痛风,是尿酸代谢异常,即尿酸生成过多或排泄障碍,导致尿酸沉积在关节处,引起关节炎症,疼痛,一般脚趾多见。痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系,但环境与生活方式也会产生重大的影响,当痛风发作时,除了治疗之外,应同时注意饮食生活的改善,那么我们今天来讨论一下痛风发作期间吃什么这个问题。
痛风急性发作时要尽快终止其发作症状,尽快控制住急性痛风性性关节炎,此时需要积极控制外源性嘌呤的摄入,减少尿酸的来源,用一切治疗手段促进尿酸从体内排泄。这一时期禁食“大鱼大肉”。
(1)限制嘌呤 急性期应选用低嘌呤饮食,每日摄入量在150mg之内,禁食含嘌呤高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、浓汤及菌藻类等。
(2)限制能量 痛风症与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂等症关系密切,痛风人群在急性发作期应以八分饱为宜,适量增加运动,晚饭后安排一小时的运动(散步、快步走)都对限制能量有帮助。(3)蛋白质和脂肪 每日供给蛋白质40—65g为宜,适宜选用牛奶、鸡蛋因其无细胞结构,不含核蛋白,嘌呤含量较少。不宜选择肉类、鱼类、禽类。脂肪可减少尿酸正常排泄,这期间应选择清淡的饮食。
(4)维生素和矿物质 供给充足的B族维生素和维生素C。多供给蔬菜水果等成碱性食物。每日供给蔬菜1000g,水果4—5个;在碱性环境中能提高尿酸盐溶解度,有利于尿酸排出。再则蔬果中维生素C能促进组织内尿酸盐溶解。
(5)水分 充足的水分可促进尿酸的排出,最好每天能达到3000ml。
以上就是痛风发作期间吃什么好的解答,一旦病人被诊断患了痛风,通常医生都会告诫病人少食大鱼大肉,痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒,少油腻,饮食清淡,嘌呤摄入量控制在一下的范围内。
痛风的症状主要是体现在关节部位,可能会引起关节疼痛等不适症状。一般来说该病与高嘌呤的饮食有一定的关系,所以在疾病发作期间合理调整饮食结构,对于症状的缓解有着积极的意义。可是怎么样安排一日三餐会起到作用呢?不用为此着急,小编已经帮您总结好了呦。
主食类:在主食方面对患者倒是没什么特别拘束,像米、麦等面食都可食用,这些食物还有非常丰富的碳水化合物,碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千万忌口。
奶类:奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的,但是他却能补充人体所需的蛋白质。痛风患者不能吃太多的荤食,这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品老补充。不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃这些奶类食品。
蔬菜类:蔬菜类食品其实已被提烂了,但是不得不承认的是蔬菜对于多种疾病真的是有很好的治疗作用。痛风患者经常会检验体内的酸性数值,这是因为痛风患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用碱性蔬菜来中和体内的酸性。比如像西芹,木瓜,洋葱等这些果蔬对痛风有很好缓解作用。
肉食:说到肉食估计是很多人心中的痛。不过这也没办法为了健康着想。如果不是特别严重可以少吃些瘦肉,但是肥肉绝对一口都不能吃。蛋类和猪血、鸡鸭血是非常完美的蛋白质食物,但是由于胆固醇原因所以建议鸡蛋最好是一天一个。
所以说痛风发作的饮食调理是有一定讲究的,患者就要详细的阅读文章并掌握一些调理的办法,这样就可以在病情发作的时候安排这些食物。不过小编建议患者最好是一直都按照这种方式饮食,以便促进自身存在病灶的彻底清除。
痛风发作时,患者的关节等部位都会酸胀麻木,疼痛难忍,非常的难受,在通风发作时,患者的饮食是非常讲究的,一些东西吃过之后会对病情的康复有帮助,一些事物却会相反,会加重病情,那么,什么食物吃过之后对病情有帮助,什么在吃过之后会加重病情,您了解吗?现在我就来告诉你。
平时应多吃的食物:
1、大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服,适用于痛风缓解之时。
2、大白菜250克加植物油15克炒将熟,浇入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。适用于痛风缓解之时。
3、茄子250克洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食。隔日服。适用于痛风发作者。
4、土豆250克,植物油30克先煸,继加酱油30克、盐少量至烧熟后食。宜常服。适用于痛风发作者。
5、萝卜250克洗净切块、植物油50克同煸,继加柏子仁30克、水500毫升,同煮至熟,加盐少量。食萝卜及汤。可常服。适用于痛风发作时。
6、竹笋250克切丝,植物油30克,盐少量,同炒至熟后服。可常食。适于痛风症发作时。
平时对下例食物尽量少吃:
1.动物类:内脏如脑、肝、肾、心、肚。
2.海产类:沙甸鱼、仓鱼,鲱鱼(Herring)、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米,小鱼干、鱼皮、鱼卵等。
3.酒精类:酒类,特别是啤酒。
以上的食物就是痛风患者在患病期间适合吃的食物,以及坚决不能吃的食物,您都记住了吗?如果您身边有痛风病人,一定要遵守上面的每一点要求。这样才能够早日康复,早日脱离痛风病症的折磨。祝您早日康复,重新找回健康的身体。
相信《痛风发作鸡蛋能吃吗》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了痛风菜谱专题,希望您能喜欢!