俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，从古至今，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。我们如何去进行健康食疗呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“海带怎样做给宝宝吃有哪些功效呢”，希望能对你有所帮助，请收藏。
炎炎夏季有不少的家长朋友们，习惯性的给孩子吃一些海带，海带当中含碘，对于预防甲亢和预防甲状腺有着非常好的功效，作为我们自己中国的宝宝每天吃一些海带确实效果是不错的，不过海带不容易消化，吃下去以后堆积在肠胃里面难以排出，海带怎样做给宝宝吃呢？我们来一起了解一下。
宝宝能吃海带吗
宝宝能吃海带，海带里面含有丰富的碘，而碘也是预防甲亢的最佳食品，宝宝食用能预防甲状腺疾病。除了碘之外，海带还含有多种人体所需的矿物质元素，宝宝多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功效。
1、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。宝宝食用能提高自身抵抗力，增强抗病能力，强身健体。
2、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。宝宝食用能预防甲状腺疾病。
3、防癌抗癌
海带富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。宝宝食用能防癌抗癌，抑制肿瘤。
4、补钙
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。宝宝食用能补充身体所需的钙元素，促进骨骼发育。
日常的生活当中，很多的小宝宝还是要根据个人宝宝的身体来进行的，很多的宝宝未满一岁的情况下是不宜食用海带的，海带比较坚硬，所以容易让孩子吃下去之后不消化，海带只适合3到5岁的宝宝食用。
97Msw.com相关知识
海带豆腐功效有哪些呢
海带豆腐放在一起，一般是做汤来吃的。海带豆腐汤适合各个年龄段的朋友食用。对于患有高血压、高血脂、高血糖、冠心病的患者来说，海带豆腐汤绝对是非常养生的吃法。并且海带豆腐汤很好消化，对于感冒发烧食欲不振的朋友来说也是不错的选择。即是流食又富含营养。
功效
1．豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品；
2．豆腐可以改善人体脂肪结构；
3．豆腐可以预防和抵制癌症；
4．豆腐可以预防和抵制更年期疾病；
5．豆腐可以预防和抵制骨质疏松症；
6．豆腐可以提高记忆力和精神集中力；
7．豆腐可以预防和抵制老化和痴呆；
8．豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病；
9．豆腐可以预防和抵制糖尿病；
10．豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒；
11．食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效；
12. 豆腐可以防治心血管疾病；
13.豆腐对更年期女性有帮助，女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗。专家发现，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素；
海带豆腐汤可以帮助缓解便秘的情况，海带豆腐汤能够促进身体的新陈代谢，也即是说海带豆腐汤还有减肥瘦身的功效。可以说海带豆腐汤全是优点，唯一的缺点就是海带偏寒，月经期的女性不适合吃。要注意的是豆腐和海带都要切小一点。
海带面膜的功效有哪些呢
准确的来说，不应该是海带面膜，而是海藻面膜。海带的功效虽然很多，但是如果论美容效果，一般是用海藻面膜。海藻面膜也是近几年才兴起的，因为 海藻面膜的功效非常多，不仅可以美白补水，还能清洁皮肤。但是海藻面膜也不适合天天使用，下面我们就来介绍一下海藻面膜的功效吧！
海藻面膜以海藻泥提取物的矿物质成份，控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，使皮肤维持细腻，有光泽。纯天然植物海藻，是一种多功能有效美容面膜，经过中，美，日高科技医学研究中心发明，它含有蛋白素，维他命E，能对面部皮肤起到去皱，祛斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。
功效
（1） 天然海藻面膜的功效分析：增加肌肤的保水性，使肌肤更加滋润耐受性更强，因而促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。
（2）增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，并可因此达到去除皱纹的目的。
（3）帮助、增加肌肤的免疫及保护作用。曝晒、睡眠不足引起的黑斑有修复作用。
（4）因补水性及紧缩性的双重作用，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，使之渐趋于中性肌肤，并促使毛细孔收缩细致。电脑辐射、油脂分泌过剩造成毛孔粗大，使用后平复了毛孔。
（5）借着细胞形状记忆的功能，在补足胶原蛋白后，可使缺损或凹陷的肌肤恢复正常外观。
经常做海藻面膜可以帮助消除皱纹，当然了这种经常是一周两三次就差不多了。海藻面膜可以帮助紧致肌肤，可以淡化色斑和暗疮，提升肤色。海藻面膜更多的功效是清洁，所以这就是不能天天用清洁面膜的原因了。海藻面膜可以自己买海藻籽来做。
海带黄豆的功效有哪些呢
海带黄豆都是两种很有营养的食材，一定要说哪种更加营养的话，那就是黄豆了。黄豆富含优质的蛋白质，这是很多食材都无法比拟的，连虾的蛋白质都不及黄豆。经常吃黄豆不仅可以预防许多心血管疾病，还能帮助预防癌症的产生。海带黄豆汤如果加上排骨，功效会更加的显著。下面，就来看看海带黄豆排骨汤的做法吧。
主料：猪小排
辅料：黄豆
调料：海带
海带黄豆排骨汤做法：
1、准备好排骨洗干净放入砂锅（排骨事先要焯水）。
2、准备好黄豆和海带结。
3、小碗里面放入一小勺米醋。
4、将米醋倒入砂锅，再放入适量的清水。
5、大火烧开，小火熬至剩一碗汤，将汤全部倒出成原汤。
6、砂锅里面另外放入适量清水，黄豆、海带结。
7、大火烧开，小火熬制一个小时左右。
8、将原汤稍微冷却以后放入冰箱冷藏，看到上面的油已经变成了白色凝固状即可。
9、在碗的边缘开个小口，将里面的原汤汁倒入砂锅，放入适量的盐，熬制一个小时左右即可出锅。
以上就是海带黄豆排骨汤了，海带黄豆排骨汤的营养价值很高。很适合给上班或者是学习的人来补身体。如果是孕妇的话，也可以通过海带黄豆排骨汤来补身体，对胎儿的好处也是蛮多的。至少高蛋白是补充了，还不用通过药物来补充。
海带的营养功效有哪些呢
海带可以美容养颜，滋润皮肤。并且经常吃海带还能保护头发，使头发更加富有光泽，比护发素都好用。相对比 护发素，海带没有添加任何化学剂，也不会有副作用。并且对于乳腺增生的女性来说，经常吃海带能减轻乳腺增生的情况。所以海带深得人心，下面我就来说说海带的一些营养功效吧！
1．防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2．降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3．降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
5．提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
6．降糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
7．利尿、消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
8．预防心脑血管病：海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
不仅如此，海带中的海藻酸钠还有抗癌的作用。经常吃海带的人还有延缓衰老的好处，也有许多朋友是 将 海带作为减肥食物来吃的，因为海带有饱腹感又没有脂肪含量。如果小孩子缺钙，也是可以通过海带来改善这种情况，因为海带也富含钙质。
海带的功效与作用有哪些呢
海带在日常生活当中可以说是比较经常吃到的一种海鲜了。兵器作为海鲜中一员，海带算是物美价廉的了。首先海带价格便宜，其次海带的功效非常多，并且就连做法也不输给任何一种海鲜。所以海带一直很受欢迎，但是很多朋友还不是很了解海带的功效和作用。所以下面就来介绍一下海带。
延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。
健脑补脑
海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。
肠胃“清道夫”
海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。
不仅如此，海带还有保护头发的作用。经常吃海带可以使头发更富有光泽。这是因为头发干股暗黄就是缺少微量元素，而海带中正富含微量元素。所以对于发质不好的朋友而言，海带绝对是一个好东西。还能帮你剩下部分用于美发的钱。
海带的食用功效有哪些呢
海带是一种海生植物，在生活当中算是比较常见的食物了。海带的吃法有许多，不管是炒着吃还是当凉拌菜，都让人觉得回味无穷。海带中的一些矿物质对人体的帮助非常大，所以很多人觉得海带是养生植物，可以多吃，当然食用之前要先泡水去掉一些盐分。下面就来详细的讲讲海带的使用功效。
海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”，前几年有地方称很多人都患有粗脖子，是因为一直食用大盐，没用碘盐的原因。其实粗脖子是由于甲状腺机能减退引起的，碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。
钾也是海带营养的一大重点，许多人都把钾忽略掉，忽略钾，就忽略了三分之一的营养，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。
海带热量低又富含许多微量元素，海带不含脂肪，并且海带中的纤维还能帮助减肥，促进肠胃蠕动的同时帮助排便。可见经常吃海带有许多的好处。如果真的想起到瘦身的效果，建议在烹饪过程中少添加调味料，尽可能白焯水就好了。
喜欢《海带怎样做给宝宝吃有哪些功效呢》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了食材有哪些专题，希望您能喜欢！