俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国对食疗有着非同寻常的重视，时间的推移，科学的研究也支持这些俗语的科学性。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？或许"不消化吃什么食物好？"是你正在寻找的内容，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
平时肠胃比较差或者经常暴饮暴食的人们经常会出现消化不好，消化不好代表着肠胃已经受到了损伤，令人十分的苦恼，消化不好会经常肚子胀胀的，不仅外表很难看而且肚子总是不舒服，那么在不消化的时候吃些什么食物对身体好呢？小编今天就为大家整理了很多不消化的时候该吃什么食物；
一、米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。以及喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
二、金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”
三、青菜能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化.
三、槟榔能下气除胀，又能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解；饱能使之饥，饱后食之，则食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实之人短暂食用。
四、胡萝卜(不是白萝卜)能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”
五、山楂能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”
六、大麦芽能和中、消积、下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。《医学启源》曾说：“补脾胃虚，宽肠胃。”
七、杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”
以上文章中所叙述的就是不消化的时候吃什么食物比较好，大家看看都是我们日常所见到的食物，也提醒大家在生活中要多吃一些软和好消化的食物，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿的让肠胃受损，也希望这篇文章可以帮助到大家。
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肠胃不消化吃什么好呢
肠胃不消化，在生活当中已经是常见的，一般来说和是有很大的关系，平日里的饮食过于生冷，过于寒冷，对于肠胃会造成一定的刺激，从而造成肠胃的黏膜出现损伤，而造成消化不良，早上起来之后空腹疼痛等等现象，那么对于肠胃不消化吃什么好呢？平时又该注意哪些饮食？
1.消化不良者，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。
3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。
4.勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良。
5.进餐时忌饮水，以免稀释胃液，妨碍消化。
6.平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹饮用，治疗效果更佳。
7.消化不良者的饮食宜温和、无刺激。食欲不佳者，应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担，且能摄取足够的营养。
营养食谱
山楂肉粥
[ 用料 ] 山楂 30~40 克，粳米 60 克，红砂糖 10 克，猪瘦肉末 60 克。
[ 制作 ] 先将山楂煎取浓汁，去渣后加入粳米、猪肉末一同煮成粥，食用时加红糖，空腹食用效果更佳。
[ 功效 ] 消食降气。
肠胃的不消化，多数取决于自己平时不注意所造成的主要因素，一般来说可以通过食疗的方式其他保守治疗的作用，在目前看来对于肠胃不消化吃什么好，相信大家有了一定的了解。
胃胀不消化吃什么食物能缓解
胃胀是很难受的，而且很多时候因为胃部不适也有恶心呕吐感，如果胃部消化能力下降，势必会给人们的健康增添一些隐患，也会影响生活和心情，那么胃胀不消化吃什么食物能缓解？平时多吃一些容易消化，且对胃部有条理及养护作用的食物还是很不错的。
消化不良饭后吃菠萝或木瓜，如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
吃火锅后喝点酸奶，火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
吃方便面后吃水果，提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
油腻多吃核桃，如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
通过上文中对胃胀不消化吃什么食物做出的详细介绍，希望对大家有所帮助，平时的饮食习惯一定要改善，对身体有刺激性的食物千万不要吃，而且还需要意识到合理膳食、饮食多样化的重要性，补充足够的营养才能保障身体健康。
不消化便秘吃什么食物比较好？
现在好吃的东西越来越多，一些吃货们就开始管不住自己的嘴。每天不停的吃。把肚皮吃的圆滚滚的。那么，这个时候又有网友遇到难题了。那就是吃的东西太多不消化导致便秘。那么，这真是一件让人悲伤的事情。当我们不消化便秘的时候应该吃什么来解决呢？去看看吧。
建议饮食调节1，饮食中必须有适量的纤维素.2，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个.3，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便.6，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯.7，保持心情舒畅，生活要有规律.
便秘如果是短时的可以用四磨饮子，以行气通便，效果还是可以的。长期便秘，就要注意饮食上温润些了，多吃些芝麻、山药、核桃，银耳等润肠，另外多吃蔬菜、水果。平时也可以用柠檬(干、鲜均可)泡水喝，以行气通便，也能起到促进消化的作用。不消化，可以用中成药保和丸，或买些干山楂泡水。
看了上面这些资料，小编真是长了见识了。以前小编只知道听家里长辈说吃香蕉可以缓解便秘这种症状。还不知道除了香蕉之外还有这么多食品有这种功效。大家都快点记下来这些生活小技能，以后会有大用场。另外，可以多吃一些易消化的食物。
不消化吃什么食物比较好
肠胃吃得多了开始不消化，这是一个非常令人烦恼的问题，经常感到肚子胀的很厉害，也有些人会因为不消化造成的严重便秘，不仅影响身体健康，而且还总是觉得肚子不舒服，精神也变得不好了，那么在不消化的时候吃些什么食物比较好呢？下面就让我们一起来了解一下吧；
一、多吃高纤维食物，如：新鲜水果、蔬菜、全谷食物。二、多吃新鲜木瓜、菠萝，它们提供消化酶。 三、饮食宜温和、无刺激。四、可以应少量多餐。五、进餐时不要喝水，以免稀释胃液，进一步降低消化功能。（这点平时也要注意）六、不宜食用乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良。七、不宜食用烧烤、煎炸、辛辣食品，以及碳酸饮料、咖啡、脂肪食品、面食、马铃薯片、番茄。
开胃食物；
苹果：性甘凉，健脾益气，开胃生津，润肺顺气，能开胃消食。适宜气弱神倦，纳呆腹胀者。
橘、柑：性甘酸凉，生津和胃，润肺化痰。适宜胸痞腹胀，食少而烦者。
枇杷：性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。
葡萄：性甘酸平，健脾开胃，滋阴生津，补气利尿。鲜果生吃生津开胃，干品生吃益气补血，酿酒是用舒筋活血作用强烈。杨梅：性甘酸、微温，生津和胃，止呕消食，开胃消食力强。
香蕉：性甘寒，益气生津，润肠通便，清热利尿。健胃消食，对消化不良是较好的食疗品。
菠萝：性甘平，生津和胃，益气解暑。还含有和胃液作用相似的酶，助消化，特别是消肉食蛋白，宜饭后食用。
椰子：性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。
荔枝：性甘微酸，微温，生津和胃，益起养血，生食生津力强。 山楂——化食消积
黄皮——消食健胃
杨梅——生津止渴、消食止呕、利尿
李子——清热、利水、消食积
海棠——健脾止泻
柚——健脾、止咳、解酒还有一些较少见的如：山竹子、无花果。
以上文章所说的就是不消化吃什么食物比较好，相信大家看到这里都已经很明白了，消化不好也不能忽视，在平时的生活当中不要暴饮暴食，这样会引起消化不好，或者会造成便秘，十分难受，也希望大家关注自己的身体肠胃健康。
胃胀气不消化应该吃什么
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着生活的提升，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。那些健康达人是如何对待食疗的呢？小编经过搜集和处理，为你提供胃胀气不消化应该吃什么，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
胃部是我们人体非常重要的器官，如果我们的胃部出现了问题，那么不但会导致我们出现疼痛而且还可能影响到我们身体的消化，所以大家在日常的生活中一定要做好养胃护胃的工作才行，胃部容易出现的一种症状就是胃胀气不消化，我们可以通过食疗的方法来对付胃胀气不消化，一起看下文的介绍。
1.大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3.苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5.橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
在上面的文章里面我们介绍了胃部对于人体的重要性，我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的胃部才行，一旦我们出现了胃胀气不消化的症状，可以采用上文介绍的方法来治疗。
吃什么拉什么不消化怎么办？
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么拉什么不消化怎么办？"，希望您喜欢！
对于一个吃货来说，如果他没有一个饱经风霜的肚子那么他就肯定不能成为一名吃货，作为一名吃货他的肚子就应该接受各种各样的食物，如果他是属于吃什么就拉什么的人，那他就很难品尝到各种各样的美食了，因此我们有什么办法来解决这种不消化的问题呢！接下来就让医生给我们回答一下。
属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法，建议你用传统中药虫草，黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，厚朴，三棱，穿山甲，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡等治疗，可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气，促进新陈代谢，改善肠道紊乱的功能，忌烟酒，辛辣食物。
病原微生物感染、饮食过量消化不良、食物过敏均可导致腹泻！急性腹泻主要由病原微生物感染所致，常见的疾病有细菌性痢疾和肠炎、急性胃肠炎、流行性感冒等。此类腹泻需服用抗生素进行治疗，而其他原因导致的腹泻均不要服用抗生素！腹泻时一定要继续进食，不能进行饥饿疗法，不能靠输液、吃补药和营养品来代替吃饭。只有这样，才能改善病人的营养状况，加快腹泻的康复。
适宜食物
1.主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等
2.肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
3.蔬菜的选择：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
4.水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。
既然消化不良的人饮食要注重温和无刺激，所以平时做菜的时候记得要做得软烂碎小一些，这样能够更加有利于消化吸收，并且如果是食欲不太好的人，也可以减轻肠胃的负担，更能够摄取更多的营养，希望大家可以得到更多的帮助。
不消化吃什么拉什么应该怎么办？
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"不消化吃什么拉什么应该怎么办？"，希望您喜欢！
虽然说吃火锅大家都感觉非常酸爽，但是对于肠胃不好的人来说，火锅配上王老吉那只是致命的一击，并不会让他们感受到美食的诱惑，所以说肠胃不好的人基本上都只能吃清淡的，不然肯定会吃什么拉什么，搞不好还会要去上医院，所以今天就来跟大家说一说不消化吃什么拉什么，这到底应该怎么办呢！
可能是慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样
补充：
苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。
慢性肠炎食疗方法
慢性肠炎食疗方法薏苡仁粥：薏苡仁、粳米各 50克，加水适量煮粥，粥熟入少许白糖调味，每日分 2次服食。
慢性肠炎食疗方法荔枝粥：荔枝干 (去核 )、莲肉各 5～ 7枚，山药 15克，粳米 50克，加水适量熬煮成粥，入少许白糖调味服食，尤适于五更泻的小儿。
慢性肠炎食疗方法山药扁豆粥：山药、白扁豆各 15克，粳米 30克，加水煮粥，入白糖调味食。若以金樱子 15克水煎取汁，加粳米、山药各 30克煮粥，收敛止泻更佳。
慢性肠炎食疗方法猪肚山药粥：猪肚 50克，切片，粳米 100克，山药 15克，加水煮粥，加少许食盐调味服食。
所以以上介绍了几种缓解自己肠胃负担的粥，希望对那些肠胃不好的人有所作用，既然自己的肠胃受不了，那么平时一定要注意保暖，同样饮食是最重要的，千万不能吃刺激酸辣的东西，不然到时候遭罪的还是自己啦！
春节大吃大喝不消化 吃什么促消化
春节大吃大喝不消化 吃什么促消化
引起肚子胀不消化的原因是什么
1、食物发酵引起肚子胀
正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
2、胃肠道中气体吸收障碍引起肚子胀
正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
3、胃肠道内气体排出障碍引起肚子胀
因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。
防止腹胀的根本方法是，改善胃肠道环境，速改善人体消化道内环境。有效加强胃肠道功能，促进消化，防治腹胀。
春节大吃大喝不消化 吃什么消化
专家推荐解腻消滞全攻略：
●汤水消滞：消滞最简单的方法是喝茶，喝茶能帮助分解脂肪。另外，取桂皮、山楂各10克，红糖30克，将桂皮、山楂加水适量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入红糖调匀，趁热饮，或用槟榔、炒莱菔子、生山楂各10克，水煎去渣取汁，晾凉后加入白糖少许，不拘时频饮，均具有较好的消滞功效。
●对症消滞：①伤食鱼：取生姜适量，将其捣烂，拌醋调食。②伤食肉：取山楂适量，将其烧熟，水煎服；或嚼食山楂或山楂饼。③伤食鸡蛋：取神曲30克，水煎服；或在米汤中加食醋1汤匙调服。④伤食汤圆：取炒麦芽30克，水煎分次服。⑤伤食豆类：取生萝卜适量，洗净捣汁，分次饮服。⑥伤食果品：取生姜3片，水煎服；或取神曲15克，丁香2克，开水冲泡代茶饮。⑦伤食呕吐：取鸡内金5克，水煎服。⑧消化不良：取橘皮2～9克，开水冲泡代茶饮。
●吃烧烤后来根香蕉：烧烤类食物会产生较多的苯并芘等致癌物，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
●吃得太油腻喝杯芹菜汁：如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。
●吃火锅后喝点酸奶：吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
●吃螃蟹后喝杯生姜红糖水：吃螃蟹后喝杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适，但糖尿病患者不宜食用。
大便中存在食物不消化的原因
大便中存在食物不消化这种情况主要是因为胃动力消化不足引起的，一般就是上火或者饮水量比较少导致的，所以我们建议大家可以及时的改善自己的生活。对于大便中存在食物不消化这种情况，我们建议在生活中最好是检查清楚肠胃发病原因，这样你们才能够采用正确的方法去治疗这种疾病。
主要就是有胃动力不足引起不消化的，就小便黄一般是有上火或者饮水量少的原因的。对于这种情况，可以继续使用舒肝和胃丸的，同时是可以使用多潘立酮片的，对小便黄是不必使用药物的，注意多喝白开水的，如果是有上火可以使用点牛黄解毒片的。
大便不成形多和胃肠道动力功能有关，一般和饮食习惯，所摄入食物等有影响，你的情况，多为胃肠道功能的不正常。不成形不是大肠癌的表现。你比较年轻， 癌症基本可以排除，不要担心。如果没有其它特殊不适，不需要做检查。日常注意饮食规律，多吃蔬菜，蛋白质。
病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
通过这篇文章对于大便中存在食物不消化这种情况的发病原因分析，相信你们应该都知道大便中存在食物不消化这种症状可能跟我们在生活中肠胃不好有关系，希望你们可以多吃一些蔬菜，这样才可以促进肠胃的消化能力。
吃东西不消化想吐为什么
很多人会发现一个比较难受的事情，那就是只要一吃些东西就会不消化，而且总是想吐，针对这种情况的时候，那么你就需要考虑是不是受一些肠胃疾病造成的，因为在现在生活当中，很多人都会受到这些疾病的影响，那么下面就为大家分析一下，哪一些肠胃疾病问题容易导致消化不良。
可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确，和腹部b超检查看看肝胆.现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法：最常用的四联疗法如下：药物组合，剂量和用法：
（1）枸橼酸铋钾240mg＋阿莫西林750mg＋甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克或
（2）枸橼酸铋钾240mg＋红霉素500mg＋甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克
（3）枸橼酸铋钾240mg＋四环素500mg＋甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克.每日2次任选上述一组药物服用，每种药物按以上剂量一日2次服（上下午各1次），7~14日为一疗程.一疗程结束后，要继续单独服用枸橼酸铋钾6周，剂量和用法同前. 注意阿莫西林要皮试啊.这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌，保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.一定要禁烟 ，酒，咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物.
以上就是会影响人们正常消化，导致想吐的原因分析，还有治疗的方法，希望大家在通过上面的内容分析介绍之后，对此有更加全面的了解，科学地认识这些常识，才是帮助我们快速治疗疾病的最好方法，所以每个人都不可忽视。
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