滑溜肉炒佛手
女儿很喜欢吃这种用淀粉、酱油、香油、胡椒粉腌制后炒出来的肉。女儿说滑滑的很嫩、很好吃。还起名叫滑溜肉,呵呵,不知道有没有这种名字,但感觉女儿现在很像小小美食家。
食材配方
主料:
佛手
300g辅料:
油
适量盐
适量肉
适量淀粉
适量味极鲜酱油
适量胡椒粉
适量香油
适量红椒
适量做法 共9个步骤
1.把肉切小块,洗去血水,沥干水分。
2.研入胡椒粉、滴入香油及酱油拌匀。
3.放淀粉拌匀。
4.把蔬菜切好备用。
5.油热后先炒腌制好的肉丁。
6.再放佛手大火煸炒。
7.放盐。
8.酱油。
9.快炒几下关火,放入红椒。ok!
佛手瓜骨头汤
普洱的气候最适合佛手瓜的生长,农村几乎家家都会在房前屋后种一株佛手瓜,自家吃不完时就做为猪饲料喂猪,集市上佛手瓜也很便宜,有时一元钱能买五、六个。妈妈也在屋后种
食材配方
主料:
佛手瓜
500g猪骨头
500g辅料:盐
适量草果
1个葱
适量姜
适量做法 共7个步骤
1.骨头放入煮锅里焯一下水然后捞出洗净血水。
2.洗净的排骨放入砂锅里,加入适量水。
3.砂锅放火上煮沸后撇去浮沫,然后放入一个草果,拍散的姜块和葱段,改小火煮2小时。
4.佛手瓜削皮外层硬皮后洗净。
5.把洗好的佛手瓜正中切成两半,切去老化瓜心后再切成小块。
6.排骨煮两小时后放入佛手瓜同煮。
7.放入适量盐煮至瓜熟即可。
干煸佛手土豆片
佛手瓜其瓜形像两掌合十,因此而得名。佛手瓜是可以生吃的瓜类 具有祛风解热,健脾开胃的功效; 还可以治疗头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿热等症。 在秋燥天气应该多吃一些佛
食材配方
主料:
佛手瓜
2个土豆
1个脊肉
100g辅料:
油
适量盐
适量酱油
适量干辣椒
4个葱
适量蒜
适量花椒
适量醋
适量做法 共12个步骤
1.土豆切斜片,凉水洗去淀粉。
2.锅水烧开烫土豆片。
3.佛手瓜切开,剖去种子。
4.切斜片。
5.葱切片、蒜切片、干辣椒切段。
6.肉切片。
7.锅油烧热,爆花椒。
8.加葱、蒜、干辣椒炒香。
9.加肉片、醋翻炒到肉发白。
10.加佛手瓜片、盐、味极鲜把瓜片炒软。
11.加土豆片继续炒。
12.出锅装盘即可。
食材明细:
海蜇皮300克,佛手瓜50克,香油10克,酱油20克,醋3克,味精2克
佛手海蜇的做法步骤:
1. 海蜇和佛手瓜分别洗净后切成细丝;
2. 海蜇丝放入沸水锅内烫一下,捞出放在清水内过凉,然后另换清水泡片刻;
3. 泡好的海蜇丝捞出,沥净水分后堆放在盆内,撒上切好的佛手瓜丝;
4. 浇入用酱油、米醋和香油对成的调汁,加入味精,拌匀即成。
小贴士:
海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
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