“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，自有文字记录以来，科学的研究也支持这些俗语的科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？相信你应该喜欢小编整理的吃罗汉果有什么副作用，有需要的朋友就来看看吧！
罗汉果是我们大家都非常熟悉的一种中药材，对于改善便秘、润肺化痰都能起到良好的功效，因此罗汉果还具有“神仙果”的美称。经常用罗汉果泡水喝对于延缓衰老以及延年益寿都有很大的帮助作用，而且还能作为食疗的一种重要材料添加到我们的饮食中。那么吃罗汉果又有什么副作用呢？
罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果，500毫升水放入四分之一个罗汉果佳，同时可以放入少许枸杞或红枣，还有清肝、明目、补血的功效。女性在月事期间也可以适当喝一些罗汉果，但是要留意别喝太多。
考虑到罗汉果果性微凉，小孩、老人、孕妇免疫力低，所以饮用量要适当减少一些，同时可以加少量枸杞一起泡水，益气健胃，可达到更加的效果，增强身体的免疫功能。
通过上面介绍的内容，我们知道了罗汉果由于太甜，平时吃太多的话也会损伤我们的脾胃功能，还会引起蛀牙。而且罗汉果性质属于凉性，对于体质本身就虚寒的人来说是绝不能多吃的，如果在冲泡罗汉果茶的时候加上两三片姜，就能起到很好的综合作用了。
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罗汉果的副作用
俗话说：“是药三分毒”。不过这话并不绝对，罗汉果是国卫生部认定“既是食品又是药品”的植物，并无其他副作用，只是在使用过程中需要留意以下几个问题。
罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水，建议先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果，500毫升水放入四分之一个罗汉果佳，同时可以放入少许枸杞或红枣，还有清肝、明目、补血的功效。女性在月事期间也可以适当喝一些罗汉果，但是要留意别喝太多。
考虑到罗汉果果性微凉，小孩、老人、孕妇免疫力低，所以饮用量要适当减少一些，同时可以加少量枸杞一起泡水，益气健胃，可达到更加的效果，增强身体的免疫功能。
泡罗汉果有什么好处
罗汉果，也叫做“神仙果”，是一种有营养价值和药用价值的食物，起着食用和药用的作用，对我们的身体有着很好的调理功效，另外女性食用罗汉果还可以起到养颜美容和减肥的效果，罗汉果在食用的时候我们一般主要是用来泡水喝，同样会起着极大的作用，下面我们一起来对泡罗汉果有什么好处进行一下了解。
罗汉果泡水喝的功效
罗汉果凉茶是我国民间非常流行的一种茶饮，具有很好的生津止渴以及清热作用。这样不仅能够很好的对身体起到止渴的作用，同时对于身体的滋补效果也是非常不错的。具体的罗汉果茶功效如下：
1.能够有效的预防咽喉炎
将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。
2.防治坏血病以及抵抗衰老
由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。
3.清热止咳、润肺化痰
中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。
4.适合糖尿病病人服用
众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。
5.治疗慢性咽炎
将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。
通过以上的介绍，我们知道了泡罗汉果有什么好处，在平时我们可以通过罗汉果进行养生和调理身体，而且在出现了疾病后，还可以通过罗汉果来进行治病，只是在进行治疗的时候要根据自己的身体情况来进行，最好是在医生指导下。
罗汉果花的副作用
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人非常讲究食疗，时间的推移，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？小编特别整理来自网络的罗汉果花的副作用，仅供参考，我们来看看吧！
对于生活如此安逸的人们来说，现在的人们在茶余饭后想的更多的是如何强身健体如何预防一些疾病的发生.也正是因为如此，人们开始寻找一些强身健体的方法.随着人类一些的不断发展以及人类对生物了解的越来越详细，渐渐地，人们也找到了一些门道.比如食疗、花茶等等方法.
罗汉果是人们很常用的泡茶材料，在花茶中是很常见的.而同样的，罗汉果花也是可以充当茶叶来泡制的.而对于这些，人们关心的不仅是它们对身体的好处，还有的是了解它的副作用.
除了罗汉果外，很多人也喜欢用罗汉果花泡茶喝，认为它对人体的功效实在太多了，甚至还不时给一点BB饮用，小心罗汉果花带来的不良影响.
体虚弱者食用加重症状.罗汉果花所带有的寒性虽然没有它果实带来的多，但是它对于体虚弱者还是要慎服的，吃得太多更会造成体质虚寒.
婴幼儿慎服.现时有不少家长都觉得罗汉果花是好东西，给一点宝宝喝吧，应该没什么问题，其实这种做法是不对的，因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的，容易造成腹泻等不良反应.
过敏者忌服.有人对罗汉果会过敏，当然也会对罗汉果花过敏，对罗汉果花过敏是很难受的，它会让你的皮肤瘙痒不止，疼痛，身体各个部位大面积起红斑，所以过敏者一定不能食用罗汉花.
虽说罗汉果会对人体也有一定的好处，但是什么是都是有两面性的，有好处也就一定会有它的副作用.所以说，人们在食用它的时候应该要对它有一定的了解，不能随意的食用.同样的，对应于其他的花茶种类也是一样，应该慎重食用.
火龙果有什么副作用
火龙果是一种比较美味的水果，在人们的生活中是比较常见的一种热带水果，由于火龙果的营养价值非常高，人们非常喜欢用火龙果来补充身体的需要，火龙果不仅是营养丰富，还能够用来制作其他的烹饪食物，但是有人觉得火龙果是有副作用的，那么，火龙果有什么副作用呢？火龙果不能多吃吗？
火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。
火龙果富含抗氧化剂维生素C，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。
1、火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。
2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。
3、火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。
4、火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
从以上的讲解来看，火龙果有什么副作用这个问题是不存在的，一般来说热带水果都有一定的副作用，例如吃多了芒果会出现燥热的症状等等，但是由于火龙果这种水果的性状温和，基本上是没有不良反应的，因此，人们不用担心。
罗汉果有什功效呢
罗汉果在我们的日常生活中也常常的出现，但是大家大部分的人对此不了解，其实罗汉果对我们的作用是非常大的，对我们的身体健康是非常有好处的，它是一种名贵的药材，但是，大家在食用它的时候不了解它到底有什么功效，所以在平时大家对罗汉果的交易量不多，那罗汉果到底有什么作用呢，对我们的身体健康到底有什么样的好处呢？下面我们就来看一下罗汉果到底有什么功效吧。
罗汉果的功效：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还
罗汉果有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”
以上就是我们关于罗汉果有什么功效的这个问题做出的回答，相信我大家对罗汉果的功效有了一个大概的了解了吧，由上文可以看出，罗汉果不仅可以清凉，对于治疗我们的各种疾病也起到一定的作用。神仙果这个称号就是这样来的，所以，大家平时可以多吃一些罗汉果，对我们的身体健康是有好处的。
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