“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着观念的更新，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。健康食疗怎么做才算是科学呢？也许"陈皮荷叶茶的功效与作用都有什么"就是你要找的，仅供参考，大家一起来看看吧。
茶是很常见的，对茶的选择可以放心选择，茶对身体没有损害，但是在喝茶的时候，都是要适量进行，喝茶不能过多选择，喝的太多的话，对身体也是没有太多好处的，尤其是在晚上的时候，更是要适量进行，那陈皮荷叶茶是很多人最爱，对陈皮荷叶茶的功效与作用都有什么呢？
陈皮荷叶茶的功效与作用：
1、清肝败火
陈皮和荷叶都是凉性药材，都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火，排水利尿哦！
2、消肿祛湿
第二、陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。
3、消暑止渴
陈皮荷叶茶还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，所以，在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴呢！
陈皮荷叶茶能不能治便秘
便秘有时候真是一种难言之隐，长期便秘会使得新陈代谢缓慢，皮肤暗淡无光不说，肠道也有负担，连情绪也会受到影响。所以有便秘一定要好好地调理，陈皮荷叶茶就是一个不错的排便秘方呢！
陈皮荷叶茶能起到缓解便秘的作用，这是为什么呢？陈皮可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。而荷叶除了有排水利尿的作用，还有理脾调胃的功效。
如果你嫌这两种药材还不够给了，那么可以加上山楂，效果会更佳哦！山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，一扫便秘的苦恼！
在对陈皮荷叶茶的功效与作用都有什么认识后，喝陈皮荷叶茶的时候，如果感觉到身体不舒服的话，要及时的停止，而且这样茶喝的过程中，如果感觉到肠胃不舒服，也是不要在继续选择的，这点都是要注意的。
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薄荷叶茶的功效与作用都有什么
茶的种类比较多，对茶的选择，需要先对它进行了解，不同的茶功效和作用不同，因此选择茶的时候，如果不是很清楚的话，不要随意的选择，否则对自身身体影响比较打算，薄荷叶茶是很多人爱喝的，对薄荷叶茶的功效与作用都有什么呢，让很多人不清楚，下面就详细介绍下。
薄荷叶茶的功效与作用：
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。 中医也认为薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。
在对薄荷叶茶的功效与作用都有什么认识后，常喝薄荷叶茶对预防一些疾病效果也是非常不错，同时在使用薄荷叶茶改善身体问题的时候，都是不能短时间进行，短时间使用，不会达到很好效果的，这点也是要注意的。
荷叶茶的功效与作用
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”中国食疗文化渊远流长，自有文字记录以来，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。我们该如何去看待健康食疗呢？以下由小编为大家精心整理的“荷叶茶的功效与作用”，仅供你在工作和学习中参考。
荷叶茶是属于一种茶品，现在饮用这一类茶的人还是很多的，因为茶和食物一样都拥有着自己独有的营养价值和对人体的功效作用。荷叶茶是采用荷叶冲泡成的，生活中类似的茶品有许多它们也是个具有自己独有的功效作用，例如菊花茶它可以帮助人们起到降火的作用。其实就是因为茶有功效我们才会去饮用它们。
茶品的不同就代表着它们的营养价值和对食用者带来的功效作用都是不一样的，食用多种茶喝食用食物是相同的道理，只有尝试着不同的茶才能够让身体的营养得到平衡，首先了解这些也是非常关键的。那么荷叶茶的功效与作用是什么呢？
减肥原理及功效
荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
功能
“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
此外，荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
医学鉴定，荷叶茶可以降脂清理、肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。
荷叶茶可以减肥吗？答案是肯定的，中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的 人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显着，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
食疗作用
荷叶味苦辛微涩、性平，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效;
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
上面介绍了荷叶茶的功效与作用，原来饮用荷叶茶可以有效帮助我们分解体内的脂肪含量，从而达到减肥的作用。适量的去饮用荷叶茶还可以帮助我们排除身体中的毒素，这样我们才可以更好的去吸收其他食物的营养价值。它的功效是促进我们的消化系统让我们正常的排便。
乌龙荷叶茶的功效与作用
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国人历来讲究食疗，随着生活的提升，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？以下是小编为大家收集整理的“乌龙荷叶茶的功效与作用”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
在现在这样一个日新月异的时代，大家都变得成了生活小康的年代，家家不止是在过年的时候才会吃到肉，现在每天都可以吃到大鱼大肉，也使得胃部变得特别的难受，很油腻，但是因为平时的工作比较的繁忙，又没有太多的时间去保养自己的胃部，所以接下来我就为大家介绍一款乌龙荷叶茶。
主要的功效与作用：
1.延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2.抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3.防癌抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4.有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5.抗菌杀毒
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6.美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7.醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
8.利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
以上这篇文章就为大家讲诉了乌龙荷叶茶的功效与作用，相信大家对于这种茶都有了一定的了解了，这种茶非常的简单方便，自己在家中就可以制作，很短的时间内就可以完成，所以大家赶快行动起来吧。
感谢您阅读“97美食网”的《陈皮荷叶茶的功效与作用都有什么》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山药的功效与作用专题，希望您能喜欢！