食材明细:
大米50克,瘦肉80克,皮蛋2个,姜丝2克,油几滴,盐适量,葱花适量,生抽1勺,料酒1勺,淀粉1/2勺,白胡椒粉适量,鸡粉适量
软糯好吃的皮蛋瘦肉粥的做法步骤:
第1步准备材料大米洗净,加入水、滴入几滴色拉油,浸泡30分钟。(窍门在这里,用油浸泡过的大米可以快速的煮到软糯,开花。)
第2步瘦肉切丝,用生抽、料酒、淀粉腌制15-20分钟。皮蛋切小丁。
第3步锅里倒入米和浸泡的水。再加入清水(米1:水10的比例)、姜丝 ,大火煮开后,转中火,不停的搅拌,防止糊锅。15-20分钟就好了。这个时候米粒已经开花,粥已经很糯。如果喜欢更软糯一点的,可以继续煮10分钟。如果觉得太稠的话,可以再加入一点点的开水。煮到米粒开花,变稠的时候,加入一半份量的皮蛋。转小火煮10分钟 。
第4步再加入瘦肉丝和剩下一半的皮蛋大火煮约2-3分钟。
第5步调入盐、白胡椒粉、鸡粉搅匀。撒上葱花即可
小贴士:
米里滴入几滴色拉油可以快速的将米煮到软糯,开花。
食材明细:
大米两人份,瘦肉100克,皮蛋3个,水1450克,腌肉料:适量,盐2g,芝麻油1/4小勺,姜丝3克,胡椒粉一小撮,盐5g(看口味自行添加,香菜两小颗
皮蛋瘦肉粥的做法步骤:
第1步取一个砂锅,大米洗净,加水烧开,(注意看,免得溢锅)瘦肉,剁成沫,皮蛋,香菜,切丁,姜,切丝,
第2步粥差不多煮半个多钟,加入瘦肉,皮蛋,搅拌均匀,加盐加入胡椒粉调味,适量加点芝麻油,(个人喜欢芝麻油,平时食用油也OK的,)口味看个人...差不多15分钟后加入香菜,搅拌均匀,关火,香喷喷的的皮蛋瘦肉粥就出炉啦(一点都不输外面档口的!!!)
食材明细:
主料:猪瘦肉适量,香米适量
辅料:皮蛋适量,姜丝适量,油炸鬼适量,葱适量
配料:香菇粉适量,胡椒粉适量,芫荽适量,盐适量
港式皮蛋瘦肉粥的做法步骤:
1,将米用水泡四个钟头。
2,将米放入锅中用冷水煮,这一点很重要,要煲粥一定要冷水生米才会米香浓郁。
3,煲粥的时候一开始要不停搅动,水滚后就可以准备其他材料。
4,将皮蛋和肉放入锅中蒸熟(肉要事先用盐腌过)。
5,锅中放油先反炸油炸鬼炸脆捞起备用(不论是新鲜的还是隔夜的都必须小火翻炸过)。
6,将葱末放入油锅中小火慢炸出香味,火开到最小。
7,一直炸到葱末变得金黄酥脆,葱香全部融入油中(千万不要糊,否则油就不能要了)。
8,将葱过滤出油,这里只要油不要葱,葱可以放起来做其他食物用。
9,将过滤好的油放一旁备用。
10,将蒸煮好的皮蛋捞起剥壳。
11,先用刀将皮蛋分开。
12,将皮蛋的蛋白和蛋黄分开。
13,将蛋黄和蛋白切大粒,特别蛋黄,蛋黄千万不要压烂,只能切,否则粥就会变色。
14,将蒸熟的瘦肉捞出切条。
15,将皮蛋和瘦肉倒入煲好的粥底里。
16,小火煮粥,不断搅动,第一次煮滚加姜丝。
17,小火煲粥才可以出香味,但是一定要不断搅动才可以避免粥粘锅底,加一点冰水(大概就是两茶匙的量,只是为了降温)。
18,煲煮到粥滚开过第三次,加入香菇粉和盐。
19,吃的时候将粥舀到碗中,放入炸好的油炸鬼,芫荽,滴上几滴葱油就大功告成。
小贴士:
1 地道广东粥一定要冷水煲煮。
2 一定要生米煲粥。
3 一定要将皮蛋煮到熟透,蛋黄只可以切开,不可以压的烂融融,才可以避免粥变色。
4 瘦肉要蒸煮到10分熟,肉可以松化撕丝状就是10分熟。
5 粥底滚过三次后皮蛋香气就可以和粥的香气融合。
6 皮蛋要选择无铅皮蛋才不会有害健康。
感谢您阅读“97美食网”的《做一锅软糯美味的皮蛋瘦肉粥吧!》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了皮蛋瘦肉粥专题,希望您能喜欢!