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黑鱼,胶原蛋白丰富~平时多喝也可以美容养颜哟~并且给受伤或者做手术的人喝是最营养、补身体的啦~

材料:

黑鱼一条,生姜,蒜子,丁香,八角,桂皮,料酒,盐,

清炖黑鱼汤的做法的做法步骤:

步骤1,首先将黑鱼切块,用盐和料酒腌制20分钟左右。

步骤2,生姜、蒜子切片。丁香取2粒、桂皮2小片、八角3、4片。放入油锅中,煎出香味。

步骤3,佐料煎出香味后,加入黑鱼块,中火煎,动作慢一点,不要损坏鱼皮。

步骤4,一面鱼煎至白色后,翻至另一面煎。等两面都成白色以后,加入开水炖。(一定要刚烧开的开水,炖出的鱼汤才会是白色的)

步骤5,让鱼大火翻滚2、3分钟后,调至中小火继续炖20-30分钟即可出锅。

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水饺黑鱼汤的做法


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材料:

黑鱼一条,水饺一袋,

水饺黑鱼汤的做法的做法步骤:

步骤1,黑鱼切段,加入料酒,盐,味精,淀粉腌制。

步骤2,锅里加油,烧热,加入姜片,葱段,,,再加入黑鱼肉煎至金黄,加入水,再加入水饺。

步骤3,烧开加入盐,味精。出锅前撒上葱花。

西红柿黑鱼汤的做法


材料:

黑鱼一条,西红柿一个,生姜片六片,盐少许,

西红柿黑鱼汤的做法的做法步骤:

步骤1,黑鱼洗净切断!锅内放油至五成热,下姜片!放鱼段煎变色!放一大锅开水,大火

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