生活的意义，一定程度是吃好，吃得饱，吃得好，是每个人一生的基本追求，美食赋予了我们快乐的源泉，所以美食起到的作用不是一般的大。你对美食的观点是什么呢？在这里，你不妨读读吃饱饱减肥餐25、虾蓉鸡蛋羹，欢迎大家参考阅读。
吃饱饱减肥餐25、虾蓉鸡蛋羹
材料：
鸡蛋，虾，
吃饱饱减肥餐25、虾蓉鸡蛋羹的做法步骤：
1，虾煮熟，取虾肉，切碎
2，鸡蛋放入盆内，打散，加入适量的清水
3，蛋液过筛放入耐热容器内，加入适量的虾蓉
4，冷水上锅，蒸十五分钟
5，关火，焖五分钟即可
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吃饱饱减肥餐11、虾蓉鸡蛋饼
减肥食谱
材料：
虾肉，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐11、虾蓉鸡蛋饼的做法步骤：
1，虾煮熟，放凉去皮
2，切碎
3，鸡蛋打散，放入虾蓉，加入一点料酒和盐
4，锅内放少量油，转动锅，均匀涂满锅底，烧热，倒入蛋液
5，两面煎至微黄，出锅
吃饱饱减肥餐29、整虾蛋羹
吃饱饱减肥餐29、整虾蛋羹
材料：
虾，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐29、整虾蛋羹的做法步骤：
1，虾煮熟，取虾肉
2，鸡蛋放入打蛋盆，打散加入适量的清水
3，碗底放入一只虾
4，倒入适量的蛋液
5，蒸十五分钟，关火焖五分钟即可
吃饱饱减肥餐28、耗油蛋羹
吃饱饱减肥餐28、耗油蛋羹
材料：
鸡蛋，
吃饱饱减肥餐28、耗油蛋羹的做法步骤：
1，鸡蛋打入盆内
2，打散加入适量的清水
3，准备耗油
4，鸡蛋过筛入耐热容器，加入适量的耗油
5，冷水上锅，十五分钟焖，关火们五分钟即可
吃饱饱减肥餐23、清蒸虾
吃饱饱减肥餐23
材料：
虾，
吃饱饱减肥餐23、清蒸虾的做法步骤：
1，虾去除虾线，和长的须，放料酒腌制十五分钟
2，腌制好的虾，拿出，控干水
3，冷水上锅蒸，十五分钟
4，待虾变硬即可
吃饱饱减肥餐22、水煮虾
吃饱饱减肥餐22
材料：
虾，清水，
吃饱饱减肥餐22、水煮虾的做法步骤：
1，准备虾适量，提前用料酒腌制一下
2，锅内放水，烧开，放适量的料酒，去腥
3，放入虾，煮十五分钟
4，捞出控干水分，即可
吃饱饱减肥餐71、蒸饺
吃饱饱减肥餐71、蒸饺
材料：
水饺，
吃饱饱减肥餐71、蒸饺的做法步骤：
1，准备水饺适量，家里的是提前包好，冻在冷冻室的
2，锅内放水烧开，水饺放入盘内，放入蒸笼
3，素馅，肉馅不同，蒸十五道二十分钟，待水饺外皮鼓起来即可
4，关火，水蒸气下去之后拿出来
吃饱饱减肥餐21、豆芽炒虾
吃饱饱减肥餐21
材料：
虾，豆芽，
吃饱饱减肥餐21、豆芽炒虾的做法步骤：
1，豆芽清水洗净，控干水分
2，锅内放热油，放入葱姜蒜爆香。放入豆芽
3，放入虾，加入调味料
4，虾变红之后，在五分钟出锅
吃饱饱减肥餐70、白菜鸡蛋汤
吃饱饱减肥餐70、白菜鸡蛋汤
材料：
白菜，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐70、白菜鸡蛋汤的做法步骤：
1，面粉适量，调成面水备用
2，鸡蛋放碗内打散备用
3，白菜叶稍微煸炒，备用
4，锅内放水烧开加入白菜叶
5，再次烧开，调整小火，放入蛋液
6，再次沸腾之后即可关火出锅
吃饱饱减肥餐48、黄瓜鸡蛋汤
吃饱饱减肥餐48、黄瓜鸡蛋汤
材料：
黄瓜，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐48、黄瓜鸡蛋汤的做法步骤：
1，黄瓜切片
2，锅内放少许油，加入黄瓜翻炒片刻
3，加入适量的水烧开
4，鸡蛋两个，打撒备用
5，适量面粉调成面糊
6，锅内水烧开之后加入面水大火再次烧开，开到最小火，倒入蛋液，一定开小火，倒入蛋液，不然鸡蛋不成快，很碎
7，待鸡蛋全部浮起，即可
吃饱饱减肥餐59、韭菜炒鸡蛋
吃饱饱减肥餐59、韭菜炒鸡蛋
材料：
韭菜，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐59、韭菜炒鸡蛋的做法步骤：
1，韭菜摘洗干净，控干水分
2，鸡蛋打散
3，锅内放油烧热，加入韭菜，放入适量的盐，韭菜炒软倒入蛋液
4，蛋液凝固，成块
5，装盘即可
吃饱饱减肥餐51、鲜虾粥
吃饱饱减肥餐51、鲜虾粥
材料：
大米，虾，荷叶，
吃饱饱减肥餐51、鲜虾粥的做法步骤：
1，大米适量，淘洗干净
2，虾去虾线，去头和脚
3，锅内放水，加入淘洗干净的大米，加入一点干荷叶，加入适量的盐，开锅之后放入大虾
4，加入处理好的大虾，大米煮开花之后即可
吃饱饱减肥餐10、鸡蛋炒虾仁
减脂
材料：
虾仁，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐10、鸡蛋炒虾仁的做法步骤：
1，鸡蛋打散，锅内放油，烧热，倒入蛋液
2，蛋液还未完全凝固的时候打散
3，倒入提前煮好，去皮的虾仁
4，加入调味料，即可
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