“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着生活的提升，国人相信通过饮食可以提升健康。你是如何看待健康食疗的呢？以下“一直喝矿泉水好吗”由小编为大家收集整理，更多相关信息请继续关注本网站。
喝水是我们生活中必不可少的，很多人喜欢在身上放上一瓶矿泉水或者是热开水，在运动或者口渴的时候就会南来解渴，但是水没喝对也会致癌，相信很多人都忽略这样的一个问题，那么，哪些水不能喝呢？接下来，小编就具体的告诉大家我们在日常生活中喝水究竟有什么讲究呢。
1.隔夜水不要喝
久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，同时也易致癌。所以，开水最好当天喝完。
2.长期放在后备箱的瓶装水不能喝
瓶装水的瓶子在制作的时候，原料会加一些增塑剂(台湾又称为塑化剂)来帮助成形，如果水储存时间过长，一些增塑剂就会溶到水里头去，喝的水会有一股塑料味。塑化剂DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍，一个人喝一杯500毫升掺了DEHP水就已经超过单日食量上限。
所以在国外的话，瓶装水要低温、避光保存。有些人把一箱水放在后备箱里，喝的时候再拿出来，这种做法是不对的。
3.用净水装置过滤的水不宜长期喝
家庭净水器对自来水是一个深度加工，它的过滤装置里面有活性炭等物质，会将自来水里面的颗粒、细菌、病毒等异物吸附掉，所以水经过净水器加工完以后，会变得特别亮，比自来水要亮得多。
但是在过滤的过程中，对人体有益的矿物质也容易被过滤掉，所以，从安全的角度来讲，净水器是有必要安装的，但因缺少人体所需的矿物质等微量元素，不宜长期饮用净水器过滤的水，包括购买桶装或瓶装的纯净水。
4.喝“千滚水”易中毒
生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。
专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的矿物元素就浓缩了，比如自来水它本身铅的含量是合格的，经过长时间烧以后，水浓缩了，自来水也就不合格了。
还有，自来水都是用氯来消毒的，水中的一些有机污染物，一旦跟氯结合，它会形成一种消毒副产物，属于A类致癌物，烧的时间越长，消毒副产物的产生量就越高。以前老百姓都说蒸锅水不能喝，喝了就有毒，蒸锅水就是反复烧的，就是这个意思。
加热时间多长为宜呢？有实验证明，最好是一烧开就关火，水烧开以后，大部分的细菌都可以消灭，一般来讲，除了有芽孢的那种菌，其他细菌病毒在80度左右就死了。
5.并不是所有的矿泉水都能喝
现在很多人总以为只要是矿泉水就是好水，所以有人特意拿着瓶瓶罐罐到山上等地方来接山泉水。但其实，并不是所有的矿泉水都适合饮用。有些地区的矿泉水。
比如天津的郊区，水含氟量就很高，虽然也是属于矿泉水，但长期饮用却会导致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以并不适合饮用。作为饮用天然矿泉水，国家有严格的限制标准，水中的有毒有害金属或其他矿物质不能超标。
水里的矿物质比例也很关键，如果钠高了，口感就会感觉有点咸;金属离子高了，就会感觉有股金属味;如果比例合适，就会有种甘甜的感觉。如果喝水时感觉咸或有种金属味，或者土腥气，这种水都是有问题的。
6.早晨别自来水一拧开就喝
专家称，自来水刚刚出厂的话，是没有问题的。因为我们国家自来水厂的工作人员基本上都是研究生、博士生毕业，从他的文化水准、技术水平等各方面都比较高;另外，自来水厂的设备也非常先进，这些都保证了自来水的卫生安全。但是在运输过程中，存在着管道、水塔、水箱等二次污染的问题。
此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。
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隔夜矿泉水可以喝吗？
水这是人体不可缺少的东西，同样也是身体内还有最高的物质，离开了水，难以想象我们的生活会变成什么样。水亦静亦动，也是自然中中最宝贵的东西，一切生物都不可以，没有水，它是自然中调节平衡的桥梁。矿泉水也就是没有细菌的普通水，经过重重消毒杀菌，封锁在容器中，但是如果我们把瓶盖打开了放了一夜，这样的水还能不能喝？会产生细菌吗？
矿泉水说白了就是没细菌的普通水。里面没什么引起细菌生长的营养，如果是先倒进杯子里，剩余的还在瓶中，没有被污染，放一晚甚至放几晚上喝都绝对没问题。但是比如你边吃饭边就着瓶子喝，嘴上残留的食物可能会带进瓶里，那就说不好了。
不能喝的水：
一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
二、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
其实对于我们所喝到肚子里的水，还是很有讲究的，一般性隔夜水是不可以再使用，不仅如此啊，长时间不使用的时候也不可以来喝，毕竟是喝到肚子里的，所以要求还是要最干净，防止在体内滋生细菌，严重的话，可能会导致腹泻呕吐，所以大家要注意了。
矿泉水能烧开吗？
水是人的身体中最不可缺少的物质，俗话说人的一天，至少要8杯水，不仅能够加快人的身体新陈代谢，还能让自己精神焕发。同样水作为自然界内不可缺少的东西，自然也就肩负着重大的使命，维持生物线的平衡。大家出门在外一般性都会携带矿泉水，不仅携带方便，还有质量保证，但是对于能不能把矿泉水烧开，这是大家所疑问的问题，今天我们就来探讨一下。
可以，但是矿泉水含有一些对人体有益的矿物质 ， 烧开了的话可能会流失掉。烧开后沉淀再喝，不然把水垢喝下去自然会得结石。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体.
指导意见：
矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。其次矿泉水只能冷藏不宜冷冻.婴儿不适合饮用矿泉水.
注意事项
在饮用桶装矿泉水时应注意做到以下几项：
1．饮水机一定要放在阴凉避光的地方，千万不能放在阳光直射的地方，以免滋生绿藻。若实在有困难，也应采取措施，为水桶加罩避光桶套。
2．打开的水桶秋冬季要在2-4周内喝完，春、夏季最好在7-10天内喝完。
3．饮水机不要长时间通电加热、反复烧开。反复烧开的水不宜饮用。
4．用过的空桶要放置在干净的地方，不要往里面倒脏水、扔污物（如烟头之类），而造成矿泉水厂清洗、消毒困难。
所以大家可以知道，矿泉水其实是不用烧开的，本身是还有非常多的营养元素，如果经过加热，那么那些营养元素可能就会消失，所以大家可以直接使用。大家应该养成多喝水的习惯，这样不仅能为身体也排毒，还能让自己远离疾病，保持身体的健康。
矿泉水用来吃药吗
吃药时难免要喝水，用什么样的水、多少水来送服药物才科学呢？您是否了解，如果饮水不科学，还会影响药效。其实，用白开水送服药物是个常识，但有些人喜欢用50—60摄氏度以上的热水服药。殊不知，部分药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面，小编就来具体的给大家介绍下吧。
一、六类药不要碰热水
1、助消化类：如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热后会凝固变性。药典指出：“胃蛋白酶遇热不稳定，70摄氏度以上即失效”。
2、维生素类：例如其中的维生素C不稳定，遇热后易被还原、破坏，而失去药效。
3、止咳糖浆类：急支糖浆、复方甘草合剂、蜜炼川贝枇杷膏等，是将止咳消炎成分溶于糖浆或浸膏中配制而成的一类药物。患者服用后，糖浆或浸膏覆盖在发炎的咽部黏膜表面形成一层保护膜，便于快速控制咳嗽，缓解症状。如果用热水冲服，更易降低糖浆的黏稠度，影响保护膜的疗效。
4、活疫苗：如小儿麻痹症糖丸，含有脊髓灰质炎减毒活疫苗，服用时应当用凉开水送服，否则疫苗灭活，不能起到免疫机体、预防传染病的作用。
5、含活性菌类：乳酶生含有乳酸活性杆菌，整肠生含有地衣芽孢杆菌，妈咪爱含有粪链球菌和枯草杆菌，合生元（儿童益生菌冲剂）含有嗜酸乳酸杆菌和双歧杆菌。此外，酵母片、丽珠肠乐等药物均含有用于防病治病的活性菌。遇热后活性菌会被破坏。
6、清热类中成药：中医认为，对燥热之证，如发烧、上火等，应采用清热之剂治疗，此时不宜用热水送服。用凉开水送服则可增加清热药的效力。
二、吃六味地黄丸，喝淡盐水
为了更好地提高治疗效果，或者处理一些复杂的病情，中成药常常配伍使用，一是两种以上的中成药配伍；二是中成药与汤药配伍；第三就是中成药与药引配伍，主要是利用药引引导药物直达病变处，以提高疗效。
六味地黄丸是常用的中成药，由六味中药组成，有滋补肾阴的功效，常用于治疗肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等病证。六味地黄丸多为蜜丸，通常人们会用温开水送服。其实，最好的方法是用温的淡盐水。
六味地黄丸用淡盐水送服，就是中药与药引的配伍。食盐也是一味中药，其味咸性寒，有清火、凉血、解毒的作用。因其味咸，可引药入肾，所以可以作为药引，帮助六味地黄丸直达病变处，更好地发挥补肾的作用。此外，又可利用盐的寒性，给肾阴虚、有虚火的病人清火。
其他宜用淡盐水送服的中成药还有：金锁固精丸、四神丸、黑锡丹、大补阴丸、左归丸、左磁丸、虎潜丸等，多为治疗肾虚的药物。
三、茶水、矿泉水、果汁送药不科学
除了饮水的量，水质的不同也会对药效产生不同的影响。对于绝大多数药物来说，白开水是最好的。
1、茶水：茶水可以解油腻、助消化、利尿、缓解便秘，还有助于预防冠心病、高脂血症等。但其内含有大量的鞣质，容易和药品中的蛋白质、生物碱、金属离子等发生相互作用。
例如含铁的补血药，鞣质和铁结合会产生沉淀，阻碍铁的吸收。含蛋白质的消化酶类制剂，也会与鞣质结合而降低药效。此外，茶叶中的咖啡因对镇静安神类药品有对抗作用，也会降低其药效。所以，不要用茶水送服药物。
2、矿泉水：矿泉水在我们的生活中越来越普遍了，但是其中存在一些矿物质和金属离子，例如钙，对有些药物也会有影响。说明书上注明，四环素类抗生素、阿仑膦酸钠等药物严禁与钙制剂一起服用，所以尽量不要用矿泉水送服。
3、橙汁：最近发现，橙汁对一些由肝脏代谢的药物有干扰，可以阻碍其代谢，从而增强毒性。例如调节血脂的他汀类药物，治疗心脏病的塞利洛尔等。所以，不仅禁用果汁送服上述药物，在服药期间，也尽量不要饮用果汁。
小编最后需要提醒大家的是，提不同的药物，疗效和成分都不一样，为了不影响药物发挥效果，选择正确的用水服药是很重要的。不可盲目乱听信谣言，最好送药的方法就是用最适宜的温度的开水进行药物的送服为佳。
矿泉水可以煮开水喝吗注意什么？
由于碳酸饮料对人的身体伤害比较大，所以现在人们更加喜欢和矿泉水，但是有些人的肠胃是不能够吃一些冷的东西的，或者在一些特殊情况下是不能够喝冷的矿泉水的所以就想将矿泉水煮沸。因此有人就担心煮沸的矿泉水是否会对人的身体造成影响，今天小编就为大家来详细的解答。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。
泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锶，锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型，同时也有其他矿物质成份的矿泉水。
1．饮水机一定要放在阴凉避光的地方，千万不能放在阳光直射的地方，以免滋生绿藻。若实在有困难，也应采取措施，为水桶加罩避光桶套。
2．打开的水桶秋冬季要在2-4周内喝完，春、夏季最好在7-10天内喝完。
3．饮水机不要长时间通电加热、反复烧开。反复烧开的水不宜饮用。
4．用过的空桶要放置在干净的地方，不要往里面倒脏水、扔污物（如烟头之类），而造成矿泉水厂清洗、消毒困难。
5．饮水机要定期消毒，最好半年一次。避免二次污染，保证饮水安全卫生有益健康。
6.水一旦产生细菌，可加热消除细菌。
所以大家在平时注意多选择喝矿泉水或者白开水，平时生活中要尽量的少喝一些碳酸饮料，同时也要注意矿泉水不能够煮沸的时间太长，否则对人的身体还是有一定的影响的，所以最好还是喝热的白开水比较的放心。长期喝瓶装矿泉水好不好呢？
许多人总是会觉得自来水不卫生，所以为了自己和家人的健康，往往就会经常的买一些瓶装的矿泉水来喝，尤其是在夏天常常会买一些放在冰箱中，什么时候想喝了，拿出一瓶就喝，非常的方便。但是也有的人会担心经常的喝瓶装的矿泉水会对身体不好。那么，瓶装的矿泉水长期喝会对身体不好吗？
首先就是我们经常喝的瓶装矿泉水会经过咱们人工处理净化，净化过程中不免会过滤掉一些我们身体内部需要的微量元素，而且长期喝这种瓶装矿泉水实际上不卫生，长期喝会出现肾结石和胆结石。所以个人觉得还是自己烧开的白开水是比较健康一点的，我们外出的时候可以自己带水哦。
而且经常喝瓶装的矿泉水还很容易使咱们的嘴唇长皱纹哦，虽然瓶装矿泉水的确很方便但是经常喝瓶装水易使嘴周围早生皱纹。因为喝瓶装矿泉水时反复拢嘴的动作，会在嘴唇周围形成深深的皱纹，所以我建议大家还是带自己的一个大口杯子来喝水或者是用吸管比较好哦。
不论是瓶装还是桶装水都只是对自来水的一种补充，永远不能成为主流。从健康角度考虑，各种矿物质水、矿泉水以及纯净水每天的饮用量都不要超过500毫升，如果喝多了，在健康的东西也不健康了。因此，平时饮水还是喝白开水，安全又实惠。
现在的食品安全问题确实令人担忧，所以一些不合格的瓶装水喝起来当然就不会太让人放心了。即使是合格的瓶装矿泉水也不要长期的喝，也可能会引起身体中吸收的营养失衡的。而且小孩子不要喝矿泉水，对孩子的发育不利。
天然饮用矿泉水好在哪里？
到了景区后，一听到导游讲这里有一个天然的泉眼，这里的流水是天然的矿泉水，就会有许多人拿着瓶子去接水喝，这时候会感觉到这种没有经过任何加工的天然矿泉水，水质非常的清冽，味道非常的甘甜，甚至比我们的饮用水都要好喝。那么，天然的饮用矿泉水比一般的水好在哪里呢？
第一首先安全，就是没有毒，没有害，没有异味，这是第一点。
第二点我们喝水目的干嘛，是做饮用，起到代谢作用，对人体健康作用，水必须要符合人体的营养需要，也就是它必须含有一些矿物元素，特别是钙、镁离子。
第三点我们国家老祖宗给我们留下一个很好的科学概念，水要具有活性，必须要具有活性水。
接下来一起了解下潭溪山天然矿泉水与人造矿泉水对比吧。
首先，人工添加的矿物质种类永远赶不上天然的多。市场上的矿物质水，添加的都是两种，顶多三四种，而自然界的矿泉水含的矿物质则多达几十种，甚至更多;
其次，有些矿物质无法人工添加，会沉淀出来。比如，天然水含钙20，想人工添加钙20，配不出来，硬配进去也会沉淀出来;
所以，千万不要把人造矿物质水和天然矿泉水混在一起。天然矿泉水必须符合国家标准要含有的天然矿物质。而人造矿物质水一般在纯净水基础上添加一种或两三种人工化学元素，本质上是纯净水的变种;
而且，天然矿泉水含有的天然矿物质比人工添加的矿物质吸收更快，吸收率更高。国外就做过很多相关实验。这是因为天然矿泉水通过天然降雨渗透到地层下面，经过了地层常年的过滤作用、净化作用、活化作用和富有矿物质作用，而天然矿泉水相对也是活水，是动态的，所以它更安全，更健康。
天然的饮用矿泉水中不但会有许多的矿物质，而且人体对此的吸收更快，更好，人们饮用也更加的安全、健康。但是要注意现在环境污染的严重，有些号称是天然的矿泉水，但是不一定就达标，所以到野外见到水源后，还需要慎重对待。
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