对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肠胃吃什么食物好"，请您翻阅！
肠胃是人体最重要的消化系统之一，人们进食的东西都要通过肠胃进行消化，才可以使得人体更好的吸收营养，增强身体质量。尤其是人的胃部是需要好好呵护的，因为胃部十分脆弱，如果饮食不恰当就会影响它的消化功能，也会使人变得没有胃口。那么，人们肠胃吃什么食物好呢？
其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效
养胃食品
1.五谷杂粮：梗米，玉米，粟米，高粱，小麦，莲子，荞麦，甘薯等
2.肉蛋类：猪肉，猪肚，牛肉，狗肉，鸡肉，鹌鹑等
3. 水产品类：草鱼，鲫鱼，鳝鱼，黄花鱼，带鱼等
4.蔬菜类：番茄.红萝卜.白萝卜，生姜，大蒜，大头菜，莲藕，南瓜等
5.水果类：苹果，香蕉，橙子，木瓜，甘蔗，大枣等
薏米冬瓜骨汤 用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 400g ，猪肋骨 400g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。 特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。 薏米莲子煲鸭汤 主料：净光鸭一只。 辅料：薏米、莲子、百合、陈皮。 调料：葱、姜、盐、鸡精、料酒、白糖。 做法： 1. 把鸭子切成块，放入开水中焯一下，捞出后放入煲汤锅中; 2. 在锅中依次放入薏米、葱段、姜片、莲子、百合、陈皮两片，再加入少许料酒、白糖、鸡精，倒入适量开水; 3. 待汤煲好出锅时加少量盐即可食用。
1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。 2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。 3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 4、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。 5、适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
6、多甘多暖：甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。
以上就是有关肠胃吃什么食物好的介绍，上面介绍了各种养胃的食物之外，还介绍了一些汤品的制作方法，有需要的朋友可以在家试做吃一吃，会对胃部起到很好的调理作用，尤其是应酬较多的朋友，有时间多喝点滋补肠胃的汤羹，对肠胃起到保健作用。
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肠胃火吃什么好
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"肠胃火吃什么好"，希望您喜欢！
肠胃炎是常见的肠胃疾病，其主要症状就是会导致腹泻、腹痛、恶心呕吐等等症状出现，腹泻让人十分的痛苦，有时候会得不到控制的。所以一定要及时调理好肠胃炎的症状，调理饮食是治疗肠胃炎的关键，那么，肠胃炎的饮食要注意些什么？肠胃炎吃什么食物好呢？
对于肠胃炎这样的疾病，药物治疗固然重要，饮食调养也同样是不能忽视的，是非常重要的一个环节，假如患者在饮食上不注意，还有可能会使病情加重，导致治疗效果受到不良影响，下面来看看究竟肠胃炎吃什么好。
可选用清流质软食，注意少量多餐。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。
以上就是有关肠胃炎吃什么好的介绍，其实清淡的食物和易消化的食物是肠胃炎饮食的关键。如果患有肠胃炎，一定不要拖延治疗，尤其是急性肠胃炎，如果拖延病情不治疗，就会慢慢形成慢性肠胃炎，这样对于治疗就会很麻烦。
肠胃糜烂吃什么好
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"肠胃糜烂吃什么好"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
我们都知道喝适量的酒对身体起到一定的保健作用，但是如果饮酒过度，就会给身体带来严重的影响，比如说由于饮酒出现的肠胃糜烂，这是酗酒人士常见的一种疾病。肠胃糜烂会导致腹痛、胃酸过多、呕吐腹泻的现象，腹部经常出现绞痛。那么，肠胃糜烂吃什么好？
蜂蜜对胃液的酸度有双向调节作用，它主要是对胃酸分泌的影响进行调节，服用蜂蜜的时间和蜂蜜溶液的温度对胃酸分泌影响起决定性作用，实验证明在饭前一个小时食用蜂蜜，它能抑制胃酸的分泌。在食用蜂蜜后马上进食，它又会刺激胃酸的分泌。蜂蜜溶液温热时能促进胃液稀释，胃液酸度降低，冷的蜜水可提高胃液酸度。并能刺激胃肠道运动(运动产品，运动资讯)和分泌功能。
用蜂蜜治疗胃及十二指肠溃疡的服用方法：每日3次，每次30~40g，早上和中午在饭前1.5~2小时，晚上在饭后3小时服用，每疗程为2个月。
蜂蜜可以健胃强肺、增强体质;中和口腔里过多的酸性物质，保持牙齿健康及口腔卫生;对烧伤，擦伤、皮肤溃疡有明显疗效;减轻肠胃疾病(胃溃疡，腹泻，十二指肠溃疡等)的症状，帮助痊愈。
长溃疡在生活当中并不是什么大病，大多数都是由于酒精腐蚀的肠胃或者是这个月肠胃没有注意好自己正常的饮食，所造成的主要症状，一般来说少喝一些酒类和吃一些辣椒类的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜。
以上就是有关肠胃糜烂吃什么好的介绍，原来生活中常见的蜂蜜就是调理肠胃糜烂的有效方法，所以喜欢喝酒的朋友也可以在饮酒之后喝一些蜂蜜水，起到预防肠胃糜烂的作用。患有肠胃糜烂的朋友也要戒酒戒辣，用蜂蜜调理身体。
肠胃息肉吃什么好
肠胃息肉是指肠胃部出现的隆起病变，而且息肉是具有一定的隐匿性的，日常不加以注意的话，是很难发现这种疾病的存在的，肠胃息肉患者早期并没有特别明显的症状，所以患者很难了解到身体的症状，肠胃息肉患者日常应该要注意做好饮食方面的调整，缓解身体上的不适现象。
肠道息肉与人们的饮食、心情、性格特征、生活习惯都有关系，与个人喜欢不喜欢运动也有关系，还与个人能否化解自身矛盾有直接的关系。 一般爱发脾气的人，爱生闷气的人，有慢性炎症，爱吃各种肉食的人(包括野生动物)的人容易患息肉，一般素食者患息肉的可能性不大。
.饮食上注意清淡，内容以低渣、温和、易消化为原则，少食多餐，并避免过甜、过咸、过浓饮食。多吃一些富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃肉类海鲜、煎炸熏烤、高油脂性食物以及过于辛辣的刺激性食物。
另外，要保持良好的排便习惯，还要戒烟限酒等，能够较好的预防、控制肠道息肉。如果比较严重的话，就应该立刻去医院进行检查、就医，遵循医嘱。
肠胃息肉还是可以治愈的一种疾病，但是是需要患者们多加注意一些的，患者日常要注意做好护理调节的工作，避免病情的加重，日常应该要注意做好相关的了解，保持饮食上的健康，适当的控制饮食，一旦出现不适的情况，一定要注意及时就医。
肠胃不适吃什么好
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肠胃不适吃什么好"，请您翻阅！
随着现代人的生活以及工作学习的压力不断增大，很多人都没有好好地吃饭，饮食上总是不规律，长此以往就会导致肠胃疾病的出现。肠胃不适表现在肠胃胀气、腹泻、恶心想吐等症状，需要及时的调理才能恢复健康。俗话说胃病三分治疗七分靠养，那么，肠胃不适如何调理？肠胃不适吃什么好？
雪梨菊花茶 功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。
粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥配馒头(不是包子)，可以养胃。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶与胃液充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
以上就是有有关肠胃不适吃什么好的介绍，一些柔软、易消化的食物是十分适合肠胃不适的人食用。另外，在生活中也要养成良好的生活习惯，科学合理的安排食物营养搭配。肠胃是要靠养才能够慢慢恢复的，并且需要患者平时特别的注意。
肠胃燥热吃什么好
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肠胃热燥会直接影响到我们的食欲，以及饮食健康，而且这种问题是现在生活中，很多人会发现的一个现象，这样自然对于身体健康，以及营养的补充就不利了，因此大家还是需要了解一下，本身容易出现肠胃燥热，应该选择什么样的食物，这样才可以起到一定的调理和治疗功效。
由于夏季炎热而出汗多，体内损失的水分多，脾胃消化功效较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的主要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。 夏季的养分消耗较大，而气候炎热又影响人的食欲，除留心饮食清洁和平淡为主外，还要留心补充一些养分物资。
（1）补充充分维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬；
（2）补充水和无机盐，特别是要留心钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食品，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用；
以上就是为燥热的一些饮食选择，通过这些饮食内容介绍之后，那么大家现在应该知道肠胃燥热在生活当中，到底应该多吃哪一些食物了吧！因为我们会发现通过这些食物的方式去帮助调理我们的肠胃，自然而然就是比较健康的。
肠胃差吃什么好
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生活中经常会出现肚子胀气、恶心想吐、食欲下降的情况，这让很多人不能够正常的吃饭，也会对身体造成不良的影响。所以要对肠胃进行调理，一般来说肠胃调理就是饮食上的改善。水果是一种对肠胃有着很好的调理作用，不过也要进行针对性的食用。那么，肠胃差吃什么好？肠胃差吃什么水过最好？
肠胃不好吃什么水果：
水果当然得吃，可是要有所选择，而且需要注意控制量。首先，要优先选择维生素C丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果比如猕猴桃、草莓等可以多吃。
但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量要少吃或不吃，这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
另外，苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮汤等;而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素，所以最好生吃。
肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。
以上就是有关肠胃差吃什么好的介绍，可见水果是十分常见的一种调理肠胃的食物，不过对于水果的食用也要适量，这样才可以达到真正的调理效果。对于凉性的食物要少吃，否则容易造成肠胃不适而引起腹泻的现象。以上有关水果的介绍就到这里，希望对你有帮助。
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