“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着社会的进步,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?小编特意给大家整理了“柠檬玫瑰茶的功效”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!
柠檬是一种酸酸的水果,而玫瑰则是一种有着特别芬芳的花朵,那么这两者的结合会不会有一种特别的功效呢!不错,今天小编就是带大家看一看柠檬玫瑰茶的功效,相信大家在看完它的功效之后一定想要冲泡这样一道茶,小编希望能够给大家带来一些生活上的帮助。
夏日喝口柠檬玫瑰茶能使身心放松,达到明目清爽之效。而茶饮含有极丰富的维生素C,可以帮助你提神、美容。改善新陈代谢及促进血液循环,便你成为健康白皙的美人。 柠檬玫瑰茶的功效得益于柠檬和玫瑰的双重作用。
绿茶有三大功效:(1)咖啡碱:能刺激中枢神经,打消睡意,有强心及利尿作用,能提高耐久力及记忆力。(2)单宁 :有收敛性,有整肠作用,且能与人体内有害的重金属(如锶、镉等)相结合,成为不溶性的化合物,而消除其毒性,阻止血液的吸收。(3)维他命C:能防止坏血病,且可强化造血、解毒,强化骨骼组织及内脏的功能,又能消除疲劳;大量摄取绿茶中的维他命C,还有抗癌效力。
蜂蜜的四大功效:第一类功效:使皮肤光洁、细嫩;第二类功效:减少皱纹,紧缩面部皮肤;第三类功效:去斑;第四类功效:保湿; 蜂蜜加绿茶会起化学反应而变色,绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。
两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发,对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。柠檬玫瑰茶的功效相信对大家的生活一定会有非常大的帮助,小编希望你们能够多多发现生活中这些有益的东西。
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着时间的发展,这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?小编特意给大家整理了“青桔柠檬茶的功效”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。
青桔在我们中医角度上来讲有着理气,化痰,消食的功效。而柠檬我们众所周知的知道,有着维生素C,并且能克服各种病症,如高血压,糖尿病等。常喝柠檬汁不只可以保持健康,还可以化食,美容等。所以是很多女士热爱的饮品,那么在柠檬茶里加上青桔就是优上加优的搭配了。
1.食材:青桔8颗,柠檬半个,冰糖3颗,水适量。
2.做法:
1)、将青桔洗净,其中5颗榨汁,3颗用刀划出5-6道刀痕,便于青桔中汁水流出;
2)、将半个柠檬切3片备用,剩下的柠檬榨汁待用;
3)、将青桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中,冲入1/4开水搅拌均匀,再下入金桔,持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。
3.功效:说到柠檬,可说是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能,当维生素C缺少了,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。一般情况下,柠檬并不用于直接生食,而是加工成饮料或食品,或者辅助其他的食材做成精美的料理,如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。
在制作这道饮品的时候,我们要挑选还没熟透的青桔,这种青桔更加的酸爽,而且对于要减肥的人来说,这种青桔更能去掉我们身体上的油脂,和热量。当然,所有的东西都要有个度,不能过多的饮用这些饮品,因为过量的话,可能会伤到胃。
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