在夏季里喝上一杯酸甜且冰镇的西红柿汁是非常清凉的,心里也能静下来,平时经常喝西红柿汁还能美容、对淡化斑点也有好处,同时还能达到减肥的效果,由此能看到常喝西红柿汁的好处多,我们应该经常常喝西红柿汁,对身体及皮肤等都有益处,那么常喝西红柿汁的好处主要有哪些呢?一起来看看吧!
番茄汁的功效与作用1.
番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高,癌症、冠心病的发病率就越低;
番茄汁的功效与作用2.
番茄汁含有多种有机酸,有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的;
番茄汁的功效与作用3.
番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽,研究发现,番茄汁对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;
番茄汁的功效与作用4.
番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基;
番茄汁的功效与作用5.
番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性为介于果实与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
番茄汁的功效与作用6.
每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
番茄汁的功效与作用7.
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
常喝西红柿汁的好处有七点,然而我们去发现生活中很多人不喜欢西红柿带有的酸味,吃的时候还会添加一些糖在里面,从而降低酸味,其实西红柿的酸也是一种营养元素,只要不是青的西红柿都是可以吃的,并且越红的西红柿营养越丰富,我们要选择的时候一定要选择新鲜的、颜色亮丽的,但不能是添加了催红素的。
对于菱角,不知道大家了解多少呢?在我们日常生活中,有很多食物蔬菜水果风对人的身体有好处的东西,这些食品可以补充我们身体需要的各种必须元素,还可以为我们身体更加健康做出一定程度的贡献。下面就和大家一起了解一下菱角的好处都有哪些,相信经过以下的了解以后大家都会喜欢菱角的。
菱角,古时叫做“菱”,又称水栗子。菱角性味甘凉、无毒,有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。菱角可粮可果,同时也是现代女性美容减肥的辅助食品。
菱角,是一种水生草本植物,秋季收果。菱角营养丰富,又容易消化吸收,具有健脾养胃、补肾养血之功效。每百克鲜菱角肉含蛋白质3.6克、脂肪0.5克、糖 类24克,并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等营养物质及多种氨基酸。菱角有较高的药用价值,《本草纲目》中说食菱角能消暑解热、除烦止渴、益气 健脾、祛疾强身。最新的科学研究还发现 ,菱角还具有抗癌的作用。
不过需要特别指出的是,菱角虽然与其他食物联用有助消化、调脾胃的作用,可因其性凉,胃寒脾弱者还是不宜食用过多。
综上所述,菱角对于防治食道癌、胃癌、子宫癌、乳腺癌有一定效果,而且能增强视力,对癌细胞也有一定的抑制作用。可以知道,菱角的好处还是很多的,好的,希望大家可以多吃一些菱角这类对身体有益的食物,让大家生活愉快,身体健康。
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