“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国人历来讲究食疗，随着历史的演变，国人相信通过饮食可以提升健康。怎么样才能做到健康食疗的呢？以下由小编收集整理的《矿泉水与纯净水的功效》，不妨参考一下。希望你喜欢！
生活当中大家有了一个这样的定义，纯净水比矿泉水要好，很多人觉得纯净的农夫山泉水是山泉水，山泉水没有公害，也没有造成污染喝起来非常的放心，或许大家对于纯净水与矿泉水并不是很了解，不如下面的文章当中小编就来为大家详细的介绍一下，两者有什么差别呢，对人体来说有什么功效？
当然是矿泉水了。了解一下各类水的定义就知道啦。
【纯净水】以符合生活饮用水卫生标准GB5749-85的水为原料通过电渗析法、离子交换法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得的，密封存于容器中且不含任何添加物可直接饮用的水。其中PH值要求5.5～7.0，所以口感有点甜。
【矿泉水】从地下深处自然涌出的或经过人工掘露的，未受污染的地下水，含有一定量的常量元素、微量元素或二氧化碳气体，在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。优质的矿泉水能补充人体所需要的矿物质。
当前，最当红的要数弱碱性水。因为健康水的PH值呈弱碱性（7.0-8.0）。人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。当酸性物质在体内越来越多时，量变引起质变，就会引起各种疾病。多补充弱碱性饮用水，是调整酸碱平衡的重要方法。
目前，市面上的弱碱性水很少，最出名的要数农夫山泉啦。
目前在超市里面卖的各种各样的纯净水五花八门，甚至还上市了一种叫做苏打水的纯净水，据说对人体来说有着非常好的功效，所以说朋友们要好好的辨别什么叫做矿泉水，什么叫做纯净水。
97Msw.com相关知识
矿泉水和纯净水有什么区别呢
随着人们生活水平的提高，喝水开始讲究质量。纯净水、矿泉水等都成了人们选择的饮用水，但很多人往往将矿泉水和纯净水混淆。专家表示，矿泉水和纯净水是有很大区别的。那么，矿泉水和纯净水到底有怎样的区别，他们中所含有的成分有什么呢，我们应该注意点什么事项呢？接下来，小编就来讲讲。
“每次买矿泉水，售货员总会递来一瓶纯净水。”昨天，郑州市民赵先生打来热线电话诉“苦”。
读者：“买矿泉水，售货员总给纯净水”
“昨天，我在郑州纬四路一家小商店要求买一瓶矿泉水，售货员却递过来一瓶纯净水。”郑州市民赵先生打来健康热线说。他还表示，像这样的情况，不止一次地发生。
随后，记者到郑州经五路一家小商店买水。当提出买一瓶矿泉水时，售货员随手取出一瓶纯净水。
当记者要求换矿泉水时，售货员则反问：“这不是矿泉水，是啥？”
之后，记者又分别到郑州纬一路上、经六路上的5家商店买矿泉水，售货员取出的都是纯净水，只有一家售货员在记者提出疑问后，重新给换成了矿泉水。
记者在采访中发现，很多市民对矿泉水和纯净水的概念很模糊。
专家：“矿泉水与纯净水有区别”
专家说：“纯净水是把水中各种元素最大限度地去除，只保留水分子，在去除有害物质的同时，也去除了有益的物质。而矿泉水则是从地下深处自然涌出或经人工加工的水，富含人体所必需的微量元素和矿物质等。从营养学上讲，饮用矿泉水对人体健康有一定的促进作用。”
专家表示，纯净水可以直接饮用，也可以加热饮用，水本身不会有太大变化。而矿泉水饮用时一般不建议加热。矿泉水含有钙、镁等微量元素，有一定的硬度，常温下呈离子状态，如果煮沸，所含的钙、镁等易生成水垢，不利于人体吸取。
矿泉水比纯净水有益
肥皂水区分矿泉水和纯净水
生活中，如何区分矿泉水和纯净水呢？“很多瓶装水的瓶子上都有矿泉水或纯净水的明显标志，很好区分。”
专家表示，除此之外，用肥皂水也可测试出两种水的区别。
专家介绍说，取纯净水和矿泉水分别盛在容器中，然后加入相同的肥皂水，摇晃、震荡后，泡沫多的就是纯净水，泡沫少而且有浮渣产生的是矿泉水。
专家解释说，因为矿泉水是天然水，其中含有大量可溶性钙、镁化合物，可以与肥皂水中的不饱和脂肪酸反应生成不溶物，使肥皂不起泡，而且产生浮渣。
纯净水基本上是蒸馏水，没有什么营养，长期饮用容易降低人体自身的免疫力。饮用矿泉水相对要好些，可以补充膳食中钙、锌等营养素的不足，对于增强机体免疫功能有一定的作用。日常生活中只要达到膳食平衡，不管饮用何种水，也不会出现微量元素缺乏。
纯净水矿泉水洗脸有什么好处
女性朋友们护肤的手段肯定是非常多的，但是不管是美白还是去斑，不管是什么样的护肤手段，都是离不开水的滋润的，不管是面膜还是面霜，说到底还是用来滋润肌肤的，保养达人们总是能够找到最适合自己的水，来滋养自己的皮肤，但是很多的女性朋友却只知道用自来水来清洁皮肤，其实矿泉水也是可以用来洗脸的。
使用矿泉水洗脸
一般情况下，我们都是用自来水来洗脸，用自来水直接冲洗，或者是将自来水烧开，晾温再洗。美眉们不妨来试试用矿泉水洗脸吧，美白滋润肌肤的效果可是超级好哦，远比自来水洗脸要滋润得多。有这样一位时尚的美肤达人，她整日都用矿泉水洗脸，肌肤不仅水嫩，而且白里透红。实际上，纯天然的矿泉水中含有特殊的偏硅酸，可以在美眉们洗脸的过程中帮助加速黑色素的排出，进而令肌肤更加光滑和细嫩，更加净白。用矿泉水来洗脸美白护肤的方式已经逐渐普遍开来了哦，还不了解的美眉们也要赶紧跟上脚步才行啊！
热水配合精油蒸脸
肌肤水水嫩嫩的，看起来会十分有光泽和有弹性，美眉的整体气质也会格外的年轻，想让肌肤白里透红，水嫩起来，美眉们不妨尝试用热水蒸脸。经常用热水蒸脸，不仅能够有效清除毛孔内的脏东西，而且还能够高效为肌肤补充水分，令肌肤水嫩起来。美眉们可以在洗完脸之后，准备一盆热水，然后向水中滴入几滴护肤精油，精油的选择可以根据自己的喜好来选择，薰衣草精油、玫瑰精油、抹茶精油等等，可以根据自己的喜好来选择，将脸蛋靠近热水的上方，让蒸汽拂过脸颊，感觉非常舒服，同时，有护肤精油的加入，还有一股淡淡的清香哦。
女性朋友也可以在用矿泉水洗脸的同时，加入一些食醋，这样在洗脸的话可以很好地滋润到肌肤，令肌肤看起来非常的光滑和细嫩，尤其是在卸了妆以后，还能起到清洁彩妆的效果，或者也可以在水里加入甘油或者是食用盐，都是非常好的护肤方法。
纯净水的好处
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”健康食疗是中国饮食文化的核心，在历史的发展过程中，国人相信通过饮食可以提升健康。你是否很关注健康食疗呢？以下是由小编为大家整理的“纯净水的好处”，希望能帮助到你，请收藏。
有人说会因为一个纯净的微笑而记住世间的所有美好，会因为一个澄澈的回眸忘记满腹的烦恼。我们每个人的美好世界当然也离不开一种物质——纯净水。通常这种纯净水是在经过了蒸馏、渗透、沉降等各种处理后获得的高纯度的水。现在在很多国家饮用纯净水成为一种消费时尚。
并且很多纯净水的厂商也会在广告介绍自己的纯净水多么多么的好，多么多么的丰富方便人们生活。那么今天我们就来揭秘一下传说中的纯净水的几大好处。
好处之一：饮用：新鲜的纯净水是没有任何异味的，便于饮用，而且可以促使唾液分泌，增进食欲，对预防疾病有疗效。
好处之二：烹调：增强原料的色香味，保持原料的蛋白质、淀粉、维生素、钙等营养物的成分，使饭菜更加鲜美可口。
好处之三：厨房：餐具、瓷器光洁如新、绝无水渍痕迹;减少使用洗涤用品53%，大大利于环保，厨房清洁时间减少50%。
好处之四：卫生：马桶、水槽、浴缸不再发生黄生垢，产生异味，淋浴喷头的小孔不再有白色水垢，水流畅通无阻。
好处之五：洗衣：衣物柔软、洁净、色泽如新，衣物纤维增加33%洗涤次数，减少洗衣粉55%使用量，减少洗衣机等用水设备由于使用硬水而导致的维修问题。
好处之六：设备：壁挂炉或热水器的维修次数大大减少，热水器寿命延长一倍以上，热水器煤气以及用电费减少29%~32%，家庭内墙中安装的水管不会结垢、不阻塞。
好处之七：防止皮肤老化：和纯净水，可在短期内排除代谢物，防止皮肤老化，长时间保持您的青春光彩。
好处之八：调整血压：降低血液粘稠度，促进血液循环，调节血压。高血压患者常饮不易产生头晕目眩。
好处之九：醒酒解毒的作用：增加小便量，快速降低血液中的酒精浓度，预防脱水，从而防止醉酒后的头痛和呕吐症状。当饮酒后头痛，睡觉起床后胃痛时，喝一杯经冷却的纯净水，可解决各种不适症状。
好处之十：糖尿病：改善β细胞内的水分子结构，供应胰岛素，具有辅助治疗效果。
看了这么多纯净水的好处还真是吃惊吧，是不是现在才记起来我们的衣食住行都离不开纯净水呢？饮食、生活、清洁、养生，水是如此的神奇。让我们在使用纯净水时不忘感谢地球母亲的馈赠，记得节约用水哦~
健康食疗《矿泉水与纯净水的功效》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了矿泉水冷面专题，希望您能喜欢！
