柠檬是一种非常受追捧的水果,尤其是夏天,柠檬水更是众多人解渴的首选。柠檬中含有丰富的维生素和营养物质,新鲜的柠檬更能为人们健康带来福利,在养生保健,改善心情等方面帮助人们。同时柠檬还能补充所缺物质,还有药物治疗的功能,那么,新鲜柠檬都是有哪些功效呢?让我们一起来详细看一下。
1.护肤美容:在滋养皮肤方面,柠檬的特殊功用早已声誉卓著。柠檬中富含丰富的维生素C,无论内服或外用,柠檬可使皮肤保持白洁、柔嫩,防止和清除肌肤中的色素沉着,却除油脂污垢,软化角质层,刺激细胞生长发育。
泡茶:日常生活中,将柠檬片泡茶加适量的白糖或蜂蜜,每天坚持饮用,即能使面容增辉,还可防治雀斑。
面膜:若将脸洗净后,用柠檬泡水,再加三大匙精细面粉调成面膏状,用以敷脸,约30分钟后除去,也可起到神奇的护肤效果。
泡澡:把柠檬汁或皮放人浴水中浸泡,沐浴全身,可使皮肤柔滑、细嫩,并有明显解除疲劳和精神紧张的功效。
2.防病疾病:柠檬能生津祛暑、化痰止咳、行气消食,其防治坏血病的功效早已获得举世公认。用柠檬片沸水冲泡饮之,可作为治疗夏季暑热烦渴的饮品。柠檬富含的维生素C和P,能增强血管弹性和韧性,防止动脉粥样硬化,预防高血压中风。
3.补充钙、铁:近年来的研究发现,柠檬不仅富含维生素C,而且还有一股惊人的“螯合力”。即柠檬中的枸椽酸能“拥抱”、促进钙和铁溶于水中,牢牢地形成一种复合物,使易于在肠壁吸收。当目前各种含钙、铁的“保健品”铺天盖地、令人眼花缭乱之际,日本科学家指出:与其讲究钙、铁的摄人量,不如设法提高体内对它们的吸收率。最简易的方法是:在食用含钙高的海藻、牛奶、奶酪及小鱼干,或者在吃含铁量高的猪肝、蛋黄、贝类、海藻类及小鱼干之际,在上述菜肴中挤一些柠檬汁,或在饭后喝上一杯柠檬茶。
4.调味杀菌:南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中少不了柠檬这一调味品;欧美等西方人制作西餐也常以柠檬为佐料;沿海的居民在吃牡蛎等海鲜时,更不会忘记放柠檬。不同国籍、肤色、食性的人们,都喜欢用柠檬来调味,其中的奥妙还在于:柠檬有很强的杀菌作用。
柠檬的清新口味让更多的人乐意去选择缓解自己的心情,同时各种加工食品也会选择柠檬味道的,以其独特的味道来吸引消费者,当然更多的还是因为柠檬有上面说到的这么多功效。所以大家应该认真了解一下柠檬上面提到的功效,多吃水果,多吃柠檬,多补充一下自身缺乏的营养物质。
在日常生活中我们经常都会听到很多妈妈们在严寒的冬季都会为自己的孩子炖一些银杏白果汤,因为这对孩子们在冬天中出现的一些咳嗽症状有很好的缓解和治疗的效果。从中我们可以看出,银杏白果能为我们的身体带来很多好处,那么银杏白果的功效有哪些呢?针对这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
银杏果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。既然银杏果营养丰富相信银杏果的功效与作用也一样丰富。
银杏果的功效与作用:
1、预防心脑血管疾病。含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循环,防止血栓的形成,黄酮则能扩张血管,消除自由基,防止动脉硬化,防止心肌梗塞等,并提高人体免疫力。
2、消灭杀菌。银杏果具有抗过敏作用,消炎杀菌功能,抗肿瘤作用,对生殖系统,消化系统,泌尿系统等都有一定的作用。
3、延缓衰老。由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等,因此可以抗氧化,保护细胞的完整性,延缓衰老。
4、美容养颜。由于银杏果具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且,能防止皱纹的产生,并且能改善皮肤的血液微循环,加速皮肤的新陈代谢,恢复皮肤的弹性和红润。
银杏果的功效与作用还有抑制和杀伤肿瘤细胞,减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用,对升高白细胞有确切效果;减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状。并且可以抵抗辐射,增加机体免疫力,能有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制。
这些都是银杏果的功效与作用,银杏果还是肠胃病的“救”星,减肥的天然珍品,是想减肥美容女性的首先。
以上几段文字内容就为我们很好的分享了银杏白果的功效,在此我衷心希望广大朋友们都能够认真阅读上面的内容,这样才能对银杏白果的功效有深刻的了解和认知。当然我想提醒大家的是,银杏白果也并不是每一个朋友都适合吃的,比如说像孕妇朋友们就要尽量少食用银杏白果,否则会对胎儿造成影响。
健康食疗《新鲜白果功效有哪些》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了食材有哪些专题,希望您能喜欢!