“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，自有文字记录以来，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？也许下面的“神经厌食症的保健方法是什么？”正合你意！欢迎大家与身边的朋友分享吧！
有些人由于对自己身体的形态不满意于是就狠下心了减肥，我所说的这种减肥就是节食，甚至是绝食。就这样长期的少吃甚至不吃食物渐渐对食物产生了厌倦，于是就患上了神经厌食症。其实患上这种病也是很痛苦的，是想吃吃不下。那么今天小编就和大家说说神经厌食症的保健方法是什么。
1、了解病史、膳食史、以及病人是否服用过利尿剂、腹泻剂以及其它的药物，以便采取相应措施。
2、对病人拒食这种病态行为进行相应的心理辅导，为病人计算热卡、制定食谱。
3、计算并记录每日进食量与体重。若能坚持按计划进食或体重有所上升，则给予口头或物质上的奖励；若不按计划执行给予适当处罚。
4、鼓励病人记录营养日记。内容包括进食时间、地点、食物名称、自我感觉。根据记录帮助患者选用更适合，更富营养的食物，有利于改善病情。
5、患者形成规律的进餐方式以后可逐渐减少对食物的强调，以减轻其心理压力。通过各种方式使病人恢复正常饮食习惯，让病人相信合理的饮食是通往健康的必由之路。
6、定期称体重。可每周称三次体重，最好固定在晨起后称量，根据体重情况为患者制定增加体重的方案。如体重增加缓慢，可适当减少患者的活动量，以减少能量消耗。体重增加对患者也是个鼓励。理想的体重增加为每天200-400克，直到恢复到正常体重。
以上几种方法就是患上神经厌食症的保养方法，不知看了以上资料以后是否了解了呢。如果患上神经厌食症不妨试一下我以上提出的这几种保养方法，希望能过帮助到您。但是这里小编还是要温馨的提示您一下，要想有好的身材可以经过健身锻炼的科学合理的方式，完全没必要绝食。
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厌食症的危害是什么？
很多小儿在平时都会有不同程度的厌食，有时候是由于在餐前的时候吃了过多的零食，也有一些小孩是由于缺乏某些元素而引起的厌食。长时间的厌食，对于小儿的健康是非常不利的。最好是能够及时的采取一些方法来进行治疗。下面我们一起来了解小儿厌食症的对孩子的一些危害。
1、碳水化合物进食过少对身体的危害
碳水化合物进食过少会导致口渴、食欲不振、恶心、疲乏无力、头晕头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、缺乏弹性血压下降、全身疼痛。
2、蛋白质摄入不足对身体的危害
当蛋白质摄入不足特别是优质蛋白摄入不足时小儿出现活动减少精神倦怠肌肉逐渐柔软无力形体消瘦食欲减退生长发育迟缓对疾病抵抗力下降而很容易患各种感染疾病智力发育亦受影响严重者还可患“蛋白缺乏综合征”而出水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。
3、脂肪摄入不足对身体的危害
（1）膳食脂肪缺乏可以导致是脂溶性维生素的缺乏众所周知，维生素是维持生命的要素。然而如维生素A、D、E、K等重要的营养素，它们只有溶于脂肪中方可被吸收，比如，胡萝卜含有丰富的维生素A，若膳食中脂肪的提供量少于摄入能量的10％时，胡萝卜素就难以被吸收，这就是烹调胡萝卜时要多放油或肉的缘故。
（2）膳食脂肪缺乏可以导致人体必需脂肪酸的缺乏最终会出现各种生理障碍。脂肪，化学名称叫甘油三脂，它是人体的重要组成部分，主要来源于膳食，在某些情况下也可由糖类和蛋白质转变而成。脂肪的构成单位是脂肪酸。食物脂肪中，最重要的不饱和脂肪酸有油酸、亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸。其中亚油酸和花生四烯酸等在人体中不能合成，必须从每天的膳食中摄入，故又称必需脂肪酸，如果缺了它，就会出现各种生理障碍。
（3）脂肪对人体起着保护作用人体内一部分脂肪是用来作为人体的保护层和填充衬垫的，它像减震器一样，保护和固定一些重要器官免受机械摩擦和移位。在髓鞘神经纤维周围的脂肪具有绝缘作用，协助神经脉冲的传导。手掌、足掌、臀部都有脂肪作衬垫，使这些部位更好地承受压力。脂肪还是热的不良导体，皮下贮存充裕脂肪，阻碍体表散热，有助于抵御寒冷。皮下脂肪可使身体出现柔和的曲线。
（4）食欲减退，脂肪有利于提高食品的香气和味道用油炸食品或炒菜甚至凉拌菜，也要浇上油，这样才能提高菜肴的风味。食品中产生香味的一些芳香物质，大多是脂溶性的。只有加入了油脂，这些香气才能保持。另外，脂肪能刺激唾液的分泌，使人未食而先垂涎三尺，可增加食欲。如果脂肪摄入不足可以导致食欲减退。
因此在平时当发现小儿长时间的厌食的时候，最好是能够及时的带孩子去医院进行检查，如果发现是由于身体里面缺少某些元素引起的，则应该及时的补充，尽量在饭前的时候不要给孩子吃太多的零食，平时养成这种健康的饮食习惯。
神经性厌食症的原因是什么？
神经性厌食症也叫做厌食症，这个是患者自己有意造成的体重明显下降的，而且极力想要维持这种状态的一种心理生理障碍，这个主要是发生在青少年的身上，发病年龄主要是集中在13至25岁期间，主要是女性朋友，男性发病的几率比较低，那么精神性厌食症是什么原因所致的呢？我们一起来看专家是怎么说。
[病 因]
本病的病因目前尚不明确。大多数的专家认为，该病的发生是多种因素作用的结果：
1 社会心理因素：
13岁以后，是性的生理及性的心理发展最快的阶段。对于性心理发育尚不成熟的女孩，对自身的第二性征发育和日益丰腴的体形缺乏足够的心理准备，容易产生恐惧不安，羞怯感，有强烈的愿望要使自己的体形保持或恢复到发育前的“苗条”。
2 社会文化因素：
社会的压力可严重地影响个人的观念及行为。现代社会中以身材苗条作为有能力、高雅、有吸引力的标志，使体重偏低受到人们的青睐。
3 其他社会学因素：
在多数对神经性厌食症的患病率调查中发现，本患者多来自于社会地位偏高或经济较富裕的家庭;城市人群的患病率高于农村人群;在城市中，私立学校的女生患病率高于普通学校。
4 个体的易感素质：
常有争强好胜、做事尽善尽美、喜欢追求表扬、自我中心、神经质;而另一方面又常表现出不成熟、不稳定、多疑敏感，对家庭过分依赖，内向，害羞等。
5 本病的发生也可能与某些遗传素质有一定的关系。
精神性厌食症引起的原因，相信大家看了这篇文章以后，都有一个初步的了解了吧，精神性厌食症的危害很大，很容易导致身体出现疾病，而且对心理造成的伤害也是很大，所以建议朋友们一定不要盲目的追求身材，还有就是要积极的治疗这个症状，预防病情恶化。
小儿厌食症的后果是什么？
一个孩子的身体健康关系着一个家庭的幸福，现在的孩子对于饮食都是很挑剔的，有些孩子在很小的时候就会出现厌食症的现象，这个问题给急坏了家长，一些家长甚至是过分的让孩子吃东西，却不知孩子厌食症的原因，那么，厌食症对孩子身体的危害都有哪些呢？下面我们就一起来看看。
小儿厌食症的危害
1、碳水化合物进食过少对身体的危害
碳水化合物进食过少会导致口渴、食欲不振、恶心、疲乏无力、头晕头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、缺乏弹性血压下降、全身疼痛。
2、蛋白质摄入不足对身体的危害
当蛋白质摄入不足 特别是优质蛋白摄入不足时 小儿出现活动减少 精神倦怠 肌肉逐渐柔软无力 形体消瘦食欲减退生长发育迟缓 对疾病的抵抗力下降而很容易患各种感染 疾病 智力发育亦受影响严重者还可患“蛋白缺乏综合征”而出水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。
3、脂肪摄入不足对身体的危害
(1)膳食脂肪缺乏可以导致是脂溶性维生素的缺乏众所周知，维生素是维持生命的要素。然而如维生素A、D、E、K等重要的营养素，它们只有溶于脂肪中方可被吸收，比如，胡萝卜含有丰富的维生素A，若膳食中脂肪的提供量少于摄入能量的10%时，胡萝卜素就难以被吸收，这就是烹调胡萝卜时要多放油或肉的缘故。
厌食症是儿科经常会遇到的现象，厌食症这个带给孩子身体的影响相信大家也都是清楚的如果发现孩子有厌食的现象，首先要弄清楚是否是厌食，有的家长过分的要求孩子吃东西，有时候孩子食量变化比较大甚至是偏食，都是会误以为是厌食。
厌食症的现象是什么？
厌食症是现在多数人都会出现的一个现象，厌食症如果是从身体健康的角度来分析，最明显最直接的变化，就是身体慢慢的消瘦，脸色慢慢的苍白，患者对于任何的食物都没有兴趣，不想吃东西，还有一种原因是为了减肥，自己从心理上拒绝食物，那么出现厌食症，会有哪些不良症状呢？
厌食症的症状是什么
发病一般多隐袭，逐渐厌食而体重减轻，丧失原体重的1/4-1/2或更多，同时还会出现闭经。呈不同程度的消瘦，严重者皮包骨。但体力仍充沛，闭经而阴毛不脱，是本症的特点，可用以与全垂体功能减退症相区别，但到后来可有乏力、易倦和忧郁感。患者开始不一定有厌食，而只是制造种种理由拒食。
1、患者过多注意饮食，而主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良，出现皮肤干燥、水肿，甚至骨瘦如柴，即使这样，还认为这就是“骨感美”，只有这样的担心和控制才会有如此的效果。
2、患者多有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量;隐藏或故意浪费食物。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，或者大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质紊乱(低血钾、低血钠等)和酸硷平衡失调(代谢性硷中毒)。
3、女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏;
4、心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
上面就是厌食症的一些常见症状，节食减肥估计是每个女孩子都是又经历过的，在这个以骨感为美的时代，再瘦的人都会感觉自己很胖，所以都会采取减肥的方法，但是为了自己的健康，为了不引起厌食症，一定要合理的饮食，积极的锻炼身体才是最好的减肥方法。
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