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生活中令人兴奋的事就是吃美食,生命是否丰富多彩,美食的因素就占了大部分,因为美食,我们才能心情畅快。所以喜欢美食不是无缘无故的。你对美食是什么看法呢?为此,小编从网络上精心整理了《2020家常豆腐汤怎么做好吃,家常豆腐汤的做法,步骤》,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

家常豆腐汤

俗话说:“鱼上火,肉生痰,豆腐青菜保平安”,夏日虽炎炎,但肉不能一点不吃,配上豆腐,让你吃得既开心又健康。哈,来吃一下豆腐!

食材配方

主料:

北豆腐

100g

洋葱

100g

西红柿

100g

瘦肉

50g辅料:

生姜

适量

适量

适量

鸡精

适量

绿叶蔬菜

适量

做法 共8个步骤

1.准备好豆腐、西红柿、洋葱和猪肉。

2.洋葱切片;西红柿切块备用。

3.猪肉切片备用。

4.豆腐切成厚片备用。

5.生姜和冷水一起下锅煮沸。

6.加入适量油,放入洋葱煮至八分熟。

7.依次放入西红柿、豆腐和瘦肉煮至熟。

8.加两片蔬菜点缀一下,加入盐、鸡精调味即可出锅。

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鱼头豆腐汤的家常做法


到怀孕中期,在饮食上要有多种补充剂,鱼头豆腐汤已经成为汤的首选,怀孕期间多吃鱼,多喝鱼汤,不仅可以补充钙质,对宝宝的胃有很大的帮助。制作鱼头豆腐汤时,先用油炸鱼头一段时间,汤是乳白色的,很好喝。让我们来看看鱼头豆腐汤。

鱼头豆腐汤

原料:鲩鱼头2个,豆腐6块,生姜数片。

鱼头豆腐汤的做法

1、鱼头切开成数件,去淤血、腮杂、洗净。

2、用油、姜将鱼头在锅内爆一爆。

3、放入炖盅,放入4碗水,然后豆腐。

4、最后煲1小时即可食用。

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]

小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

2020原创 泡菜豆腐汤怎么做好吃 2020原创 泡菜豆腐汤的做法,步骤


【原创】泡菜豆腐汤

这是道超简单、超刺激味蕾、超长肉的汤菜。。

食材配方

主料:

五花肉

豆腐

泡菜

大酱

韩式年糕片

做法 共5个步骤

1.豆腐切厚片,拍菜切片,切好葱花……

2.锅烧热不放油,放入五花肉,煎出油。

3.放入葱花和泡菜炒香。

4.放入一大勺大酱后,加入开水烧开。

5.放入年糕片和豆腐,煮熟煮透就可以出锅了。

海蛎豆腐汤怎么做好吃 海蛎豆腐汤的做法大全


海蛎豆腐汤

冬天的海蛎子特别的肥美,尤其离着海边不远的我们更是常吃的东西,上次老公说想买点海蛎肉打点汤喝,正好看到市场有卖的,就买了一点点,味道很鲜呢

食材配方

主料:

海蛎肉

200g

豆腐

400g辅料:

适量

适量

葱姜

适量

适量

生抽

适量

胡椒粉

适量

香油

适量

做法 共12个步骤

1.豆腐切小块

2.海蛎肉多洗几遍

3.葱姜切末

4.葱姜爆锅后加适量的清水

5.水开后,把豆腐放进去

6.豆腐煮开后,把海蛎肉放进去

7.加适量的盐

8.加适量的醋

9.加适量的生抽

10.加适量的胡椒粉

11.加适量的香油

12.加适量的香菜 ,就可以出锅了

鲫鱼豆腐汤怎么做好吃 鲫鱼豆腐汤的做法大全


鲫鱼豆腐汤

在寒风凛凛的冬季,鲫鱼的味道尤其鲜美,所以民间有“冬鲫夏鲇”之说。 鲫鱼汤可能是最受欢迎的一种关于鲫鱼的做法,鲫鱼汤洁白汤汁浓稠,味道鲜美。 我做鲫鱼汤喜欢放几

食材配方

主料:

活鲫鱼

豆腐

香菇

胡椒粉

花椒

红辣椒

料酒

生姜

做法 共6个步骤

1.鲫鱼宰杀,去鳞,去肚内黑皮择洗干净。

2.用姜片擦锅加少许植物油,爆香姜片、花椒。

3.放入鲫鱼小火煎两面,不要把鱼弄碎。

4.鲫鱼皮煎制变黄后加入清水,倒入少许料酒,放入干辣椒(不喜勿加),水发香菇。大火煮开后,改小火炖制。

5.炖制40分钟后,放入豆腐块,精盐再炖制10分钟即可。撒入胡椒粉(不喜勿加),香菜段即可出锅。

6.鲫鱼汤洁白汤汁浓稠,味道鲜美。

2020家常蒸鱼怎么做好吃 家常蒸鱼的做法,步骤


家常蒸鱼

一道很简单的家常蒸鱼噢,湖南人的特色。呵呵,只要把调料的味道调得好,蒸出来的鱼就很美味的。喜欢吃辣的朋友,在调味的过程中可以多放些辣椒粉在里面的,也可以放垛辣椒

食材配方

主料:

半条

辅料:

适量

适量

生姜

适量

蒸鱼豆豉

适量

辣椒粉

适量

鸡精

适量

白醋

适量

生抽

适量

做法 共7个步骤

1.先把鱼洗干净,切成在小刚好的鱼块,准备好哦

2.这一步呢,就把所有要放的调料全部都均匀地撒在蒸鱼的碗里面,放些生姜片。

3.然后,就放到锅内蒸,大概蒸上30分钟就OK

4.哈,蒸好后的鱼变颜色了对吧!等它冷却些再从锅内拿出来哦。

5.再倒些油到锅内烧热,因为之前蒸鱼的时候没有放油的

6.把烧好的油放入蒸好的鱼中,就可以了哦!

7.看看,不错吧!简单而且很入味的哦!超棒的,湖南人的特色菜,就是蒸菜

海带豆腐汤怎么做好吃 海带豆腐汤的做法大全


海带豆腐汤

海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜

食材配方

主料:

海带

200g

豆腐

200g辅料:

适量

适量

小白菜

适量

做法 共7个步骤

1.准备适量的豆腐和海带,都洗干净备用

2.把海带洗干净,在水里泡一会,豆腐切成块状的

3.上锅热油,等油热了,把海带放进去翻炒

4.在加上豆腐一块翻炒,不过呀慢点哦,要不然豆腐就要散了

5.最后加上适量的清水 ,一起来炖

6.等海带熟了,把洗好的小白菜加进去,等水再次煮开就好了

7.最后加上调味料,调味 就可以出锅了

2020家常小炒怎么做好吃 家常小炒的做法,步骤


家常小炒

过完年了,再也不能高脂高油了,来点清新的蔬菜清清肠吧,保证你的肠胃舒服得不得了,怎么样,动心没有,来试试吧,你一定不会后悔!试试这几种蔬菜的美妙搭配吧。

食材配方

主料:

山药

100g

胡萝卜

100g

西兰花

100g

蟹味菇

100g

香菇

100g

泡发黑木耳

20g辅料:

适量

适量

生抽

适量

耗油

适量

做法 共5个步骤

1.胡萝卜香菇切片。

2.蟹味菇撕成小块。

3.黑木耳泡发后洗干净。

4.锅烧热油,炒香葱花,下入所有食材,煸炒。

5.调入生抽,盐和耗油,翻炒均匀即可出锅。

2020苋菜皮蛋豆腐汤怎么做好吃


苋菜皮蛋豆腐汤

1、清热解毒,明目利咽苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

食材配方

主料:

豆腐

苋菜

皮蛋

鸡精

做法 共10个步骤

1.准备好食材

2.豆腐切大块

3.苋菜洗净切段

4.皮蛋去壳切碎

5.锅里油热,放入豆腐煸一下。

6.倒一大碗清水煮开3分钟

7.放下苋菜煮开,

8.放下皮蛋,煮开,

9.加盐,鸡精调味.

10.加蒜泥,葱花即可.

2020泡菜豆腐汤怎么做好吃


泡菜豆腐汤

泡菜豆腐汤是朝鲜人民非常喜欢喝的一道汤,微辣咸鲜适口。家里正好还有一点泡菜,就做了这道汤,老公很喜欢喝泡菜汤的,这道汤还可以解酒哦

食材配方

主料:

泡菜

豆腐

五花肉

西葫芦

腐竹

小鱼干

牛肉粉

做法 共11个步骤

1.西葫芦洗净切片,猪肉切片,泡发的腐竹切段

2.豆腐切厚片,准备好泡菜、小鱼干,葱切末

3.砂锅中放入肉片煸白

4.放入泡菜翻炒一下

5.倒入适量的清水,大火烧开

6.放入豆腐块煮3、4分钟

7.放入腐竹段煮2分左右

8.再放入小鱼干略煮一下

9.最后放入西葫芦片煮至断生即可

10.放入适量的大喜大牛肉粉调味

11.最后放入少许葱末即可

紫菜虾皮豆腐汤怎么做好吃 紫菜虾皮豆腐汤


紫菜虾皮豆腐汤

虾皮,我买的虾皮是无盐虾皮,很不错的,一点都不咸,做汤拌菜很方便,是虾的原味,今天是宝宝的一岁生日我们吃了好多鸡蛋,呵呵,就不想再往汤里放鸡蛋了。

食材配方

主料:

豆腐

1块

虾皮

1把

紫菜

1块

辅料:

香油

适量

适量

味精

适量

做法 共8个步骤

1.大豆腐洗净

2.切小块

3.虾皮洗净

4.放入开水锅里煮熟

5.放入虾皮,盐,味精

6.紫菜洗净放入

7.煮开后放入香油

8.好了

对虾番茄豆腐汤 怎么做好吃 对虾番茄豆腐汤


对虾番茄豆腐汤

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固

食材配方

主料:

对虾

番茄

豆腐

鸡精

做法 共6个步骤

1.食材准备:豆腐、对虾、番茄洗净切块,葱切末。

2.锅热油,放入番茄,煸炒一会儿。

3.放入对虾和适量水,烧开后改中火,烧2分钟。

4.将豆腐划成小方块。

5.划开豆腐放入,翻匀,再继续烧开。

6.放入盐、鸡精,撒入葱花即可。

鸭血豆腐汤怎么做好吃 鸭血豆腐汤


鸭血豆腐汤

食材配方

主料:

豆腐

鸭血

平菇

生粉

葱花

做法 共6个步骤

1.鸭血和豆腐切成小方块

2.把葱花也切好

3.起油锅,倒入肉丝、鸭血和豆腐稍加翻炒

4.然后倒入适量的清水和盐

5.用大火烧至汤沸腾,然后加入平菇和葱花,再烧三分钟

6.倒入生粉水稍加翻动一下即可起锅了。

感谢您阅读“97美食网”的《2020家常豆腐汤怎么做好吃,家常豆腐汤的做法,步骤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常豆腐汤专题,希望您能喜欢!