一般情况下,上火之后就要忌口。就会有很多的饮食禁忌,不能是辛辣刺激的食物,不能吃温补油腻的食物等。那么,上火有哪些饮食禁忌呢?一起来看看吧!
上火的饮食禁忌
1、忌辛辣、温燥食物
上火时不要吃辛辣、温燥物,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等。因为这些食物辛温燥烈,容易助长火热,使上火症状加重,不利于病情恢复。
2、忌黏腻食物
上火不要吃油腻、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热,湿热内盛,将加重火气。
3、忌含糖量高的食物
糖是产生热量的食物,吃过后热量会积累在身体里,不利于身体里的火往外发,从而加重上火症状。所以,上火后一切糖类都不要吃了,就算是棉花糖也不建议吃,否则对上火症状不利。含糖高的食物,如糖果、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。
4、忌温热性水果
上火时温热性的水果是不适合吃的,如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火,病情迁徙不愈。如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。
5、忌温补食物
上火期间切勿大补,任何温补类食物都不宜食用。如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等,以免燥热,加重上火症状。
6、忌坚果类食物
坚果中含有比较高的热量,会使体内产生过量的内热,从而加重上火的症状,所以不宜食用。如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。
以上就是关于上火的饮食禁忌的分享,希望对大家有所帮助!
老百姓常说的青春痘在医学中称“痤疮”。专家指出:锌是人体必需微量元素之一,缺锌可致组织内维生素A不足,影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化,促进上皮组织提高修复能力。
痤疮患者饮食禁忌
1、忌食高脂、油炸类食物
祖国医学认为,痤疮与过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关。高脂、油炸类食物能产生大量热能,并促进皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此,必须忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。
2、忌食辛辣、腥发之品
此类食品性燥热,食后助热内燃,无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积,从而加重病情。
3、忌高糖类食物
人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。
4、忌用补品
补药大多为温热助阳之品,劲补更易使人内热加重,诱发加重痤疮,正直青春期发育的青少年当尤为注意。
肾结石比较常见的肾部疾病,一旦患此病,会给患者的日常生活带来极大的不利。肾结石的产生跟日常各方面的习惯息息相关,患者在治疗康复期间尤其要注意饮食问题,以免加重病情不利于恢复,那么肾结石的饮食有什么禁忌呢?一起来了解一下。
肾结石饮食禁忌
1.忌草酸类食物
肾结石患者在面对草酸类食物要谨慎,一旦此类食物摄入过多,会大大影响到患者的治疗以及康复。日常最常见的富含草酸的食物有:芹菜、菠菜、茭白、莴笋等,这类食物如果实在想吃,可以先焯过水降低其草酸的含量,这样影响就会小的多。
2.忌豆制品
大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。同时,大豆类等高蛋白食物蛋白含量过高,也可代谢后增加尿中尿酸的排出量,不宜长期食用。
3.忌动物蛋白类食物
如果出现肾结石的患者应该少吃动物蛋白类食物,动物蛋白会加快尿液里面的尿酸钙形成,从而导致结石的出现。因此一定要适量的食肉,要科学的进行搭配,不要偏食。
4.忌高嘌呤食物
高嘌呤食物在人体代谢后会产生大量的尿酸,而尿酸是容易与其它物质反应产生草酸盐的沉淀,对于本身患上肾结石的患者来说,更多的沉淀物累积在人体内会加重肾结石的病情,所以平时的饮食最好避免一些高嘌呤的食物,日常高嘌呤类的食物包括动物内脏、海鲜、香菜等,这类食物要尽量少吃。
5.忌酒精
肾结石已经说明肾脏健康出现问题了,而这个时候饮酒的话简直是雪上加霜,酒精进入身体后需要肝脏和肾脏代谢,而这个时候肾脏健康不佳,代谢出现问题,容易干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会,所以肾结石患者还是不要喝酒的为好。
6.忌高糖食物
高糖类食物摄入是不利于肾结石病情的治疗与恢复的,据了解发现,当服用高糖类食物之后,身体类的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,这样促进草酸钙的形成从而加重肾结石的病情,所以不建议患有肾脏疾病以及输尿管和膀胱结石的人吃高糖类食物。
以上就是为大家介绍的一些肾结石饮食禁忌,希望可以帮助到大家。
脑血栓,是常见的脑科疾病。大脑是我们身体的重要部位,脑血栓会直接影响大脑的思考功能,也会影响到患者的日常活动,家属朋友们要做好脑血栓患者的护理,那么,脑血栓的饮食禁忌有哪些呢?
脑血栓的六大饮食禁忌
1、忌高脂肪、高热量食物
若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。
2、忌食肥肉、动物内脏、鱼卵
少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物。少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入。忌食过多酱、咸菜等。
3、忌用或少用全脂乳
如奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油,不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
4、忌生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。忌嗜烟、酗酒,因为烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。据调查,酗酒是引起脑血栓的诱因之一。
脑血栓的饮食原则
1、限制脂肪摄入量
每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。控制总热量,如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。
2、适量增加蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐、豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
3、限制精制糖和含糖类的甜食
包括点心、糖果和饮料的摄入。脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。
4、注意烹调用料
为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止血栓的形成。
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