拥有白嫩的肌肤和丰满的胸部一直女性所追求的,女人的胸部和白嫩的皮肤是一道靓丽的风景线,于是许多美眉在这两个艰难的事业上付出了很多,但是效果却不是很明显,这让美眉很苦恼。难道是天生的不能改变了?其实想拥有这道风景线并不难,从饮食下手是不错的选择,今天小编给亲们推荐几道美味食谱,既丰胸又美白,让你两全其美,做一个漂亮女人。
秘制丰胸酥
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法:
1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);
3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
功效:丰胸、抗衰老!
葛粉木瓜汤
用料:葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山药粉1匙
做法:
1、先将葛粉用少许凉饮用水冲泡;
2、然后放入木瓜粉、山药粉,加入热水冲泡;
3、最后加入蜂蜜(或白糖)搅拌,如用热牛奶冲饮,效果更佳。
功效:丰胸、抗衰老、美白肌肤!
木瓜是公认的丰胸美白圣品,而山药的美容功效也被渐渐发现,它含有植物女性荷尔蒙成分,能防止肌肤老化,收缩毛孔、细嫩皮肤,这三种成份加在一起,自然能使美白丰胸效果加倍提速!
天麻乳鸽汤
用料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉,精盐,姜片,胡椒粒和粉。
做法:
将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
冬虫夏草老龟汤
用料:老龟一只,冬虫草适量。
做法:
老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
对于女性保养来说,食疗是不错的选择,健康安全而且又经济实惠,不用花大把的银子在保养品上,只要每天动动手,制作一道美味的佳肴,就能轻松享受美丽。
西红柿炒菜花
材料:菜花,番茄,油,盐,糖,醋,番茄沙司
做法:1)菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用。2)番茄切成小块备用,锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用。3)锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状。4)放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可。
功效:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
大蒜柠檬虾
材料:大虾15只,大蒜4瓣,柠檬14个,料酒1大匙,盐少许,黑胡椒小匙
做法:1)将虾剪去须、脚、去泥肠,冲洗干净后沥干水分,放入容器中加入料酒、盐腌渍一会备用。2)大蒜切厚片或切末;柠檬切下一小块,够挤一点柠檬汁的就行。3)锅中加入少许油,烧热后放入蒜片或蒜末爆香,加入腌渍好的虾拌炒,再撒上黑胡椒,炒至虾变红后,挤一点柠檬汁淋在虾上就可以了。
功效:柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
黄豆煮猪排骨
材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量
做法:1)首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。2)在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。3)用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
功效:黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
酸甜猕猴桃虾球沙拉
材料:猕猴桃 3个,虾仁5个,鸡蛋 1个,奶酪粉 30克,沙拉酱 30克
做法:1)猕猴桃洗净,去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。2)虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾 奶 酪 粉,放入热油锅中炸呈金黄色,捞出,沥干油备用。3)猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上料,即可盛出。
功效:猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
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