“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”食疗一直为国人所重视，随着生活的提升，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你对健康食疗的态度是什么呢？小编现在向你推荐尿酸高适合喝什么好呢，供您参考，并请收藏本页！
我们都知道，当尿酸高疾病发生之后我们吃的，喝的在生活中都是需要做好很多护理和准备还有改善的，一些食物不能吃，千万就不要吃，尿酸高的不能吃不能喝的食物就不要再接触了，不过由于一些患者才刚刚接触到这个疾病，所以说针对自己饮食的改善是一点点的知识也不懂，如果不知道食物如何来调节的话对疾病伤害就大了，那么尿酸高到底适合喝什么呢？
体内尿酸每日的生产量和排泄量大约相等。 生产量方面，三分之一来自食物，其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。 绿茶是可以喝的，因为所有的茶都是碱性饮料能够碱化尿液，而且多喝茶可以增加排尿量，以加强尿酸的排泄，对降低尿酸有好处。特别是普洱茶，性温和，又是不可多得的碱性饮料，可以中和体内的酸毒。最好的饮料还是白开水，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。总之，偏碱性的饮料都是可以的。
不同茶叶的酸碱性有所不同。ph值在5.5-7之间，绿茶酸性最弱，红茶和乌龙茶酸性相对强些，但都为弱酸性，说明茶汤酸碱度与茶叶种类和制作方法有关。 现在没有充足的证据表明喝茶导致尿酸高，从另一方面讲，多喝茶还有利于尿酸的排出。虽然茶呈弱酸性，但是并不一定与尿酸冲突，即升高尿酸。
意见建议：虽然如此，但是最好喝酸性较弱的绿茶以防万一，如果体质偏于虚寒，建议可以和乌龙茶和红茶，喝一段时间体会一下有没有痛风发作，最好去查查尿酸有无升高，如果没有就可以喝。体质偏于火旺的，建议喝绿茶。
尿酸高的话就要多喝一些清淡的东西，茶叶就是一个好东西，喝了之后还有减肥的效果，而尿酸高的话千万不能给自己喝一些饮料，比如说碳酸饮料，这些饮料是千万不能吃的，吃了之后就会加重疾病，而尿酸高的时候食物方面也是需要慎重的，避免给自己吃动物内脏，熬汤的话也最好是不要用动物内脏。
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尿酸高病人吃什么好呢
人体的尿酸高疾病就跟糖尿病差不多，这样的疾病难以控制，虽然说疾病对身体的危害不是很大，但是一些慢性的疾病会因为这个疾病而发生，尿酸高很多都是由于嘌呤食物摄入太多的原因所造成的，而得了尿酸高之后患者就特别的想控制自己的饮食，改善饮食才是最根本的治疗，也有很多患者害怕自己吃的食物是对疾病不利的，那么这个尿酸高病人到底吃什么好呢？
饮食的一般原则是避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等一级和二级高嘌呤食物。饮食搭配以三级和四级为主。需要严格戒酒，以防急性发作。为促进尿酸排泄宜多饮水，使尿量每天在2000ml以上。饮食计划要综合制订，既要减少嘌呤摄入，又要营养全面，防止从一个极端走向另一个极端。
(1)免食动物内脏，如心、肝、肾、脑、胰。每周两餐肉类，每餐80g，可选下列任何一种食物：肉、鱼、家禽。
(2)每日服0 5～1kg牛奶以补充蛋白质。
(3)中等量减少下列蔬菜类：蚕豆、豌豆、扁豆、青豆、菠菜等。
(4)可食用各种果类制品。
(5)可食用各种谷类制品。
(6)饮食要注意三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂、低糖、低盐)。
禁忌的高嘌呤食物 (1)豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆。紫菜、香菇。 (2)肉类：肝(猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝)、肠(猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠)、心(猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心)、肚与胃(猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃)、肾(猪肾、牛肾)、肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。 (3)水产类：鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、风尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、鲳鱼)、贝壳类(蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝)、虾类(草虾、金勾虾、小虾、虾米)、海参2、积极减肥，减轻体重。 3、注意劳逸结合，避免过度劳累。 4、注意保暖和避寒，鞋袜宽松，心情舒畅。 5、急性期应卧床休息，将患肢抬高。 6、定期复查血尿酸，定时足量服药。
上面我们介绍了关于当尿酸高疾病发生的时候患者到底该吃什么食物比较好，尿酸高的原因上面我们也提到了，是关于这个嘌呤食物的摄入，如果吃太多嘌呤食物的话那么疾病就会加重，所以说这段时间动物的内脏是不能吃的，还要注意食物的清淡，不能吃辛辣刺激的食物。
尿酸高适合吃什么
尿酸高确实是饮食不当引起的疾病。但是有的时候尿酸高会导致一些疾病的出现，比如痛风。我们也知道痛风这种疾病是比较严重的。要是出现了尿酸高这种疾病以后，我们要是能够调整一下患者的饮食的话，我们就能比较获得比较好的效果。那么到底尿酸高适合吃什么？下面我们就来看看小编是怎么说的吧。
以吃的食物：
1.多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2.多吃行气活血、舒筋活络的食物，上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
3.多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
4.多吃碱性食物：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。
通过以上这些内容以后，我们了解到了尿酸高的患者的饮食知识。同时，我们还要限制那些引起尿酸高的食物，避免高嘌呤，高蛋白食物，还有刺激性食物也要少吃，控制每天总能量的摄入，有规律的生活。最后也祝尿酸高的患者能够早日康复，拥有一个健康快乐的生活！
尿酸高吃什么肉好呢
很多尿酸高的患者平时一点都不敢吃肉，因为肉的脂肪含量高，我们都知道，这样的肉类食物吃了之后是会导致身体长胖的，所以说很多人都不敢吃肉，但是心里面又想吃肉，因为吃肉是每个人能的需求，如果一天不吃肉还行，但是患上了疾病就是长期性的，如果长期性不吃肉的话肯定就不行了，那么尿酸高的人到底能吃什么肉呢？
尿酸高吃什么东西好：
1.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
2.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
3.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
4.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
5.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
6.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。酸奶也是可以吃的啊。宜多饮水 ，以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。
尿酸高的人也是可以吃肉的，这点不用太担心了，吃肉一定要注意这个肉的脂肪含量，如果脂肪太高的话，那么就不要吃，平时吃点瘦肉就可以了，而不吃一点肥肉，最该重视的就是这个动物内脏，当自己患上了尿酸高疾病之后动物的内脏就更加的不能吃了，要记住哟。
尿酸高的人吃什么最好呢
目前，很多人被尿酸高所困扰，我们也知道一旦人体的某项指标出现异常，那么必然会引起一些疾病，尿酸过高对于人体带来的伤害是比较大的，那么尿酸过高的人在日常的饮食中应该要注意哪些呢？尿酸过高的人应该吃什么东西比较好呢？接下来就让我们对这方面的知识做个详细的了解。
1、可吃的低嘌呤食物、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
2、其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
3、主食类：米大米、玉米、小米、糯米等、麦大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等、面类制品精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯土豆、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
4、奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
5、水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
6、蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜莴笋、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等、萝卜包括胡萝卜、萝卜干等、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
7、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。通风清茶采用的都是药食同源的中药，经过现代工艺提纯，剔除了中药中没有功效的杂质。长期服用无副作用，可用于痛风、高尿酸、高血脂人群的日常饮用。
尿酸一旦超过指标，那么一定会给我们的人体造成一定的影响，因此大家一定要积极的采取治疗的方法。其实尿酸过高只是一种小毛病，因此如果大家在日常的饮食中多加注意，那么一定可以将尿酸的指标调到一个正常值，希望广大患者能够尽量多吃一些上述例举出来的这几类食物。
感谢您阅读“97美食网”的《尿酸高适合喝什么好呢》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了尿酸高菜谱专题，希望您能喜欢！