4毫克，维生素A5微克，维生素B1

0.19。毫克，维生素B2 0.11毫克，

维生素B6 0.17毫克，维生素E 25.2毫克，维生素K。

所以说女性在生产完之后是可以适当吃一些松子的，而且松子里面的维生素含量，可以起到下奶的作用，而且这样奶水的质量也会更好，平时的时候女性也需要多吃一些鲫鱼汤，这样对于产后的恢复也会更快一些，另外还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

97msw.com精选阅读

寻麻疹可以吃一些海带吗

寻麻疹可以说是一种皮肤传染病，这种疾病在现在的季节发病率最高，高温又是滋生病菌的有利条件，更是助长了这种疾病肆无忌惮的传播蔓延，我们需要做好相关的预防工作，切断病毒传播的途径，出现这种问题饮食需要引起注意，下面就让我们一起了解一下寻麻疹可以吃海带吗及治疗方法吧。

荨麻疹可以吃海带，肠道蠕动速度节律性的保持，必须要有足够的刺激，也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。因为海带中的１／４成分是藻朊酸。 藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大场。藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。

1.去除病因 对每位患者都应力求找到引起发作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，应积极治疗感染病灶。药物引起者应停用过敏药物;食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。

2.避免诱发因素 如寒冷性荨麻疹应注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。

3.抗组胺类药物 ①H受体拮抗剂具有较强的抗组胺和抗其他炎症介质的作用，治疗各型荨麻疹都有较好的效果。常用的H1受体拮抗剂有苯海拉明、赛庚啶、扑尔敏等，阿伐斯汀、西替利嗪、咪唑斯丁、氯雷他定、依巴斯汀、氮卓斯汀、地氯雷他定等;单独治疗无效时，可以选择两种不同类型的H1受体拮抗剂合用或与H2受体拮抗剂联合应用，常用的H2受体拮抗剂有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。用于急、慢性荨麻疹和寒冷性荨麻疹均有效。剂量因人而异。②多塞平是一种三环类抗抑郁剂，对慢性荨麻疹效果尤佳，且不良反应较小。对传统使用的抗组胺药物无效的荨麻疹患者，多塞平是较好的选用药物。

4.抑制肥大细胞脱颗粒作用，减少组胺释放的药物①硫酸间羟异丁肾上腺素为β2肾上腺受体促进剂，在体内能增加cAMP的浓度，从而抑制肥大细胞脱颗粒。②酮替酚通过增加体内cAMP的浓度，抑制肥大细胞脱颗粒，阻止炎症介质(如组胺、慢反应物质等)的释放。其抑制作用较色甘酸钠强而快，并可口服。③色甘酸钠能阻断抗原抗体的结合，抑制炎症介质的释放。若与糖皮质激素联合作用，可减少后者的用量，并增强疗效。 ④曲尼司特 通过稳定肥大细胞膜而减少组胺的释放。

5.糖皮质激素 为治疗荨麻疹的二线用药，一般用于严重急性荨麻疹、荨麻疹性血管炎、压力性荨麻疹对抗组胺药无效时，或慢性荨麻疹严重激发时，静脉滴注或口服，应避免长期应用。常用药物如下：①泼尼松;②曲安西龙;③地塞米松;④得宝松。紧急情况下，采用氢化可的松、地塞米松或甲泼尼龙静脉滴注。

6.免疫抑制剂 当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得满意疗效时，可应用免疫抑制剂，环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。由于免疫抑制剂的副反应发生率高，一般不推荐用于荨麻疹的治疗。

以上内容为我们介绍了寻麻疹可以吃海带吗及治疗方法，这些方法都是治疗荨麻疹反复非常有效的方法，治疗的过程中我们需要密切配合医生采取最有效的治疗方法，同时我们也需要在饮食上引起高度注意，食疗也是一个不错的选择。

孕妇能吃一些生松子吗？

松子不仅是一种非常美味的干果，而且具有非常好的食疗价值，松子还有长寿果的称谓，经常吃一些松子可以起到延年益寿的作用，对于女性来说还有美容的效果，松子的营养价值这么高，那么孕妇可以吃吗？接下来小编就为大家介绍一下，女性怀孕了之后能不能吃松子。

松子

松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

孕妇可以吃松子吗？

可以吃。

松子中维生素E高达34mg/100g，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。

松子的功效与作用

味甘，性小温，无毒。主治骨关节风湿、头眩，祛风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤。久服，轻身延年不老。另有润肺功能，治燥结咳嗽。

松子营养丰富、风味独特，内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。另外松子还有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。

因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。

所以说女性怀孕之后吃松子也是可以的，因为女性在怀孕期间肯定不会使用一些护肤品，松子里面的维生素e含量非常高，女性在怀孕期间吃一些可以起到护肤的作用，而且可以帮助孩子脑部的发育，但是孕妇也不能吃的太多，每天吃一小把就足够了。

怀孕后可以吃一些叶酸吗？

女性在怀孕期间吃一些叶酸可以预防胎儿出现一些神经管畸形，一般情况下，女性可以在准备怀孕前吃一些叶酸，但是由于一些女性在平时的时候不知道补充叶酸，在怀孕后吃一些叶酸，如果你不知道在怀孕后吃叶酸是否有用的话，下面小编就来告诉大家。

孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用

虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗？对此，医生表示，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。

叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

因此，医生建议叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。

补充叶酸非越多越好 过量可致宝宝痴呆

服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。

综上所述，在听完小编的详细介绍之后，准妈妈应该知道女性在怀孕前3个月需要补充一些叶酸，在怀孕后3个月先兆流产比较多，所以在怀孕后3个月也可以继续补充叶酸，但是叶酸不能补充太多，补充叶酸太多的话也是影响宝宝健康的。

乳腺增生可以选择喝一些茶吗？

在现在这个快节奏的世界，有很多年轻人会经常熬夜，还这个时候人们往往会选择喝一些咖啡或者茶，这样可以缓解夜间疲劳，可是有一些热爱咖啡的人在患了乳腺增生之后，就会产生一个疑问，乳腺增生患者是否可以喝茶呢？现在就由小编为大家详细讲解一下乳腺增生患者是否可以喝茶吧！

乳腺增生是由于肿瘤疾病，乳腺增生少最好喝咖啡，浓茶，内分泌失调引起的炎症。咖啡因不会成乳腺癌，乳腺增生，但会大大增加乳腺增生的疼痛。乳腺增生是由于肿瘤疾病内分泌失调引起的炎症，是最常见的良性乳腺妇女病。常见的症状是乳房疼痛，伴随着一个少数患者乳头溢液液少量。咖啡和茶中含有大量的咖啡因，咖啡因不会成乳腺癌，乳腺增生，但会大大增加妇女乳腺增生乳腺增生疼痛的感觉，所以，最好喝咖啡和浓茶，每天最喝一两杯。

现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。而且现在人们的生活条件好了，女性中患高血压、高血糖病的也在增多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。从而导致乳腺增生发病率大大增加。

茶和咖啡都是一种刺激性的东西，所以无论我们是否有疾病，平时的时候一定要适当饮用，不能经常喝一些茶，小编提醒那些平时就特别喜欢喝茶的人，在患上乳腺增生之后，一定要抵制诱惑，千万不要喝茶，这样能够让自己的病情早日康复，更好的远离疾病。

相信《产后可以吃一些松子吗？》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了老干妈拌菜吃可以减肥吗专题，希望您能喜欢！