常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着文化的进步，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编收集并整理了“盐汽水的功效是什么”，希望对大家有所帮助。
每到炎热的夏季很多人总是会经常喝一些冰的饮料来达到解暑的作用，其中盐汽水就是最常喝的一种，它的味道清新爽口受到很多人的欢迎，但是很多人总是觉得经常喝饮料对身体的健康又影响，气质无论什么食物都是又好的一面也有对身体有害的一面，下面一起了解下盐汽水的功效是什么。
盐汽水的功效是什么
功效与作用： 盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。老年人不宜饮用盐汽水。
夏季高温天为何要喝盐汽水？
盐汽水所含的氯化钠（NaCl，食盐）是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+（钠离子）占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时，Na+丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛；饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
此外，据专家论证，该饮料还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品，是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
上面就是对盐汽水的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道盐汽水能起到很好的解渴和调节体内酸碱平衡的作用，另外夏季容易出汗出现缺水的作用，我们经常喝盐汽水能避免身体水分流失的作用
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蜜柚的功效是什么？
现在正是蜜柚大量上市的时候，金黄的外皮，或白色、或黄色、或红色的果肉，不但香甜，而且多汁，吃起来非常的爽口，所以深受人们的喜爱。蜜柚这种水果是可以常吃的，而且一般人都可以吃，没有什么禁忌，因为蜜柚不但口感好，而且还有很好的药用价值。那么，蜜柚都有什么功效呢？
功效与作用
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
食疗保健
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
蜜柚是一种可以常吃的水果，不但可以治疗或者缓解许多疾病，而且常吃的话，还可以养颜美容。蜜柚的存放时间比较长，现在蜜柚大量上市的时候，如果我们买的多了，也不用担心短时间内蜜柚会坏掉。但是柚子性寒，虚寒体质的人应该少吃一些。
燕窝的功效是什么
燕窝是一种在养生食材中与熊掌、鱼翅齐名的一种养生食品，它的保健效果非常好，不仅可以补充人体所需要的多种营养物质，而且还能够提高身体的免疫能力，对于身体虚弱需要调补身体的人群来说，它的保健功效更是非常的卓著，并且燕窝中含有大量的蛋白质等营养素，对于防病抗病效果也相当的好。
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
燕窝的食用方法是有很严格的要求的，不仅需要在烹煮的时候，火候一定要掌握好，而且食用燕窝最好是空腹，这样可以让燕窝的各种营养物质更快更全面的为身体所吸收。不过市场中销售的燕窝种类很多，在选择的时候一定要仔细的甄别其产品质量，纯正的燕窝在灯光下观看是呈现半透明状的，大家不妨仔细观察一下。
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