“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着时间的发展，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。健康食疗有哪些妙招呢？以下是小编精心收集整理的男性阴虚内热吃什么呢？,带给大家。请继续阅读本文相关内容！
长期的上火，以及男性对于烟酒的喜爱，工作上的繁忙，长期的熬夜，以及还有心理情况上的抑郁压力过大，都会容易导致众多的男性朋友出现阴虚内热的情况，这是一种用药物很难进行根治的病症，我们可以从饮食中入手进行调节，小编为大家整理了几种对于阴虚内热可以调节的食物。
阴虚内热之人宜吃以下食物，可有效调理阴虚内热引起的各种症状：
1、猪肉
性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
2、鸭肉
性平，味甘咸，可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
3、鸡蛋
性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
4、牛奶
性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
5、甲鱼
性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。
6、龟肉
性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。
上述所讲的猪肉，鸭肉，甲鱼等肉食，以及牛奶等饮品，都是对于阴虚内热有着极好的调节的功效的，可以帮助人体的精力得到一定的恢复，以及改善萎靡不振，身体无力等情况，大家都可以试一试，并且在同时要注意好坚持与长期。
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阴虚内热怎么食补？
现在的生活作息习惯发生了很大的改变，可是健康也出现了许许多多的问题，有部分人总是会失眠多梦、手心发热，其实这就是阴虚内热的表现。患者经过中医方面检查之后，应该制定出合理的膳食计划，那么适当添加哪一类食物有调理作用呢？来让小编详细的给您说一说。
猪肉味甘咸，有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤”。所以也适宜阴虚体质者食用。
鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
牛奶不仅营养物质的含量比较丰富，更具有滋阴养液以及生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
甲鱼有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能凉血滋阴。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以滋肝肾之阴，清虚劳之热。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。
小编建议各位患者要在平时多吃一些文章提及到的食物，一定不要吃味道太过于辛辣和油腻的食品，并且最好是以五谷杂粮为主食，还要再经常吃新鲜的蔬菜水果，相信经过一段时间的饮食调理，患者的阴虚体质会有所改善的。
男性吃什么伤肝脏呢
男性最喜欢的活动是饮酒、吸烟，但这两项对身体都不好，对肝脏就有损害。可是男性却未重视此问题，直到很多危害因素的影响，直接造成男性在食物上伤害了肝脏。那么男性吃什么伤肝脏呢？生活中有很多食物都能伤害肝脏，尤其是对男性健康的损害，我们必须对这些食物谨慎食用，能伤害肝脏的食物主要有：
(1)辛辣的食品都会伤及肝脏。
(2)吃罐装或瓶装的饮料、食品。因罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
(3)吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死;而肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡。
(4)食油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，减少肝脏负担。
(5)饮酒、吸烟也会伤肝脏。酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死;烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。西红柿汁能治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
(6)、近年来药物性肝功能损害呈逐年增多的趋势，有十分之一的肝功能损害疾病发生是由于患者服用药物不当引起的。这些不当用药，以中草药最多，其次是抗结核药，最后是抗菌药物。市民在使用抗菌药物时一定要谨遵医嘱，安全用药。此外，患者在使用抗结核药物前，要进行肝功能评估，评估合格才能用药。
(7)、早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝。
男性吃什么伤肝脏呢？以上七类食物的食用是可以伤肝脏的，男性对这些食物要少吃或是不吃，无法避免有食用时，最好多吃蔬菜来调理，对肝脏的损害会减少。我们也知道肝对我们身体很重要，如果不进行保护会发生疾病，严重时生命也会受到威胁，所以我们要重视肝脏类的疾病，及早对疾病进行预防，对肝脏进行保护。
吃什么可以治肾阴虚呢
肾阴虚是一件让人及其烦恼的事情。但是烦恼之余，它又让人难以启齿，似乎肾阴虚是男人魅力的致命点。往往肾阴虚的人只能通过百度等方式去搜寻治疗的办法，有的说喝喝帝皇强肾汤，有的说本益元等等。对于这些药的作用，我们都不能做出保证。然而，食疗的作用是我们都知道的，因而也是最值得信赖的，那究竟吃什么可以治肾阴虚呢？
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵，酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。如偏肾阳虚等，则伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细；肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红。手足心热，舌质红，脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好的效果。
食物方面，男人吃什么补肾好呢？所谓吃什么就补什么，在男人补肾食物，如猪腰，羊腰，狗肾等；另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎，狗肉，甲鱼，这三种食物富含牛磺酸，精氨酸和锌具有滋阴补阳，补肾益气的功效。是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰，牡蛎，羊肉，狗肉，甲鱼，韭菜，蚕蛹等。
除了食物。水果方面，男人补肾吃什么好呢？常听人说桑椹是个男人果，桑椹中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效；其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气，补益心脾的功效。相信有了桑椹和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。
肾阴虚并不可怕，只要能正确的认识它，对症下药就可以。在了解吃什么可以治肾阴虚后，在日常生活中，要多注意，多留心，这个的治疗不可能是一蹴而就的，必须要有一个打持久战的准备。在食物和水果的饮食调理方面，还应该每天保持一个愉悦的心情。只有心情好了，所有的困难都能迎刃而解的。！
阴虚体质不能吃什么呢
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我们人的体质有9种，不同的体制代表着不同的症状，中医把人的体质分为很多种，分别为阴虚体质，热性体质，痰湿体质，今天我们要来介绍一下阴虚体质，阴虚体质患者多数身体虚弱，心烦易怒，睡眠也不好，在饮食上面要注意许多，那么阴虚体质不能吃什么呢！
中医里面生姜作为一味中药，功效是温中散寒，一般在治疗风寒类的疾病的方剂里会用到，但是也不是所有人的都适宜，这需要辨证食疗，下面的五类人不宜吃生姜。
阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。
阴虚体质的患者，多数是因为肾脏中的湿气过严重引起的，这类患者禁忌吃生姜，生姜会引起肝火旺盛，平时建议大家用山楂，菊花或是绿茶来泡水喝，不仅不会对身体有伤害，还可以调理身体的作用，关于一些辛辣的火锅，麻辣烫，羊肉串一定要谨记了。
肾阴虚不应该吃什么呢
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”中国人历来讲究食疗，在历史的发展过程中，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？下面是小编为大家悉心准备的“肾阴虚不应该吃什么呢”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
肾阴虚也是肾虚的一种，肾虚还有一种，叫做肾阳虚，肾阳虚和肾阴虚是两种不同概念的疾病，这两种疾病也是会用到不同的方式来治疗，如果肾阴虚了，那么治疗的时候肯定要及时的补肾阴虚，而如果肾阳虚了，那么治疗期间就要马上补肾阳虚，而肾阴虚和肾阳虚在治疗期间该吃的食物都是不同的，那么肾阴虚不应该吃哪些食物呢？
肾阴虚不能吃什么食物？
肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例，吃了壮阳的药物，会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。
肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜，不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。
肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。
肾阴虚之后就千万不要给自己吃这些食物了，如果肾阴虚了还吃这些食物的话，那么肾阴虚的现象会加重，而在肾阴虚期间一定要禁止给自己吃一些比较寒冷的食物，寒性大的食物对身体也是不好的，如果是肾阴虚了，那么还可以适当的喝点酒来给自己补阴虚。
阴虚肾虚吃什么好呢
相信生活中有不少人会出现肾虚的症状，肾虚也是同上男性的表现之一，会出现多梦失眠，还会因为性生活当中的阴阳不足，遗精早泄，而影响夫妻之间的生活和谐，如果性生活方面出现问题，那么夫妻的关系也会有性生活的问题而发展为矛盾，肾虚阴虚吃什么呢？今天我们就来为大家介绍一下。
肾阴虚是肾虚的表现之一，得了肾阴虚的男性通常会失眠多梦，性生活中容易阳气不足，遗精早泄，所以在这种情况下男性就需要多吃些东西补补身子了，那么肾阴虚吃什么好呢？下面就由专家介绍下肾阴虚饮食的一些方法。
肾阴虚者饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤，蛤蜊，雀肉，鹿肉，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌。
海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等进行滋补。
肾阴虚要多吃以下食物;动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片，面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果。
注意饮食和作息要规律：少辛辣，不能熬夜，长期保持，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的。
因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身体亚健康切记，得长期保持良好生活习惯。
关于肾虚阴虚吃什么的表现之一，男性通常是需要补身子的，特别是男性的工作太过于劳累，平时上网熬夜逐渐的就会因为各种身体的原因，而导致性生活时间不长，阳痿早泄，所以说每天吃一些有营养价值的食物，可以有效的补充男性的体魄。
阴虚体质吃什么水果好呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"阴虚体质吃什么水果好呢"，希望您喜欢！
阴虚体质一直以来，是很关注的一种体质，这种体质的患者身体比较差，平时也不仅在饮食上面要多加关注，生活的习惯也能改变个人的体质状况，体质有着不同的症状，阴虚体质表现多数身体寒冷，容易手脚冰冷，冬天容易感冒发烧，阴虚体质是不能吃凉的，那么阴虚体质吃什么水果合适呢？
中医里讲肾阴肾阳是机体一身阴阳之气的根本，所以阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常常可以多食的食物，有瘦猪肉、猪皮、鸭肉、燕窝、绿豆、冬瓜、芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、甲鱼、牛奶、海蜇等。
这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴液的功效。可适当配合补阴药膳，有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。鸡肉也不要多吃。蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些。
水果中龙眼肉、荔枝这些热性食品能不吃就不吃。辛辣的、温燥的、肥腻味重的食物都伤阴。花椒、桂皮、茴香、葱、姜、辣椒、荔枝、桂圆、羊肉等食物不太适合阴虚的人多食。
关于阴虚体质吃什么水果合适呢？其实很简单，水果当中大多数都是良性的，寒性的，吃多了自然对身体不好，建议大家在食物方面可以多吃一些瘦肉，猪肉，鸡肉，鸭肉，含有丰富维生素的冬瓜和芝麻，在水果上可以吃苹果，梨子，尽量的不要吃太多的水果容易对身体不好。
阴虚内热严重的人宜吃哪些食物？
虽然有很多的疾病需要药物或者手术治疗，但是基本上在配合药物或者手术之后都是需要配合食物一起来帮助病情的恢复的，所以饮食调理对病人也是不可忽视的一项重要内容，而阴虚内热的病人更加需要进行食物补充来治疗，那么阴虚内热的病人宜吃那些食物呢，哪些食物对阴虚内热的人有疗效呢？
燕窝
性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。
枸杞子
性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
银耳
性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
西洋参
性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。
以上是一些阴虚内热的人宜吃的食物，在平时的饮食中最好经常加上这些食物，可以经常换着吃，也不需要天天都吃一种食物，这样也会对身体的基本营养也没有好处，有可能会造成一些基本元素的缺失，每天的饮食需要营养丰富，才会让身体恢复的更快。
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