日常生活中的饮品,可以对我们的身体起到很好的滋补的功效。现在的人越来越注重日常的保健问题,都会通过食疗的方法,来保证自己的身体健康状况,那么保健饮品,就是其中的一种,中蜂蜜,其实就是中华蜂蜜的简称,主要吃采用了传统的蜂蜜的采蜜方法,当然由于不同种类的蜂蜜对人体的保健功效也是不同的,那么下面我们就来了解一下中蜂蜜功效有哪些?
中蜂蜜的常见功效
1、催乳。民间有甜酒可以催乳的说法,其实中蜂蜜也可催乳并且胜过甜酒。育龄期妇女从怀孕期开始,每天吃适量蜂蜜,可保证婴儿充足的母乳并能有效增强母婴免疫力。
2、外伤。民间把中蜂蜜叫“百草药”。对人畜的刀伤、烫伤、划伤和脓疮疗效显著,笔者亲自试验在伤口处直接涂上一层中蜂蜜立即止痛止血,视伤势轻重涂几次便治愈,此法不但不会感染和化脓而且治愈后基本不留疤痕。
3、哮喘。笔者亲人哮喘十多年,每到天冷就呼吸困难,家务活也难干。98年六十岁时,家有中蜂十群,年得中蜂蜜(五倍子蜜)200斤,全部自己吃,每天早晚各用热水(70度)兑喝,身体逐渐恢复,两年后精神明显好转,虽然不能治愈但也很少出现呼吸困难。
4、保肝。本地有中蜂产的五倍子花蜜和松树蜜,其药用价值极高,许多民间草医都用于配制咳嗽、结石、哮喘、肝炎、便秘等病的药方。我地有一患乙肝的蜂友把自己产的二百多斤五倍子蜜一年内全部吃光,病居然好了。笔者不建议单独用五倍子蜜治疗肝炎,但这个事实说明每天吃五倍子蜜对肝有益。
5、美容。不少古药典都有记载“蜂蜜美容养颜、延年益寿”。事实的确如此,亲人服用土蜂蜜多年而且当作护肤品每天擦于脸手部,五六年后居然发现比用其它护肤品的同龄人更年轻,皮肤更细腻、润白,头发黝黑。
6、保鲜。在制作泡菜或泡椒时放一点蜂蜜可使味道更鲜,如泡菜或泡椒坏了,可放半两中蜂蜜进去,一周后恢复正常味道。
7、健体。①笔者有肾结石、胃病和咽喉炎,每天服用中蜂蜜,至今七年不再复发。②晚上加班时喝点蜂蜜水精神好,酒后喝点蜂蜜水不会头痛也可醒酒。③蜂蜜富含钙、磷等矿物质,老人常喝蜂蜜,不易得老年缺钙症。④蜂蜜可以促进儿童发育,增强免疫力。⑤许多养蜂人身体都很好、寿命长、少生病,几乎没有风湿病。
8、黑发。药典记录“常喝蜂蜜白发转青”,笔者观察常喝蜂蜜者,头发都黝黑发亮。
9、便秘。蜂蜜最明显的效果之一即是治疗便秘,早晚各喝一杯淡蜂蜜水,两天便愈。
以上就是中蜂蜜的功效。为了丰富蜂蜜的营养价值,很多的人还喜欢在蜂蜜当中加上柠檬、金桔等水果,这样可以大大的增加蜂蜜当中的维生素,能起到预防各种牙龈出血的功效,还能很好的提高自己的免疫力。那么老年人喝蜂蜜也能起到预防疾病的功效。是很好的保健方法。
蜂蜜,味道甜甜的,是很多人最爱的味道,也是很多小孩子比较喜欢的食物,在吃面包的时候抹点蜂蜜,吃蜂蜜兑水,喝一些花茶的时候也可以选择放入蜂蜜,这个就是每个人的喜爱程度和爱好了,人们之所以会选择吃蜂蜜,这个是因为蜂蜜带给人们的好处颇多,有治疗疾病,改善疾病和预防疾病的功效,那么蜂蜜的养生功效有哪些呢?
1、消除疲劳,补精强性
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人体吸收利用,帮助人们迅速消除疲劳,增强体力和耐力,人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人在工作的时候喝杯蜂蜜水能让精力更充沛。运动前后也可以喝些蜂蜜,不但能让人体处于更好的状态,还可以缓解运动产生的疲劳。
蜂蜜里富含的果糖还有维护男性性功能的作用,因为精液中含有果糖成分,补充蜂蜜就相当于给精子补充营养物质,蜂蜜被人体吸收后不仅能补精,而且能迅速消除性生活的疲劳。新婚的男士或性事较多的男士不妨给自己准备一瓶蜂蜜保养一下。
2、蜂蜜是甜蜜的抗菌消炎药
蜂蜜是世界上唯一不会腐败变质的食品。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜,经鉴定,这坛蜂蜜是3300多年前的,但却一点都没变质,依然可以食用,可见蜂蜜的抗菌能力有多强。
如果皮肤破损有伤口,可以涂上一些蜂蜜来减轻疼痛,防止感染,促进愈合。比如得口腔溃疡了,就可以在溃疡面上涂点蜂蜜,如果能先把溃疡面上的白色物质擦掉再涂效果就更好了。
3、30克蜂蜜让肠道通畅一整天
蜂蜜润肠通便的功效尽人皆知,之所以有这样的作用是因为蜂蜜能调节胃酸分泌,增加肠蠕动,缩短排便时间。
习惯性便秘的人可以早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天,大便就通畅了。
蜂蜜不仅导泻效果好,而且没有任何副作用,还能为身体提供营养,有利健康,一举多得。但一定不能因为心急而过量服用,否则会泻肚。
心烦气躁,心情不好的时候,其实喝上一些蜂蜜,你可以用玫瑰花茶一起泡着喝,这样对于我们心情的平复很有帮助,心情会很快舒畅。
上面我们所介绍的这些就是关于蜂蜜的功效和作用,如果知道了蜂蜜的好处,那么在吃的时候才知道如何更好的利用到蜂蜜的价值,让蜂蜜随时随地来健康自己的身体,吃蜂蜜的时候也要注意适当,特别是糖尿病患者,千万不要吃蜂蜜,因为蜂蜜的含糖量高,吃了会提高血糖。
我们也知道西红柿不但是一种蔬菜同时也是一种水果,由于西红柿的营养含量比较丰富因此西红柿受到了很多人的青睐,同时蜂蜜由于特殊的口感和营养价值也受到了广大人的喜爱,如果将西红柿和蜂蜜混合起来又将会有怎么样的营养价值呢?接下来就让我一起来了解一下西红柿蜂蜜的功效吧!下面我们就一起来看看。
西红柿有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品,甘而平和,经常吃可以帮助老年人补益五脏、养心安神,抗衰延年,强壮身体,所以,老年人可以把这两种食物一起食用,餐桌上经常上道蜂蜜番茄。
具体做法是,先准备好番茄2只,蜂蜜20克。将番茄洗净,放入碗内,倒入沸水烫约1分钟捞出,再放清水里漂凉,撕去番茄的外皮,切成块或片,放入盆内,将蜂蜜倒入小碗内,加冷开水调稀,浇淋于番茄上即成。
这里要注意,选用的番茄以熟一点的为好。 还要特别注意的是,蜂蜜不宜与葱、莴笋同食。蜂蜜为大甘之品,故温热痰盛、呕吐便溏的老年人不宜经常食用注意事项忌空腹吃西红柿: 西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口,营养丰富,含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质,深受人们的喜爱。但是,西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿,胃酸与食物充分混合后,大大降低了胃酸的浓度,就不会结成硬块了。 此外,未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中,含有大量有毒的番茄碱,人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后,番茄碱的含量即大为减少至消失。
从上述的文章中我们可以了解到西红柿蜂蜜的营养价值是非常高的,因此大家在日常生活中不妨亲自动手来制作一下这种食物,相信这道口感美味而且营养价值丰富的食物一定能够受到大家的青睐。这道食材的营养如此丰富,大家何不来试试看呢?
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